https://www.facebook.com/1920700038211226/

Abalueva Ekaterina, Vladivostok (2026)

13/01/2026

Наши новогодние 👏🎉🎄

07/01/2026

Баня-фурако - это лучшее, что могло случиться для моего тела в начале года🧖😍👏

04/11/2025

Результат, достигший не за маленький срок, с перерывами на беременность и восстановление после кесарево🙌🏼
Я очень сильно собой горжусь!
⠀
У меня тоже всякое бывает, но я здесь ничем подобным не делюсь
Не все идет по плану, не все проходит гладко, периоды вообщем разные случаются, как и у всех
Я такой же человек как и вы, со своими тараканами и проблемами ...
Но если бы я каждый раз, когда у меня случается Ж * уходила бы в отрыв, бросала бы тренировки, питание, свой режим, я всегда бы возвращалась к тому с чего начинала и откатывалась бы назад
Я научилась воспринимать трудности не как конец, а как возможность стать лучше
Моя личная маленькая победа
Я научилась адаптироваться, находить решения и быть к жизненным бурям более устойчивой
Трудности временны, а ваша цель навсегда
⠀
И да, бывает все как у всех, лень, желание отложить на потом, забить… Но наше тело это результат НАШЕГО ВЫБОРА!

11/08/2025

Наш 3-х дневный семейный уикенд в Ливадии😍

Как на самом деле случилась такая спонтанная поездка к морю?😜

Саша посреди недели пишет мне сообщение, а может в Ливадию поехать на выходные, я возьму свой фотоаппарат и тебя там пофоткаю, естественно я согласилась, мать в декрете готова за любой кипишь и тем более путешествие к красивому морю😌

За 2 дня я еле как нашла свободный номер на базе отдыха, мы внесли предоплату и все, счастливые, Катя в предвкушении новых фоточек ждет дня Х…

Саша всю неделю до отдыха регулярно мне говорил, что Катя мы едем в первую очередь фотографироваться, проснемся в 7 утра в субботу… и пойдем на скалы делать классные кадры…. Это для меня звучало что-то на грани фантастики, ибо я знаю какой Саша на отдыхе и что он любит поспать 😁

ИТОГ: Суббота 10:30 Катя, Диана и бабушка идут к морю, а Саша отсыпается в номере🤪 На

12/06/2025

Есть только сейчас❤️
⠀
Жизнь так быстро течет, летит, мчит
Пока ты ждешь идеальных условий для каких-то действий-жизнь проходит
⠀
Начинать нужно прям сейчас. Заниматься собой.
Не с понедельника!
⠀
Мы откладываем мечты, чувства, решения.
Кажется, что время бесконечно и все подождет.
Сколько бы ты уже достиг, если б не оставлял все на завтра?.. и я сейчас не только про фитнес

28/05/2025

Рандомно, май, Vl🥰☀️😍

11/04/2025

Будет ли результат похудения, если сесть на жесткую чистку?
❌ НЕТ глютену, молочке, калориям

Килограммы не уйдут и придут в два раза больше, потому что 👇

👉 после исключения половины всех продуктов, вы потом начнёте сильно переедать

👉 неадекватно заниженное потребление количество калорий ведёт к «замедлению метаболизма»

👉 сильный дефицит сжигает гликоген в мышцах, и они уменьшаются в объёме. Чем меньше мышцы, тем меньше вы потом можете есть, чтобы не поправиться

👎 молочка и глютен не ведут к набору веса! К набору веса ведет профицит калорий

21 апреля стартует мой марафон по снижению веса в мини-группе🔥

Присоединяйся к нам, если ты хочешь есть нормальную еду и снижать вес💃🏼

07/04/2025

1 годик нашей Дианочки 25.03.2025 ❤️ Наша сладкая девочка спасибо, что выбрала нас, мы тебя очень сильно любим, продолжай радовать нас своими умелками,

16/03/2025

Хочется оставить на память фотокарточки со своего Дня рождения 15.03.2025 года🥰
⠀
Как долго я ждала этот вечер, чтобы провести время наедине с мужем, романтический ужин, я очень сильно люблю свою доченьку, но мамы меня поймут как не хватает будучи родителями общения чисто вдвоем😌
⠀
И вот уже время сборов, в идеале я должна сиять от счастья, что пришла няня, место в ресторане зарезервировано, я окутана вниманием и любовью со стороны любимого супруга… Но
⠀
СИЛ НЕТ!🥹 Я так сильно устала за неделю, не спала пол ночи, весь день крутилась как белка в колесе, хотелось просто лечь и все, спать🫤
⠀
Но Саша сказал, что сейчас приедем в ресторан и настроение поднимется, думай о том как ты так долго этого хотела❤️ И правда, так и случилось🙏🏼
⠀
Предыдущий год был ОЧЕНЬ сложный!!! Я убедилась который раз какая я сильная девочка, Я - МОЛОДЕЦ! За 1 год я была в разном теле: беременная, с лишним весом и почти сухая …
⠀
Спасибо моей дочери, что раскрыла во мне сверхспособности о которых я даже и не подозревала ранее! Например, не спать всю ночь, а потом активно бодрствовать днём с дочей и идти на тренировку вечером или прокаченное терпение, могу терпеливо смотреть как ложка с утренней кашей улетает куда-то в сторону стены и предлагать следующую ложечку☺️
⠀
Моей способностью выполнять одновременно несколько дел восхитился бы даже Цезарь🤪
⠀
И самая главная моя суперспособность - это ежедневно проживать день сурка и не терять хорошее настроение🙏🏼
⠀
Еще раз поздравляю тебя Катенька с 34-летием желаю тебе моя хорошая сил, терпения, здоровья они тебе пригодятся как ни что больше для реализации заветных целей и мечт🙏🏼

30/12/2024

2024 год был очень сложный, я даже не помню были ли еще года сложнее этого, мне кажется нет! Но этот год подарил нам нашу доченьку и это лучшее, что могло случиться♥️
Пусть 2025 год будет легким, продуктивным и щедрым на добрые события и позитивные моменты
С Наступающим Новым годом друзья🎄

Abalueva Ekaterina

13/01/2026

07/01/2026

04/11/2025

11/08/2025

12/06/2025

28/05/2025

11/04/2025

07/04/2025

16/03/2025

30/12/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category