What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00

EMS Fitness, Родонитовая 9-78, Yekaterinburg (2026)

19/03/2020

Не смотря на обострившуюся эпидемиологическую ситуацию, наша команда продолжает работать. Проводим дезинфекцию и кварцевание студии. Дружно, всем коллективом и вместе с клиентами пьём горячие натуральные настои для поддержания иммунитета. А наши емс тренировки позволяют осуществлять своевременные профилактические меры и существенно улучшать состояние основных систем организма: эндокринной (активизация синтеза гормонов, играющих ключевую роль в обновлении клеток и поддержании молодости организма), иммунной (повышение устойчивости к заболеваниям, ликвидации застоя в лимфатической системе, выведение токсинов), пищеварительной (активизация обмена веществ, улучшение перистальтики), кровеносной (укрепление сердца и сосудов, улучшение кровообращения), опорно-двигательного аппарата (наращивание мышц, повышение силы и выносливости, улучшение подвижности суставов, уплотнение костей), избавляет от нервного перенапряжения и стрессов.
Как говорится: « В здоровом теле - здоровый дух! »
Ждём всех к нам на емс тренировки!
Пробное занятие всего - 450₽ и фитобочка в подарок.
Успей записаться
по телефону: +79538210737
#екатеринбург #екат #екбсегодня #екбсейчас #екбспорт #екбфитнес #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнес #емсфитнесекб #массажекатеринбург #массажекатеринбургботаника #фитобочкаекатеринбург #акцияекатеринбург #акцияекатеринбурга

08/03/2020

С прекрасным праздником весны
Мы Вас сердечно поздравляем.
Здоровья, счастья и любви
От всей души мы Вам желаем!
И солнце пусть Вам ярко светит,
И птички радостно поют,
Пусть в Вашем доме воцарятся
Веселье, мир, тепло, уют.
Когда вокруг звенит капель
И раздается птичек пение,
Почувствуйте весны приход —
Примите наши поздравления!
С уважением, команда EMS FITNESS #екатеринбург #екатеринбургсегодня #фитнесекб #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #емстренировки #емсекатеринбург #емсекб #красотаиздоровье #массажекатеринбург #массажботаника #массажботаникаекб #детскиетренировкиекб #фитобочкаекатеринбург #с8марта

08/03/2020

Десять видов планки:1⃣Классическая планка на прямых руках или на локтях
2⃣Планка на коленях на прямых руках или на локтях
3⃣Планка от фитбола на прямых руках или на локтях
4⃣Планка с опорой ног на фитболе (скамье) на прямых руках или на локтях
5⃣Боковая планка (можно с опорой на колено)
6⃣Боковая планка на локте (можно с опорой на колено)
7⃣Боковая планка с опорой ног на фитболе
8⃣Обратная планка (Пурвоттасана)
9⃣Переходы по кругу: Планка - боковая - задняя
🔟Планка 4х точек (Чатуранга дандасана)
Если выполнять любой вид планки в емс костюме, эффект от упражнения усиливается в несколько раз
Запись на пробную емс тренировку по 📲 +79538210737
#екатеринбург #екатеренбург #екатеринбургсейчас #фитнесекб #фитнесекатеринбург #фитнесекатеринбурга #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнесс #емсекатеринбург #емсекб #массажекатеринбург #массажботаника #массажботаникаекб #фитобочкаекатеринбург #детскиетренировкиекб

05/03/2020

❓Что можно есть на ночь?
Многим худеющим трудно преодолеть соблазн заглянуть на ночь в холодильник и чем-нибудь перекусить. Однако все мы знаем, что такая вылазка вполне может закончиться ещё одним ужином. Перед тем, как поддаться искушению совершить ночной набег на холодильник, выпейте стакан воды. Он поможет притупить чувство голода. Если же привычка все равно берет верх, возьмите на заметку список продуктов, которые можно есть поздно вечером без вреда для фигуры:
1. Легкие белковые продукты: кефир, ряженка, несладкий йогурт, творог.
2. Омлет без желтков с зеленью или 1-2 вареных яйца
3. Кусочек запеченной курицы или рыбы (не более 100 г)
4. Салат из свежих некрахмалистых овощей и зелени
5. Тарелка овощного супа (можно на курином бульоне)
❗Есть фрукты на ночь не рекомендуется. Несмотря на их низкую калорийность, кислоты, содержащиеся в них, раздражают желудок и могут еще сильнее разжечь аппетит. Крахмалистые фрукты (например, бананы) – содержат много калорий и углеводов, что также не очень подходит для ночного питания. Фрукты на ночь могут вызвать вздутие живота. Лучше оставьте эти продукты на утро, тогда они дадут вам куда больше пользы и энергии.
Питайтесь правильно! 😉
#екатеринбург #екатеринбургсегодня #екбсейчас #фитнестренер #фитнесекб #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнесс #емсекатеринбург #емсекб #массажекб #массажботаника #массажботаникаекатеринбург #фитобочкаекатеринбург #детскиетренировкиекб #индивидуальныйтренер

03/03/2020

Регулярные тренировки на гребном тренажере не только активно вовлекают в работу практически всю мускулатуру тела, но и улучшают тонус дыхательной и сердечнососудистой систем организма.
В первую очередь, гребной тренажер развивает верхнюю половину тела — плечевой пояс, грудные мышцы, мышцы спины и рук. Однако также активно задействованы мышцы передней и задней поверхности бедер и ягодичные мышцы, а часть нагрузки приходится на пресс и мышцы корпуса.
Записывайтесь на пробную тренировку и сеанс «фитобочка» всего за 450₽ +79538210737
#екатеринбург #екат #екатеринбургсегодня #фитнесекатеринбург #фитнесекат #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнес #эмстренировка #эмсфитнес #эмсекатеринбург #массажекатеринбург #массажботаника #фитобочкаекатеринбург #детскиетренировкиекб #акцияекатеринбург

29/02/2020

❓Помогают ли EMS-тренировки при болях в спине?
.
✅EMS-тренировки существенно снижают боль в спине либо совсем избавляют от нее, и это происходит на фоне улучшения осанки. Крепкие мышцы - это самое важное для здоровья вашей спины. Обычно жалобы на боли в спине возникают из-за слабой мускулатуры или при мышечном дисбалансе. Без опоры мышц ваш позвоночник начинает оседать, как гармошка, при этом отдельные позвонки давят на межпозвоночные диски, которые начинают «выпадать» и, как следствие, давить на нервную ткань. Так в большинстве случаев возникает боль в спине. С помощью EMS-тренировок в EMS FITNESS мы очень быстро снова укрепим мышцы Вашей спины. Для этого тренер будет проводить специальные упражнения, вследствие которых позвоночник снова расправится и давление на межпозвоночные диски снизится. И они не будут больше давить на нервные волокна. И Вам это больше не будет действовать на нервы. В итоге EMS-тренировки снижают боль в спине либо избавляют от нее вовсе и при этом улучшается осанка, Вы снова легко пойдете с высоко поднятой головой по жизни.
Запись на емс тренировку по 📲 +79538210737
#екатеринбургсегодня #екатеринбург #екбсити #фитнес #фитнесекб #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнес #эмстренировка #эмстренинг #массажекатеринбург #массажботаникаекб #массажботаника #фитобочкаекатеринбург

22/02/2020

Кедровая бочка после EMS тренировки - это как сливки к клубнике🍶)))
✅Правда-правда. Представьте, вы занимаетесь, теряете вес, оздоравливаетесь, а потом идете и усиливаете эффект в 2 раза!
✅В нашей фитобочке вы можете настроить любую температуру, комфортную для вас. Находиться в ней нужно не более 10-15 минут.
✅Большой плюс нашей фитобочки - нет нагрузки на сосуды мозга. В отличие от бань. Тело греется, а голова - вне бочки.
✅Изготовлена наша бочка из натурального кедра, который оказывает фантастическое действие на все органы и системы. Пар распределяется равномерно. А если в парогенератор добавить эфирных масел или сбор травок, то полезные свойства бочки усиливаются.
✅Кому показано? Если у вас есть следующие болячки, то вам обязательно надо посетить нашу фитобочку.
• Заболевание функций нервной системы.
• Сердечно — сосудистые заболевания.
• Нарушение обменных процессов, заболевание эндокринной системы.
• Заболевания мочеполовой системы.
• Слабый иммунитет, профилактика простудных заболеваний.
• Болезни опорно — двигательного аппарата.
• Ожирение и лишний вес, целлюлит.
• Преждевременное старение.
• Хроническая усталость, депрессия, регулярные стрессы.
• Зашлакованность организма.

Как часто посещать кедровую бочку, решаете вы сами. При отсутствии противопоказаний и хорошем общем самочувствии, это можно делать довольно часто, до 2-3 раз в неделю.
Цена за сеанс в нашей студии - 350 рублей.✅
Запись по ☎️ +79538210737
#екатеринбург #екатеринбургсегодня #релаксекб #релаксекатеринбург #здоровыйобразжизни #емстренировки #емсекатеринбург #массажекатеринбург #массажботаника #массажботаникаекб #фитобочка #фитобочкаекатеринбург

21/02/2020

Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
✅TRX-петли очень удобны для занятий дома, они легко крепятся к двери, турнику или потолку.
✅Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
✅Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.

👉👉👉Ждем тебя в ЕМС Студии, по адресу Екатеринбург, ул. Родонитовая, 9-78
#екатеринбург #екат #екбсити #екатеринбургботаника #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #здровыйобразжизни #красотаиздоровье #емстренировки #емсфитнес #емсекатеринбург #эмстренировка #эмсфитнес #эмсекатеринбург #массажекатеринбург #массажботаника #массажботаникаекб

20/02/2020

Примерно лет двадцать назад очень популярны были диеты, которые призывали полностью отказаться от употребления жира. Сейчас опять пошел бум на всевозможные обезжиренные продукты. Запомните, обезжиренные продукты - это просто маркетинговый ход, чтобы люди в надежде похудеть покупали определенный товар. В большинстве случаев, такие обезжиренные продукты, напротив, вредят фигуре, так как в них завышено содержание сахара и других простых углеводов и, соответственно, высока калорийность.
Уже научно доказано, что жиры необходимы человеку для поддержания здоровья - это строительные материалы для мозга, гормональной системы. Более того, некоторые виды полезных жиров (омеги) содержащихся в орехах (миндаль, кешью), рыбе, растительных маслах (льняном, оливковом), авокадо даже помогают в снижении веса.
Конечно, при похудении нужно минимизировать вредные животные жиры и заменить их полезными. Однако не следует бросаться из крайности в крайность и переходить на обезжиренные продукты - они приносят худеющим людям больше вреда, чем пользы. Лучше исключите из рациона жирное мясо (свинину), колбасы, сосиски, сыр, сало, сливочное масло, майонез, сметану и аналогичные соусы, а также все жаренное на масле. #екатеринбург #екбсегодня #екатеринбургсейчас #фитнес #фитнестренер #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #здоровье #красота #спорт #личныйтренер #емстренировки #емсфитнес #эмсфитнес #эмстренировка #эмсекатеринбург #массажекатеринбург #массажботаника

19/02/2020

Каждое занятие - это ваш рывок вперёд навстречу к вашей цели. С каждым повторением, вы можете больше. Вы идёте дальше, а мы видим ваши результаты. Ваши улыбки, ваши горящие глаза. Ваши фразы о том, что у вас получилось, вы смогли... Ваше искреннее удивление, при виде вашего отражения в зеркале. Это наше вдохновение, оно помогает нам создавать из привычного что-то новое, выходить за рамки, экспериментировать. Это то, ради чего мы работаем для вас. К каждому из вас мы ищем индивидуальный подход. Проявляем именно ваш скрытый потенциал, вашу веру в себя, ваше желание меняться...
Запишись на пробную емс тренировку:
+79538210737
#екатеринбург #екатеринбургсегодня #екбсити🌆 #екбсегодня #фитнес #фитнесс #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #личныйтренер #емстренировки #емс #емсфитнес #емсфитнесс #эмсфитнес #эмстренировка #эмстренинг #эмстренер #эмсекатеринбург #эмсстудия #емсстудия #массажекатеринбург #массажекб #массажботаника #массажботаникаекб #фитобочкаекатеринбург

14/02/2020

Хотите узнать о своём здоровье? Из чего состоит ваше тело, и как ему помочь нормализовать внутренние процессы?
Все это, а также рекомендации по питанию, вы можете получить у нас в студии, записавшись на пробную емс тренировку. Ждём именно вас! Телефон для записи: +79538210737
#екатеринбург #екатеринбургсегодня #екатеринбургсейчас #здоровыйобразжизни #здоровьеекатеринбург #фитнесекатеринбург #фитнестренер #фитнесекб #фитнесботаника #емстренировки #емсфитнесс #эмстренировка #эмсфитнес #эмсекатеринбург #эмсекб #массаж #массажекатеринбург #массажботаника

13/02/2020

Не можете определиться с выбором секции для вашего ребёнка?!
У нас есть для вас прекрасное предложение - индивидуальные тренировки по уникальной методике для детей от 7 лет.
Уникальность заключается в использовании нестандартных упражнений, в которых прорабатываются все мышцы тела: особое внимание уделяется мышцам верхнего плечевого пояса, спины и живота.
Отсутствует нагрузка на суставы: все упражнения выполняются с использованием собственного веса.
В результате:
✅ формируется правильная осанка ✅укрепляются связки и сухожилия ✅развивается сила и выносливость ✅улучшается самочувствие и настроение.
Занятия проводит
Запись по ☎️ +79538210737
#екатеринбург #екатеринбургсегодня #екатеринбургсейчас #тренировкиекб #детскиетренировки #детскаясекцияекатеринбург #детскиетренировкиекб #детскиетренировкиекатеринбург #фитнес #фитнесс #фитнесекатеринбург #фитнесботаника #эмсфитнес #эмсфитнес #эмстренировки #эмсекатеринбург #индивидуальныйтренер #массажекатеринбург #массажботаника

EMS Fitness

19/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

05/03/2020

03/03/2020

29/02/2020

22/02/2020

21/02/2020

20/02/2020

19/02/2020

14/02/2020

13/02/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00