02/01/2022
"ЗАЙМЕМСЯ ТЕЛОМ". РАЗУМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН
Мягкое восстановление после родов и декрета
Занятия проходят в группе офлайн в р-не Академический:
Рябина 29
Центр "Отражение"
+7-950-64-66-56
Адекватные физические нагрузки с целью восстановления после родов и декретного отпуска, затем - с целью грамотного поддержания физического здоровья и тонуса всех мышц
Не важно, сколько прошло лет после последних родов, ведь большинство женщин так и не восстанавливаются после вынашивания /рождения ребенка /периода ухода за ним, когда женщина ведет вполне подвижный, но не идущий на пользу ее физическому состоянию, образ жизни
А также, если восстановление после родов не актуально, - адекватные физические нагрузки для женщин, без перегибов а ля "попа орех" 🙈
Что вы получите:
✔ самодиагностику опорно-двигательного аппарата, диастаза, состояния мышц тазового дна, а также - лица и шеи, и учет результатов диагностики в индивидуальном тренировочном процессе
✔ mix самых эффективных (и главное - безопасных!) упражнений из йоги и пилатес, силовых упражнений и функционального тренинга
✔️В качестве бонуса от меня - упражнения из фэйс-фитнеса для подтянутого красивого лица)))
Расписание занятий:
🔹Понедельник 19.20 -20.30
🔹Среда в 19.20 -20.30
🔹Пятница в 19.20 -20.30
Занятия проводит сертифицированный фитнес-инструктор, автор и ведущая программ "Йога для женщин" и "Разумный фитнес. Восстановление после родов", женским тренер, коуч
Стоимость занятий:
Абонемент 8 занятий - 2800 р. (350 р/1 занятие)
Абонемент 4 занятия - 1560 р. (390/1 занятие)
Разовая стоимость 440 р.
Запись в группу и все вопросы по тел: +7-950-64-66-561
Будем рады на них ответить:)