19/10/2023
С чего же начать?
- вопрос, которым задавался каждый. И вот, в центре йоги Сарасвати открывается класс "Йога для новичков!"
Если вы давно решались, выбирали класс, искали тот самый шаг, то самое начало - то это он и это оно 😁
🚀 Понедельник, Среда, Пятница
10:15 - 11:45
По записи от трёх человек 👌🏻
(класс новый, скорей всего будет собран сразу же, но может быть и небольшая задержка 🤍🙏🏻)
🤸🏼♀️ Преподаватель: Серёдкина Татьяна
(Тренер по йоге; лечебная физкультура, диплом ЧОУ ДПО «Педагогический колледж фитнеса» г.Санкт-Петербург;)
"Для меня йога это гармоничное сочетание физического и психического (духовного) здоровья, силы и красоты. А ещё йога — это танец. Входя в практику, осуществляя плавных переход от асаны к асане в какой-то момент растворяешься в пространстве, оставляя позади всё происходящее во внешнем мире и выходишь полностью обновлённым, физически и психически.
Регулярная практика йоги приводит к пониманию того, что человеческий организм обладает огромными внутренними резервами помогающими достичь гармонии тела и духа, и мы можем пользоваться всем этим в повседневной жизни. Тонус мышц значительно повышается, тело станет более послушным, суставы обретают подвижность, мышцы эластичность, а позвоночник здоровье и гибкость. Укрепляется иммунитет и уходят болезни, улучшается психоэмоциональный фон."
До встречи на занятии 👋🏻
☀️ Запись ☀️
WhatsApp:
+7-914-703-35-67
+7-914-719-44-68
