https://www.facebook.com/112890831696683/

Vladyoga_vl, Vladivostok (2026)

29/05/2026

Преподаватель нашей студии Кристина, приглашает вас на юбилейный благотворительный марафон 108 Сурья Намаскар ☺️
———-
Это не просто тренировка, а медитативная практика и работа с намерением. Практика создает мощный энергетический импульс для исполнения желаний. Важно сформулировать позитивное намерение (свое или на благо других) до начала выполнения комплекса 🙏

Вы можете сделать столько кругов, сколько позволяет ваша подготовка. Даже частичное выполнение даст положительный эффект. Помните, что смысл не в погоне за цифрой 108, а в качестве и трансформации вашего состояния ✨
————
🗓️31 мая
⏰8.30
📌Красивейшая локация города - Семь футов Sem futov
Leytenanta Shmidta Street, 17А
https://yandex.com/maps/org/sem_futov/59529395144?si=2zbz7frcgdg3tb1bb5zecqth8c
———
Регистрация по ссылке https://108suriavl.ru/
——-
#владйогарекомендует ⚙️

03/05/2026

Сегодня в нашей студии прошла очередная совместная практика - мы изучали балансы на руках 😱
————-
Балансовые асаны — важнейшая часть практики. Не важно, выполняются они на руках или на ногах.
—————
Необходимость держать равновесие, распределять вес, задействовать нужные группы мышц — такая работа приводит к реализации одной из основных целей йоги — к успокоению ума.
—————-
Что такое спокойный ум в современном мире, где нас ежедневно накрывает лавина негативной информации и низкочастотных энергий? Это возможность контролировать свою жизнь, адекватно реагировать на происходящее, менять свою энергию, следовать по пути саморазвития.
————-
🌸Дата следующей совместной практики - в июне 🌸присоединяйтесь к нам 🤗 ведь затем будет летний перерыв и вернемся мы к практикам только в сентябре 😉
————-
Совместно с #владйога

21/04/2026

Класс «Здоровая спина» по методу Айенгара — занятие, направленное на укрепление мышц спины, улучшение осанки, снятие боли и скованности в позвоночнике.

Благодаря использованию опор (кирпичи, ремни, одеяла), метод подходит для людей с любым уровнем практики, а также подходит для людей с малоподвижным образом жизни.
————-
Использование пропсов помогает безопасно выполнять асаны, даже при ограничениях в подвижности.
————-
Фокус на правильном положении тела снимает нагрузку с поясницы и шеи.
————
Занятия помогают при болях в грудном, пояснично-крестцовом отделах и плечах.
———-
🗓️Вторник, четверг
⏰18.30-20.00
👩‍🎓Марина Лимонтова
———-
#владйога

12/04/2026

✨Приглашаем на занятия по хатха йоге ✨
———-—
Хатха-йога — это древняя практика, которая объединяет физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитативные практики для достижения гармонии тела и ума.

📍Структура занятия📍

✅Дыхательные практики (пранаямы) для успокоения нервной системы, улучшения концентрации и нормализации работы сердца и лёгких, помогающие настроиться на практику.

✅Суставная гимнастика для разогрева позвоночника, суставов и крупных мышц.

✅Основная часть, включающая асаны, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости, активизацию кровообращения и работу внутренних органов.

✅Заключительная часть - шавасана — практика полного расслабления всех мышц тела.
————
🗓️Понедельник, среда
⏰18.30-20.00
🎓Елена Борунова
————
#Владйога✨

07/04/2026

⭐️Приглашаем присоединится к утренним занятиям йогой в нашей студии ⭐️

Утренняя йога ✨ - практика, объединяющая основы дыхательной техники и упражнения, направленные на:

✨улучшение работы мышечно-фасциальной системы тела;

✨координацию работы опорно-двигательного аппарата;

✨развитие осознанности.

‼️Преимущества:

✨увеличение энергии и ясности ума на весь день;

✨улучшенная гибкость и мобильность суставов;

✨снижение стресса и улучшение концентрации.

Кому подходит⁉️:

💪всем, кто хочет начать день с гармонией тела и духа;

💪новичкам и тем, кто практикует йогу на любительском уровне;

тем, кто ищет систематическую работу с дыханием и осознанностью.
———
🗓️Понедельник, среда, пятница
⏰7.00-8.00
🎓Андрей
———-
Присоединяйтесь к утренней практике и начните день с баланса тела и осознанности. Будем рады видеть вас на занятиях!
———
Владyoga 🍒

29/03/2026

↗️Сегодня в нашей студии прошла совместная практика, посвященная одному из гуру нашего метода - Фаеку Бириа 🙏
———-
Фаек Бириа (14.11.1946 – 09.04.2022) — великий мастер йоги Айенгара, ближайший ученик Б.К.С. Айенгара. Он был известен своим глубоким преданным подходом, сочетанием духовности и дисциплины, а также обучил более 1000 учителей по всему мир
———
9 апреля - день памяти великого учителя 🙏
———-
Благодарим всех кто сегодня присоединился к нашей прекрасной практике 🌷
——-
Следующая совместная практика состоится 3 мая 🌺 не пропустите ❤️

24/03/2026

🌸🌸🌸
⭐Приглашаем присоединится к нам на совместную практику йоги по методу Айенгара ⭐
Подходит для учеников 😉
————
🗓️29 марта 2026 (воскресенье)
⏰10.30-13.30
👩‍🎓Ведущий преподаватель - Мария
💵Стоимость занятия - 500 руб
————
Совместно с #владйога 🌸

07/03/2026

💕Дорогие наши ученицы, поздравляем вас с Международным женским днём 8 Марта 🌷🌷🌷

🌷Пусть ваша жизнь будет наполнена светом и гармонией, а йога остается верным спутником на этом пути🌹

🌷Помните, что женщина рождена совершенной 🌺

Ваша преданность практике йоги дарует защиту и осознанность всем, кто находиться рядом с вами🙏
———-
🌸Желаем вам солнца не только за окном, но и в душе. Сохраняйте внутреннюю гармонию и свет внутри себя🌞
———-

01/03/2026

Сегодня на совместной практике учились выполнять сложную позу Мандаласана (поза круга)
———
✨Это продвинутая техника, которая выглядит как динамичное вращение нижней частью тела (ногами) вокруг оси, образованной головой и предплечьями, стоящими на полу. По сути, это комбинация стойки на голове и сложного скручивания✨
————
✨Поза Требует физической подготовки, гибкости позвоночника и уверенного выполнения таких асан, как Саламба Ширшасана (стойка на голове)✨

🌷Поэтому мы много времени уделили подготовке к асане 🌷

В следующий раз совместная практика состоится 29 марта 2026 , присоединяйтесь 🧡
————-
ВладYoga
Алеутская 45, студия 315

22/02/2026

🗓️Расписание 23 февраля - 1 марта

☀️Понедельник (23 февраля - Праздничный день):
09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф

☀️Вторник (24 февраля):
13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

☀️Среда (25 февраля):
12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.30 Начальный 1 (Айенгара) Юлия Лифар
18.30-20.00 Здоровая спина (Классическая йога) Кристина

☀️Четверг (26 февраля):
13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

☀️Пятница (27 февраля):
12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.00 Общие раскрытия тела (Классическая йога) Кристина

☀️Суббота (28 февраля):
09.00-10.30 Здоровая спина (Айенгара) Юлия Лифар

☀️Воскресенье (1 марта):
09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф
10.30-13.30 Совместная практика (Айенгара) Мария
————
#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315🧡

09/02/2026

Йога на 99% состоит из практики и на 1% теории📖

Что входит в этот 1%: Основополагающие принципы, инструкции по эксплуатации к сложному инструменту — вашему телу и уму ✔️
————
Без этой доли теории практика может стать слепой и даже травмоопасной. 🪬
————
В нашей студии прошел первый теоретический семинар по классификации асан в Айенгар йоге - понимание этого материала позволяет правильно выстраивать последовательности асан для достижения максимального результата цели йоги 🧘
———-
ВладYoga Алеутская 45а
Третий этаж, студия 315⚙️

Vladyoga_vl

29/05/2026

03/05/2026

21/04/2026

12/04/2026

07/04/2026

29/03/2026

24/03/2026

07/03/2026

01/03/2026

22/02/2026

09/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category