Grizzly

23/01/2016

Расстяжка

Athletic Stretch

17/01/2016

Воскресная тренировка по ТА 17.01.2016 .

Sunday training Weightlifting 01/17/2016

01/12/2015

Поздравляем нашего атлета Данила Белокриницкого со Вторым местом на Чемпионате Приморского края по Функциональному многоборью "Группа Б"!!! Молодец, так держать!!!

Большое спасибо организаторам соревнований за предоставленную возможность опробовать свои силы!

Congratulations to Daniel Belokrinitskogo from second place in the Championship of Primorsky Region on Functional all-round "Group B" !!!
Well done keep it up!!! Many thanks to the organizers of the competition for the opportunity to try our ability!

23/11/2015

21-15-9
Взятие на грудь штанги ( 55 кг мужчины\ 35 кг женщины)
Берпи

23/11/2015

#школагризли

Follow me: https://www.youtube.com/WeightliftingUkraine http://instagram.com/TorokhtiyO We continue learning of the weightlifting basic exercises. And it’s t...

19/11/2015

#школагризли

О подрыве в Рывке. Особое внимание - на место подрыва. С колен или даже с середины бедра никто не подрывает. Отрабатываем до или после тренировки, на самой тренировке, дома. Приятного просмотра.

Follow me: https://www.youtube.com/WeightliftingUkraine http://instagram.com/TorokhtiyO Second PULL in SN**CH [ENG SUB] Подрыв в РЫВКЕ / A.TOROKHTIY (Weightl...

16/11/2015

Дорогие наши атлеты, у кого есть свободные 10-15 (!) минут в день, советуем вам посвятить их просмотру самых лучших, тщательно отобранных обучающих видео по технике выполнения упражнений. И начнем с тяжелоатлетических.

Три года назад таких видеороликов в интернете было меньше десятка, сейчас сотни и даже больше. У многих штангистов и кроссфитеров база одна, но школы разные, отсюда - разные нюансы исполнения движений (углы, моменты подрыва, постановки ног и рук, и т.д). Разобраться в таком информационном потоке сложно, а выбрать подходящий вариант для конкретного атлета еще сложнее.

Тем не менее, совсем недавно Олимпийский Чемпион, Призер мировых чемпионатов Алексей Торохтий стал радовать нас своими вариантами обучения рывку и толчку штанги. Очень подробно и доходчиво, с объяснением практически всех нюансов.

В данном видеоролике Алексей знакомит нас с деталями исполнения Подъема штанги на грудь (взятие на грудь). Один, а лучше 3-4 внимательных просмотра (итого около получаса вашего времени) дадут ответы на многочисленные вопросы в части техники этого движения, раскрыть которые крайне сложно в рамках плановых кроссфит-тренировок. Рекомендуем.

!!! Кроме этого, советуем атлетам-кроссфитерам периодическое посещение Класса Тяжелой Атлетики: по воскресеньям в 11:00. 2-4 часа в месяц, - и на помосте вы уже как настоящий штангист! ;))

Follow me: https://www.youtube.com/WeightliftingUkraine http://instagram.com/TorokhtiyO This is a demonstration of the Squat Clean technique. Squat Clean is ...

30/09/2015

Кто сказал, что кроссфит это мужской спорт ?

Who said is a male sport?

28/09/2015

мармелад

jujube

27/09/2015

Тренировка в классе тяжелой атлетики с трехкратным чемпионом Дальнего Востока Алексеем Сониным 27.09.15

Coaching class weightlifting with three-time champion of the Far East Russia Alexei Sonin 27.09.15

26/09/2015