Профессиональная лига психологии и психотерапии

  • Home
  • Russia
  • Yekaterinburg
  • Профессиональная лига психологии и психотерапии

Профессиональная лига психологии и психотерапии Развитие психологической успешности, благополучия и здоровья граждан.

Профессиональная Лига психологии и психотерапии (ПЛПП) создана в Екатеринбурге в 2002 году. Лига объединяет специалистов в области психотерапии и консультирования, которые занимаются тренинговой и образовательной деятельностью. Основная задача ПЛПП – развитие психологической успешности, благополучия и здоровья граждан. Лига провела 12 международных International Training Intensive (ITI), в т.ч. в

рамках декадников, и 13 практических конференций (Фестивалей) по психологии, психотерапии, коучингу, профессиональному консультированию и психологии в бизнесе, Международный конгресс и 4 научных конференции, две из которых прошли в 2009 году в Москве и Екатеринбурге, 6 экспедиций в Туву и 1 экспедицию в Индию. Лига сотрудничает с признанными в мире лидерами в области психологии и психотерапии из России, стран СНГ, США, Канады, Швейцарии, Германии, Израиля, Индии, Венгрии, Великобритании, Латвии, Колумбии, Австрии, Нидерландов, Китая.

Добрый день, друзья. Мы в период подготовки к нашей экспедиции тщательно изучаем разного рода материалы. Вот недавно вст...
01/12/2020

Добрый день, друзья. Мы в период подготовки к нашей экспедиции тщательно изучаем разного рода материалы. Вот недавно встретилась информация, что до 60-х годов прошлого столетия (XX века), Сейдозеро на картах было отмечено в совершенно другом месте - в районе Умбозера. Что заставило картогрфов и топографов переместить на картах Сейдозеро к Ловозеру?

Дорогие друзья, чудесного воскресенья! Замечательный день - день всех мам! Здоровья и благополучия всем, кто имеет счаст...
29/11/2020

Дорогие друзья, чудесного воскресенья! Замечательный день - день всех мам! Здоровья и благополучия всем, кто имеет счастье зваться - МАМОЙ. О мамах сложено множество прекрасных стихов, сочинено немало нежных, тёплых песен. Когда мы были детьми, вышел на экраны яркий, добрый, музыкальный фильм "Мама".

Добрый день, друзья. Многие, возможно, знают о семилетних циклах жизни человека. Но, может быть, эта информация поможет ...
27/11/2020

Добрый день, друзья. Многие, возможно, знают о семилетних циклах жизни человека. Но, может быть, эта информация поможет кому-то лучше понять себя, те события, которые начали вокруг происходить.
И так. Первые семь лет от 0 до 7.
Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. Запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери являются первыми ощущениями. Период, как правило, заканчивается вылуплением из защитного кокона материнской любви и открытием более или менее холодного остального мира.
Вторая семилетка от 7 до 14.
Сильная связь с отцом. Вертикальное познание мира. Создание личности. Отец становится новым исключительным партнером, союзником в открытии мира вне семейного кокона. Отец расширяет защитный семейный кокон. Отец становится ориентиром. Мать была любима, отец должен быть обожаем.
Третья семилетка от 14 до 21.
Бунт против общества. Познание материи. Создание интеллекта. Это кризис подросткового возраста. Появляется желание изменить мир и разрушить существующие структуры. Молодежь нападает на семейный кокон, затем на общество в целом. Подростка соблазняет все, что «восстает», — громкая музыка, романтические отношения, стремление к независимости, бегство, связь с маргинальными группами молодежи, анархистские ценности, систематическое отрицание старых ценностей. Период завершается выходом из семейного кокона.
Четвёртая семилетка от 21 до 28.
Вступление в общество. Стабилизация после бунта. Потерпев неудачу с разрушением мира, в него интегрируются, желая сперва быть лучше, чем
предыдущее поколение. Поиски более интересной работы, чем у родителей. Поиски более интересного места жизни, чем у родителей. Попытка создать более счастливую пару, чем у родителей. Выбор партнера и создание очага. Создание собственного кокона. Период обычно заканчивается браком.
На этом завершается первый квадрат семилеток, начинается второй. Создание своего кокона.
Первая семилетка второго квадрата от 28 до 35.
Создание очага. После женитьбы, квартиры, машины появляются дети. Ценности аккумулируются внутри кокона. Но если четыре первых цикла не были пройдены успешно, очаг рушится. Если отношения с матерью не были прожиты должным образом, она будет досаждать своей невестке. Если с отцом тоже, он начнет вмешиваться в дела молодой пары. Если бунт против общества не был пережит, есть риск конфликтов на работе. 35 лет — тот возраст, в котором плохо вызревший кокон часто взрывается. Тогда происходят развод, увольнение, депрессия, психосоматические болезни. Тогда первый кокон должен быть отброшен и…
Вторая семилетка второго квадрата от 35 до 42.
В этой семилетке самые непростые годы от 40 до 42 лет. В эти два года даже все клетки меняются. Именно в это время происходит мощная переоценка ценностей. Человека буквально "протаскивает" через узкое горлышко и "сдирает" все "фантики", лопаются "мыльные пузыри".
Все начинается с нуля. После кризиса человек, обогащенный предыдущим опытом и ошибками, реконструирует второй кокон. Нужно пересмотреть отношения к матери, семье, отцу, зрелости. Это период, когда у разведенных мужчин появляются любовницы, а у разведенных женщин — любовники. Они пытаются воспринять то, что ожидают, уже не от брака, а от противоположного пола. Отношения с обществом также должны быть пересмотрены. Отныне работу выбирают не с точки зрения ее безопасности, а по тому, насколько она интересна, или по тому свободному времени, которое она оставляет. После разрушения первого кокона человек всегда испытывает желание как можно быстрее создать второй. Новый брак, новая работа, новые отношения. Если избавление от паразитирующих элементов прошло благополучно, человек должен быть способен восстановить не похожий, а улучшенный кокон. Если он не понял прошлых ошибок, он восстановит точно такую же оболочку и придет к точно таким же поражениям. Это то, что называется «бегать по кругу». С этих пор все циклы станут лишь повторением одних и тех же ошибок.
Третья семилетка второго квадрата от 42 до 49.
Завоевание общества. Как только второй, улучшенный кокон восстановлен, человек может познать полноту жизни в браке, семье, работе, собственном развитии. Эта победа приводит к двум новым типам поведения.Если человеку важны признаки материального благополучия: больше денег, больше комфорта, больше детей, больше любовниц или любовников, больше власти, он непрестанно увеличивает и обогащает свой новый улучшенный кокон. Если человек отправляется на завоевание новых территорий, а именно духовных, то начинается истинное созидание его личности. По всей логике, этот период должен закончиться кризисом самосознания, экзистенциальным вопросом. Почему я здесь, зачем я живу, что я должен сделать, чтобы жизнь приобрела смысл помимо материальных благ?
Четвёртая семилетка второго квадрата от 49 до 56.
Духовная революция. Если человеку удалось создать или воссоздать свой кокон и реализоваться в семье и работе, он, естественно, испытывает желание обрести мудрость. Отныне начинается последнее приключение, духовная революция. Поиски духовности, если они ведутся честно, не впадая в легкость групповщины или готовых идей, никогда не будут закончены. Они займут всю оставшуюся жизнь.

Далее развитие продолжается по спирали. Каждые семь лет человек поднимается на один виток и вновь проходит через те же вопросы:
отношения с матерью и отцом, отношение к бунту против общества и к семье.
Иногда некоторые люди нарочно терпят крах в семейных отношениях или на работе, чтобы быть вынужденными начать все циклы заново. Таким образом они пытаются избежать или отодвинуть тот момент, когда им придется перейти к духовной фазе, поскольку они боятся столкнуться сами с собой лицом к лицу.

Добрый день, друзья.                             Немного рефлексии.                         Небольшой, лаконичный отзыв ...
21/11/2020

Добрый день, друзья. Немного рефлексии. Небольшой, лаконичный отзыв участника нынешней поезди.
"Очень сложно как-то выразить своё состояние,когда ты достиг некоторого "дзена". Я думаю, каждый получил столько, сколько мог унести. Для того, чтобы наполниться, требуется всего лишь вера в чудо. Кому-то до чуда не хватает совсем немного, а кому-то требуется сделать настоящий скачок. Я верю в чудеса. Огромное спасибо организаторам, низкий поклон шаманам, тувинской земле и высокому небу. Мы продолжаем свой путь. Точку ставит рано".
Павел. Челябинск.

Добрый день, друзья.                              Сегодня поведём речь о тревожности. Она стала эпидемией XXI века. В на...
18/11/2020

Добрый день, друзья. Сегодня поведём речь о тревожности. Она стала эпидемией XXI века. В наше время наблюдается парадокс. Мы боимся смерти, но каждый день убиваем жизнь, тратя ее на ненужную суету, избыточную информацию, страхи о будущем, пережевывание прошлого.
Нам мешает ощутить полноту жизни эта самая ТРЕВОЖНОСТЬ.
Как следствие тревожности - депрессия, психосоматика.
Почему возникает тревожность? Она связана с глобализацией и информационной перегрузкой, а также традиционными внутренними проблемами человека, касающимися специфики его мышления и системы отношений. Мы вовлечены в гораздо больший объем мыслей и забот, чем раньше, нам все время хочется забежать вперед. Возросли требования общества к нам: мы пытаемся соответствовать новым социальным нормам и запросам к уровню образования, компетенции.
Социум постоянно требует, чтобы мы доказывали свою успешность. Если раньше можно было отдохнуть, придя домой, то на сегодня социум буквально втаскивает нас через всевозможные гаджеты в сверхинтенсивное социальное взаимодействие. Наша «личная» жизнь во многом стала "публичной". Поэтому вырос уровень стресса, и он тянет за собой физиологическое напряжение: телесный дискомфорт, мышечные зажимы, болевые ощущения, нарушения сна, дисфункцию органов и систем. В более плохом варианте— психосоматические заболевания.
Что же делать? Как снизить уровень тревожности? Даосские мудрецы предложили формулу: "Живи здесь и сейчас". Эту фразу на сегодня в той или ной форме очень часто используют психологи психотерапевты. И из неё постепенно выхолостился глубинный смысл. Здесь (в окружающей действительности), сейчас (во времени, в моменте).То есть, чтобы легче переживать стресс, важно жить настоящим сразу в двух мощнейших смыслах. Шутка: «Как вы расслабляетесь?» — «Я не напрягаюсь!» — рецепт оптимального поведения. Также необходимо быть в контакте со своим телом, уметь слушать его. Стоит практиковать разумное отношение к себе, телу, жизни. А поможет в этом навык осознанности.
Именно навык. Потому, что если вы будете читать массу информации об осознанности, но не практиковать, это будет лишним грузом в вашей голове. Нужны самые настоящие тренировки. . Осознанность останавливает ненужные гонки в голове, позволяет избавиться от лишнего мусора, и, как следствие, от избыточного напряжения. Реальность — отличный учитель и помощник. Жить настоящим во всех смыслах этого слова— это и лекарство, и поистине здоровый образ жизни.
Как тренировать навык осознанности? На этот случай есть практики внимательности. Если понаблюдать за собой, то можно заметить, как мы все рассеяны. Мы стараемся пережевывать прошлое, которое уже не вернуть и не исправить. Вместо разумного принятия урока— подумал, извлек опыт, готов к будущим ситуациям — мы включаем и слушаем заезженную пластинку. Это не дает нам жить в реальности. Быть внимательным, осознанным— замечать, где ты сейчас во времени и пространстве. Учиться навыкам осознанности можно с простейшего. Посмотрите, как вы ложитесь спать: если вы сжимаетесь в бублик, сворачиваетесь в комочек, то это попытка занять безопасное эмбриональное положение. Так спит человек «в загоне», закрывающийся от мира и ожидающий агрессии. Как спят здоровые спокойные люди или здоровые дети? Они раскидываются по всему пространству постели, как морские звезды, они открыты действительности. Это простые примеры, того как мы можем продиагностировать себя и обнаружить стресс. В когнитивно-поведенческой терапии есть такое понятие, как — майндфулнесс. Это умение замечать, чем заполнена твоя голова, и концентрироваться.
Мы часто не замечаем ничего вокруг — ни погоды, ни рассветов, ни закатов, ни природы, ни близких людей, ни архитектуры. Люди не общаются, даже когда находятся вместе— они постоянно в гаджетах.
Древние мудрецы советовали постоянно помнить о смерти… «Мементо мори» — «помни о смерти» — это не девиз суицидентов, это осознанность того, что твоя жизнь конечна. На что ты ее тратишь? На эти лишние напряжения и суету? Вспомни, о чем ты суетился и беспокоился год назад. Насколько тебе это пригодилось?
На сегодня есть и западный способ избавляться от тревожности. Техника называется СМЭР (события, мысли, эмоции, реакции). В первую записываем событие (встреча, разговор, и пр.), во вторую пытаемся уловить и зафиксировать на бумаге, какая вереница мыслей пронеслась в нашей голове, что за цепочка из них выстроилась; третью наполняем описанием эмоций, которые были вызваны этими мыслями, а четвёртую делим на две части (физиологические и поведенческие). Разбирая таким образом ситуации и выгружая их на внешний носитель, мы имеем возможность разложить по полочкам то, что спутано в эмоционально-поведенческий клубок и проанализировать всё что произошло. С удивлением многие обнаруживают, что в очень похожих обстоятельствах очень похожим способом с помощью типичных мыслей мы доходим до очень похожего состояния— телесного, эмоционального и поведенческого. Появляется возможность отследить в какой момент включаются наши обычные стереотипы и возникают правила. Например, «Я должен делать это так-то». Или катастрофизация событий («Снова грянет кризис», «Меня уволят», «Я заболею»). Непереносимость фрустрации («Я этого не вынесу, не переживу») — мы страдаем от отсутствия отношений, но боимся познакомиться с потенциальным партнером, заговорить с ним, потому что не хотим испытывать боль и разочарование. Оценочные суждения (все подлежит внешнему и внутреннему рейтингу) — всегда найдется кто-то лучше, умнее, остроумнее, так стоит ли нам стараться соответствовать? Все это — ограничивающие убеждения, их-то и надо находить и извлекать, заменять и тренировать альтернативы, чтобы снизить тревожность и вернуться к себе настоящему.
Успехов Вам, друзья по преодолению тревожности и укреплению своей стрессоустойчивости. Как говорил один очень хороший человек: "Дерзайте!"

Добрый день, друзья.                               Недавно встретилась информация о возможном происхождении названия Мур...
12/11/2020

Добрый день, друзья. Недавно встретилась информация о возможном происхождении названия Мурманск. В 40-х годах XVI века Мономашские лопари продали земли Троицко-Печенгскому монастырю. Эти Мономашские лопари или как их ещё называли Мономанские имели основной город Мономанск (Мономашск). А располагался он на территории современного Мурманска... #плпп #история #мурманск

Добрый день, друзья. Многие легенды Кольского полуострова связаны с Сейдами. Не исключение и два останца под названием Д...
05/11/2020

Добрый день, друзья. Многие легенды Кольского полуострова связаны с Сейдами. Не исключение и два останца под названием Два брата. Легенда гласит, что это два великана КиипериУкко и КиипериАкка, которые были наказаны и превращены в камень за свои злодейства. Но интересно то, что саамы не считают сейды частью своей культуры. Такое впечатление, что они пользуются тем, что было задолго до их появления на Кольском, иногда даже не догадываясь об истинном назначении данных объектов и, тем более, о технологи их использования. Они облекают информацию в мистику, тайны, легенды. #плпп #Кольскийполуостров #легенды #тайна #экспедиция #путешествие #запискипутешественника

Друзья, добрый день.                                      Есть ещё в нашем тывинско-шаманском словаре слово на букву "а"...
03/11/2020

Друзья, добрый день. Есть ещё в нашем тывинско-шаманском словаре слово на букву "а". Это аржаан. Так в Тыве называют целебные источники. Их в этой волшебной стране много. Лечат они разные болезни. Но, чтобы польза была, нужно соблюдать ряд правил. Нельзя злоупотреблять пребыванием на источнике, нельзя громко говорить, кричать, сквернословить, нужно пожелать излечение болезни, отблагодарить место, повязав ленточку или бросив монетку. Некоторые оставляют конфеты или друге сладости. Вот воспоминание участницы о посещении аржаана в одной из наших экспедиций.
"Приехали на место. С нами были шаман и шаманка. Все источники располагались на горе, начиная от подножия и до самого верха. Шаманы очистили всех дымом артыша и объяснили, какой источник с каким недугом справляется. Были там для глаз, для опорно-двигательного аппарата, для печени, для сердца и т.д. Мне нужен был источник для позвоночника. Когда мы подошли, то увидели несколько пожилых тывинок. Они с удовольствием объяснили, как нужно правильно сесть под струю, чтобы была польза, а не вред. Учитывая все рекомендации, с опаской расположилась так, что ледяная тонкая струя точно била в 7 шейный позвонок и легкой струйкой стекала по позвоночнику до самого копчика. Сначала вода показалась нестерпимо ледяной, и захотелось выпрыгнуть как можно скорее, но через некоторое время появилось ощущение, что она не ледяная, а горячая, что позвоночник расширился и вода течет прямо внутри него, как через трубу, смывая в ней препятствия и напряжения, наполняя все тело живительной энергией, идущей откуда-то из глубин. Эта струйка стала некой пуповиной связывающей меня и мать-Землю. Каждая клеточка наливалась силой и здоровьем. Казалось в таком блаженстве можно сидеть вечно, но строгий голос наших тывинских наставниц, вернул меня: "Нельзя долго сидеть, выходите". После аржаана следовало обязательно тепло одеться, даже, если на улице жара за 30 градусов.
Когда спустились к нашим машинам, с большой благодарностью повязала ленточку и оставила монетку. Еще долго потом чувствовалась лёгкость во всём теле, как будто его действительно промыли изнутри чистой ключевой водой".
Яна. Екатеринбург.

Добрый день, друзья. Вы слышали, что-нибудь о Хайдемари Швердер?Ей уже более 72 лет и 17 из них она проводит эксперимент...
28/10/2020

Добрый день, друзья. Вы слышали, что-нибудь о Хайдемари Швердер?
Ей уже более 72 лет и 17 из них она проводит эксперимент - "Жизнь без денег". Она имеет всё, что ей необходимо, она свободна и независима.
Хайдемари твёрдо убеждена, что наше общество - общество избытка, и люди просто не понимают, что жить без денег можно.
Швердер организовала общество "Бери -давай". Оно основано на бартерной экономике. "Услуга за услугу". Например, погуляла с собакой парикмахера, получила хорошую стрижку, поработала уборщицей в супермаркете, получила еду. Став известной в своём эксперименте, получает приглашения на тренинги (она по профессии психотерапевт), за работу денег не берёт, но просит, чтобы ей организовали жильё и питание. И так уже 17 лет. А началось все в 1996 году. Она пообещала себе прожить год без денег. Дети выросли и покинули "родительское гнездо". Уведомила арендатора, что больше не будет жить в доме, раздала деньги с банковского счёта нуждающимся. Себе оставила небольшой чемоданчик и рюкзачок с личными вещами,куда поместились несколько пар обуви, сменного белья, фотоальбом. На всякий случай оставила 200 евро. Но, как она сама признаётся, за 17 лет эксперимента они ей не понадобились. Хайдемари считает, что не обременять себя материальными накоплениями - это стиль жизни будущего. Её проект становится популярным, к нему присоединяются, особенно много таких среди одиноких пожилых людей.
Да, такой образ жизни очень трудоёмкий, нужно уметь всё просчитывать и планировать. Но это отнюдь не более энергозатратно, чем постоянное зарабатывание денег, страха их потерять и остаться ни с чем. Эксперимент Швердер позволяет через новую призму взглянуть на мир. Осознать, что мир устроен так, что можно получить всё необходимое без денег. Оно приходит само разными способами.
Сама Хайдемари говорит о цели своего эксперимента: "Люди слишком увлечены материальным - деньгами, имуществом. Тратят на это кучу времени и сил и не осознают, как, на самом деле, мало дают деньги! Я хотела доказать, что другой образ жизни возможен".
#хайдемаришвердер

Друзья, добрый день.                              Продолжаем знакомить вас с отзывами участников нынешнего путешествия."...
21/10/2020

Друзья, добрый день. Продолжаем знакомить вас с отзывами участников нынешнего путешествия.
"Поездка оказалась намного интереснее и насыщеннее, чем ожидал. Точнее даже - кардинально другая, чем ожидалось. И это настолько замечательно, что трудно выразить словами, несмотря на всё богатство русского языка. Невероятно красивые места, мощнейшая энергетика этих сказочных гор, сказочных мест. Слияние с древнейшей культурой шаманизма никого не оставило прежним. Изменения и трансформация происходили каждый день. Мы все уезжаем отсюда чуточку другими людьми. Чуточку лучше, чуточку светлее и невероятно богаче внутренне, заряженные светлой энергией здешних мест.
И особое слово - организаторам. Всё было на высшем уровне во всех отношениях. Вы остаётесь в наших сердцах вместе с этим прекрасным краем."
Александр. Екатеринбург. #плпп #экспедиция #шаманы #духовныйпуть #священноеместо #ритуал #путешествие #ПЛПП #Тыва

Добрый день. Наши участники нынешней экспедиции продолжают нам присылать отзывы о поездке. Кто-то не сразу смог вербализ...
09/10/2020

Добрый день. Наши участники нынешней экспедиции продолжают нам присылать отзывы о поездке. Кто-то не сразу смог вербализовать, то что пережил в путешествии.
"Мои впечатления) было потрясающе. не правильно было бы назвать это восторгом, это не эмоциональное, что-то более глубокое. Я, не успев приехать, уже думал о том, когда бы я смог приехать снова. Думал о том, где и в какой компании я бы мог поработать с бубном. О том, как не растерять и углубить наработанное состояние... полагаю что глубина происходивших процессов такова, что меня ещё долго будет догонять пережитое. Спасибо Вам и всем организаторам. Приглашайте на следующие экспедиции".
Владимир. Москва. #Тыва #ПЛПП #экспедиция #шаманы #духовныйпуть #священноеместо #ритуал #путешествие #запискипутешественника

Добрый день. Осень набирает обороты, а у нас открылась регистрация в экспедицию 2021 года. Даты определены.27 июля - 02 ...
21/09/2020

Добрый день. Осень набирает обороты, а у нас открылась регистрация в экспедицию 2021 года. Даты определены.
27 июля - 02 августа.
03 - 09 августа.
09 - 12 августа (Бай-Тайга)дополнительно ко второй группе.
"После поездки к тувинским шаманам я стала по-другому чувствовать своё тело. Ощущение крепкого внутреннего стержня... Моё тело словно легче стало и внутри "звенит" от радости Жизни, а из сердца словно из чистого родника струится универсальная Животворящая Целительная энергия безусловной Любви... И в глазах слезы радости от благодарности к Творцу и матушке Земле, подарившим Душу и Тело... Благодарю! Благодарю! Благодарю!"
Людмила. Ижевск.
Да, в этом году с нами в Тыву прорвались очень сильные , красивые люди. Тыва одарила каждого. Спасибо им, что были с нами. #плпп #экспедиция #шаманы #духовныйпуть #священноеместо #ритуал #путешествие #запискипутешественника #Тыва

Address

Yekaterinburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Профессиональная лига психологии и психотерапии posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Профессиональная лига психологии и психотерапии:

Shortcuts

Share