Shpagetti

Shpagetti Инструктор по направлению Стретчинг
г.Владимир, пр.Строителей 22а Студия растяжки Shpagetti г.Владимир

У нас просто невероятные закаты🌅 Фото .zs 🌸 #закатышпагетти
04/07/2017

У нас просто невероятные закаты🌅 Фото .zs 🌸 #закатышпагетти

Результат работы Аллы за 2 месяца тренировок👍Это не конечный результат, осталось ещё немного, но главное, что мы движемс...
01/07/2017

Результат работы Аллы за 2 месяца тренировок👍
Это не конечный результат, осталось ещё немного, но главное, что мы движемся🎉 (не торопясь, чувствуя своё тело)
________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Душевное упражнение 😍И потянуться можно и пообниматься, и пожалеть если больно 😄________________________ #стретчинг #шп...
29/06/2017

Душевное упражнение 😍
И потянуться можно и пообниматься, и пожалеть если больно 😄
________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Доброе утро, друзья🌸Отличного вам дня 🙌________________________ #стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #попе...
21/06/2017

Доброе утро, друзья🌸
Отличного вам дня 🙌
________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

❌Задержка дыхания❌ При задержке дыхания возникает мышечное напряжениеНа занятии нашей целью является удлинение мышцы, дл...
20/06/2017

❌Задержка дыхания❌

При задержке дыхания возникает мышечное напряжение
На занятии нашей целью является удлинение мышцы, для этого нужно ДЫШАТЬ: медленно, вдумчиво, глубоко. Как бы стараясь направить свой выдох на растягиваемое место
Проверьте сами, как вам легче тянуться, (в складке например) с глубоким дыханием или задерживая его?
Тем более ощущения при растяжке во время правильного дыхания уже не такие неприятные, как могли бы быть
________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Понедельник, привет ✋️🌟Тянемся с Юлей в 19:00 и со Светой в 20:00 🌟________________________ #стретчинг #шпагат #растяж...
19/06/2017

Понедельник, привет ✋️
🌟Тянемся с Юлей в 19:00 и со Светой в 20:00 🌟
________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Доброго утра девочки и мальчикиОтличного вам дня 🌸___________________________ #стретчинг #шпагат #растяжка #продольны...
14/06/2017

Доброго утра девочки и мальчики
Отличного вам дня 🌸
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Девочки, записывайтесь на занятия по растяжке😘Я помогу вам стать гибче, пластичнее и грациознее☺️😱В группах есть свободн...
13/06/2017

Девочки, записывайтесь на занятия по растяжке😘
Я помогу вам стать гибче, пластичнее и грациознее☺️
😱В группах есть свободные места
Не ленитесь и не ждите понедельника, начните
заниматься собой уже сейчас✨✨✨
Пишите в Viber/WhatsApp
☎️8(900) 584-83-44☎️
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Продолжаем разбор самых распространённых ошибок при выполнении растяжки☝️❌Растяжка на холодные мышцы❌ (пост про разогрев...
13/06/2017

Продолжаем разбор самых распространённых ошибок при выполнении растяжки☝️
❌Растяжка на холодные мышцы❌ (пост про разогрев был ранее)
На холодные мышцы, кстати, тянуться тоже можно, но для новичков этот метод опасен. Нужно знать границы своих возможностей, чувствовать тело. На первых этапах занятий это понять сложно, нужна практика
Хорошо разогретые мышцы легче поддадутся растяжению, болезненных ощущений будет гораздо меньше. Да и получить травму будет сложнее, в отличие от первого варианта.
📝📝📝
❗️Вывод: разогреваемся, только потом тянемся❗️
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

5 мая/12 июня Ещё не шпагат, но уже близко к нему 🎉Движемся с Дашей в верном направлении 🔥___________________________ #...
12/06/2017

5 мая/12 июня
Ещё не шпагат, но уже близко к нему 🎉
Движемся с Дашей в верном направлении 🔥
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

На пути к совершенству 💪___________________________ #стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат...
12/06/2017

На пути к совершенству 💪
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

🌺Ожидание слишком быстрых результатов🌺 Мы разные. Кто-то обладает бОльшей гибкостью, кто-то меньшей. Не стоит сравнивать...
11/06/2017

🌺Ожидание слишком быстрых результатов🌺

Мы разные.
Кто-то обладает бОльшей гибкостью, кто-то меньшей. Не стоит сравнивать себя с Машей, которая через 3 недели занятий сидит на всех шпагатах✨✨✨
Поймите, каждый человек индивидуален.Есть люди достаточно гибкие от природы, большинству же требуется долгое время, чтобы развить эластичность мышц и подвижность суставов✨✨✨
В работе над гибкостью необходимо запастись терпением. Важно аккуратно заниматься, чтобы не навредить себе

Тише едешь - дальше будешь😉
___________________________
#стретчинг #шпагат #растяжка #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #стретчингвладимир #владимир #стрейчинг #стрейч #пластика #тренировки #гимнастика #студиярастяжки #спорт #танцы #фитнес #студияшпагата #шпагетти #спорт33 #фитнес33

Address

проспект Строителей 22а
Vladimir

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+79005848344

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shpagetti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shpagetti:

Shortcuts

Share

Category