Dar_yoga_ekb

13/05/2026

Связи с миром нет,
связь с дисциплиной — стабильная 📈

Ждем вас каждый день в 💚
📲 Запись в direct или по ссылке в шапке профиля
📍 Азина 22/2

11/05/2026

06/05/2026

Как вам идея?😁

🗓 Актуальное расписание — в приложении и у администраторов

📍 Азина 22/2
Ждём вас каждый день в 💫

04/05/2026

Аэрострейчинг: с какого возраста можно заниматься?
Хорошая новость — аэрострейчинг (растяжка в гамаках) подходит почти для любого возраста 🙌
�✔️ Подростки отлично осваивают технику и получают пользу для осанки и гибкости.�✔️ Взрослым аэрострейчинг помогает снять напряжение, улучшить подвижность и расслабиться после нагрузок.�✔️ Даже после 50+ можно заниматься — главное, выбирать щадящий формат и учитывать состояние здоровья.
❗️Важно:�— начинать лучше с базовых занятий�— сообщить тренеру о травмах или особенностях здоровья�— не гнаться за сложными элементами сразу
Аэрострейчинг — это не про возраст, а про комфорт, безопасность и удовольствие от движения 💫
🗓 Актуальное расписание — в приложении и у администраторов

📍 Азина 22/2
Ждём вас каждый день в 💫

01/05/2026

Подбери комфортное для себя время и открой новую себя🩶

🗓 Актуальное расписание — в приложении и у администраторов

📍 Азина 22/2
Ждём вас каждый день в 💫

29/04/2026

Йога в гамаках — это не просто тренировка, это состояние лёгкости, перезагрузка и время для себя ✨�Позволь себе выдохнуть, отпустить напряжение и почувствовать тело по-новому.
Мы ждём тебя на занятиях:�Вт / Пт / Вс
🗓 Актуальное расписание — в приложении и у администраторов�📍 Азина 22/2
Приходи за гармонией, силой и вдохновением — в 💫

29/04/2026

ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ ПО КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА ДЛЯ ДЕТЕЙ 10–17 ЛЕТ ☀️
36 часов специализированной терапии всего за 2 недели — это объём работы, который обычно занимает 2–3 месяца регулярных занятий.
В программе:�• Schroth Method�• SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis)�• ЛФК и ОФП�• Обучение самокоррекции�• Развитие контроля осанки
✔️ 2 недели системной работы (групповой + индивидуальной), направленной на формирование устойчивого навыка самокоррекции позвоночника�✔️ Дополнительно — работа с психологом
Что получит ребёнок:�• Освоит навык самокоррекции позвоночника�• Научится контролировать осанку в повседневной жизни�• Получит индивидуальный комплекс упражнений для дома
Работа с психологом:�— Коммуникация: живые беседы и игровые практики�— Уверенность: поддержка самоценности и веры в себя�— Арт-терапия: самовыражение и исследование «какой я»
Формат:�Мини-группа до 5 детей — максимум внимания каждому участнику
Расписание:�Пн / Ср / Пт�с 11:30 до 17:30
Смены:�1️⃣ 1–12 июня или 8–19 июня (по набору группы)�2️⃣ 6–17 июля�3️⃣ 3–14 августа
Возраст: 10–17 лет�Диагноз: сколиоз 1–3 степени
❗️Обязательно: рентген-снимок позвоночника (стоя) с захватом гребней подвздошных костей
📲 Подробности и запись: 8 908 908 59 58
⚠️Количество мест ограничено

25/04/2026

Отметь ту, с кем страдаешь на тренировке😁

Ждем вас каждый день в
📲 Запись в direct или по ссылке в шапке профиля�📍 Азина 22/2

22/04/2026

Наша миссия — не только помочь вам изменить твое тело, но и помочь обрести лучшую версию себя😍

С нами ты не просто тренируешься — ты начинаешь чувствовать, понимать и принимать себя глубже❣️

Ждем вас каждый день в
📲 Запись в direct или по ссылке в шапке профиля�📍 Азина 22/2

20/04/2026

Внешняя поверхность бедра — одна из самых чувствительных зон.
9 из 10 клиентов подтверждают это… и мы тоже 😅
Но есть хорошая новость: при регулярных тренировках фасции постепенно расслабляются, и болезненность уходит 🙏🏼

Миофасциальный релиз (МФР) помогает ускорить восстановление после силовых тренировок, запускает лимфоток и уменьшает отёчность — тело становится легче и подвижнее.

Ждём вас на тренировках каждый день 💛
📲 Запись в direct или по ссылке в шапке профиля
📍 Азина, 22/2