LEV CLUB

29/04/2020

25/08/2018

Маркетологи превратили фитнес во вредное безумие, если вы тренируетесь с помощью инстаграма — вы губите организм. Мастер спорта советует: завязывайте с этой фигней.

https://knife.media/club/fitness-fools/

10/03/2018

Общая физическая подготовка для детей 7-12 лет. Новая группа

Ребенку младшего школьного возраста необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда родителям удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и нервно возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.

Предлагаем вашему вниманию программу Общей Физической Подготовки (ОФП) для детей младшего и среднего школьного возраста 7 - 12 лет

Программа предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей.
В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:
*повышается выносливость и сила;
*развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;
*формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;
*повышается устойчивость к заболеваниям;
*улучшается сон и пищеварение;
*развивается координация и ловкость;
*регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка.

Тренировки проходят в спортивном клубе "LEV" (Авроровская, 17)
Пн Ср Пт 16.00-17.00
Возможны занятия в утреннее время. Время начала тренировок будет определено исходя из пожеланий занимающихся
Чистый и уютный зал оснащен хорошей вентиляцией и кондиционером.
Мини-группа 7-8 детей

Бесплатная парковка и охраняемая стоянка.

Родители могут подождать своих детей в комфортабельном помещении (теплые полы,мягкая мебель, TV, музыка, книги и журналы, бесплатный чай/кофе, живое общение)

03/02/2017

Приглашаем на занятия по специальной программе, направленной на улучшение состояния позвоночника, суставов и мышечного корсета!
В программу входят элементы пилатеса, йоги, растяжки, гимнастики Бубновского и Голтиса.
Упражнения на фитболе, направленные, в том числе, на улучшение координации и равновесия.
Упражнения с весом собственного тела.
Упражнения с гирями (не пугайтесь, для барышень гириот 4 кг :)).
Индивидуальный подход. Без возрастных ограничений.
Уютный зал, дружеская обстановка!!!

Авроровская, 17. тел.2-711-655

03/02/2017

http://econet.ru/articles/146044-osteohondroz-rasplata-za-neponimanie-sobstvennogo-organizma

Экология здоровья: Боли в спине — довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза...

27/01/2017

Набор в детские группы АЙКИДО
Пробное занятие - бесплатно! Записавшимся в январе 2017 - 50% скидка на 1 месяц!
Группы для самых маленьких (3,5-5 лет) ВтЧт 18.00-19.00
5-9 лет ВтЧт 08.30-10.00
ПрСрПт 18.00-19.00
8-11 лет ПнСрПт 16.30-17.45
Занятия проходят в "LEV CLUB" (Авроровская, 17) Предварительная запись по телефону 2-711-655 приветствуется! Пол, физические данные и уровень физической подготовки значения не имеют.
Что дают занятия айкидо детям?
* выносливость, координация , осанка, быстрота реакции, сила воли и умение постоять за себя вырабатываются на каждом занятии;
*в процессе регулярных занятий у ребят вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе — внимательность, усидчивость, дисциплина, упорство в достижении целей, коммуникативные навыки и многое другое
Тел. +79147911655
Whatsapp +79147911655.

27/01/2017

26/01/2017

http://fithacker.ru/articles/professionalnyie-tablitsyi-sootnosheniya-vesa-i-rosta/

02/09/2016

Набор в группу ОФП 2016 (женщины и мужчины)! Цель тренировок - улучшение общего состояния и выносливости, профилактика болей в спине и суставах, борьба с лишним весом, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения на координацию и равновесие. Коррекция осанки. Тренировка совмещает в себе кардио и силовую тренировку с собственным весом, упражнения на фитболе, элементы йоги, пилатеса, растяжки.
Расписание:
ПнСрПт 19.15 - 20.15
тел 2-711-655
Осталось 2 места!

16/06/2016

Открытый урок по Тайцзи-цюань и Багуа-чжан для Начинающих во Владивостоке
Приглашаем вас на бесплатный открытый урок по тайцзи-цюань - «Комплекс на восстановление позвоночника».
Комплекс помогает при проблемах с позвоночником и болях в спине. «Искусство священной черепахи» — последовательность, направленная на проработку и раскрытие позвоночника. Согласно даосской алхимии (древней китайской системы знаний, направленной на совершенствование тела, энергии и сознания), позвоночник воспринимается как объем, позволяющий развивать энергетическую структуру человека, что дает возможность использовать дополнительный энергетический ресурс.
Позвоночник определяет работу всего тела, связывая все органы и системы тела и питая скелет человека. От состояния позвоночника зависит работа Малой космической орбиты, определяющей циркуляцию энергии в теле.
Комплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи» является одной из главных даосских техник, направленных на подготовку к внутренней работе. Эта техника дает возможность осознать внутренние энергетические процессы в теле, а на более глубоком уровне работы приступить к их контролю и управлению.
Особенность практики заключается в использовании горизонтального положения тела, что минимизирует физическое усилие, тем самым позволяя воздействовать на мышечно-сухожильные и костные ткани позвоночника по всей его длине.
Также в программе урока знакомство с Багуа-чжан.
Багуа-чжан, или ладонь восьми триграмм – один из трех внутренних традиционных китайских стилей. Его невозможно спутать ни с каким другим направлением. Видимой, отличительной чертой багуа-чжан является специфическое перемещение. Практикующий двигается по кругу, постоянно находится в движении и использует так называемый «скользящий шаг».
Техника хождения в багуа является не только основой ведения поединка, она является очень серьезной оздоровительной практикой. Специфическая нагрузка на ноги, на коленные и голеностопные суставы позволяет постепенно укреплять и оздоравливать нижние конечности. Неспроста Багуачжан называют стилем долгожителей. В Китае есть пословица: «Чтобы долго прожить, нужно иметь сильные здоровые ноги».
Урок проводит Дмитрий Клус (Стаж занятий 10 лет. Тайцзи-цуань по линии грандмастера Чен Сяована. Багуа-чжан по линии мастера Сунь Лутана)
Урок состоится 22 июня 2016 (среда) в 9.00 в LEV Club
Вход свободный для всех желающих. Необходима предварительная запись по тел. 2-711-655
whatsapp: +79147911655

10/05/2016

http://econet.ru/articles/70673-rokovaya-oshibka-ubivayuschaya-nash-metabolizm

Экология здоровья: Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом (Dr. Jonny Bowden). Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы