Yoga for all

28/05/2026

А вы делаете перевернутые асаны ?

26/05/2026

21/05/2026

Сохрани и поделитесь 🙏🏻👉

20/05/2026

Сохрани и попробуй удержать эти асаны ☝️ #мышцыпреса #мышцыкора #прессуйтело

18/05/2026

Пробовали такие варианты ? Пиши мне в личку и я отправлю видео как работать с плечами в пинче 🙏🏻 #пинча #пинчамайюрасана

17/05/2026

Напиши в комментарии 👇🏻
Сколько раз в неделю ты сейчас занимаешься - или только планируешь начать?

15/05/2026

Делали такие асаны ? Как долго вы можете их удержать ? #йога #занятияйогой #офпдлятела

13/05/2026

Простые и эффективные скручивания для вашего тела #занятияйогой #йогастул #йогаспб

12/05/2026

Исторически йога — мужская практика.

Это не просто красивый аргумент — это факт. В ведический период йога практиковалась преимущественно мужчинами. Ведические люди обращались к ришам — индуистским святым — за наставлениями о том, как жить в гармонии с божественным. Display Purposes Ведические жрецы, которые были исключительно мужчинами, практиковали форму йоги, включавшую ритуалы, церемонии и мантры. Упанишады, составленные мужчинами-мудрецами, делали акцент на внутреннем видении и отречении от материального мира ради духовного освобождения. Патанджали и те, кто развивал его учение, также были преимущественно мужчинами. Best Hashtags
Шраманы — аскеты, практиковавшие интенсивную телесную работу — в основном были мужчинами, которые оставляли мирскую жизнь ради практик: длительного удержания поз, голодания, очищения тела и расширенной медитации. IQ Hashtags

Йога была мужской практикой на протяжении тысячелетий. «Женской» она стала лишь в последние 50–60 лет — и это результат западного маркетинга, а не традиции.

Цифры: где сейчас мужчины в йоге
В США 18,8% женщин практикуют йогу против 8,3% мужчин. В Австралии разрыв ещё больше: лишь 2% мужчин против 10,9% женщин. Yoga Journal

Но тренд меняется. В США число мужчин-практиков выросло с 4 миллионов в 2012 году до 14 миллионов в 2022-м. За последнее десятилетие участие мужчин в йоге увеличилось на 150%. MyYogaTeacherMind Valley

В Индии, на родине йоги, гендерный разрыв значительно меньше: 22% мужчин, занимающихся физической активностью, практикуют йогу против 31% женщин — что объясняется культурной близостью к практике.