sofi_studio_pshk

sofi_studio_pshk Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from sofi_studio_pshk, Sport & recreation, Tsarskoye Selo.

Дорогие гости, будем рады видеть вас на действующей страничке Студии > ❤До встречи 🤗
07/08/2024

Дорогие гости, будем рады видеть вас на действующей страничке Студии > ❤

До встречи 🤗

Отличная новость! Анастасия дополнительно будет принимать в нашей студии по субботам!🔥«... я очень люблю людей! Нашла се...
06/06/2023

Отличная новость! Анастасия дополнительно будет принимать в нашей студии по субботам!🔥

«... я очень люблю людей! Нашла себя в массаже более 6 лет назад, люблю своё дело и развитие в нём» - говорит Анастасия.
И отзывы наших благодарных клиентов это на 100% подтверждают!
Именно поэтому мы открыли еще один день для записи - чтобы все желающие смогли попасть на массаж в золотые руки Насти 🙌🏻

Немного из биографии:

2016 год
Институт восстановительной и спортивной медицины
Авторские курсы Шевцова А.В. «Общий оздоровительный массаж» и «Антицеллюлитный массаж и мануальное моделирование фигуры»

2017 год
Частное образовательное учреждение «Аристек»
Специальность «Детский массаж»
Студия Надежды Ким «Искусство массажа»
Курс «Оздоровительный и нейромускульный массаж»
Курс «Пластический массаж лица и парафинотерапия»

2019 год
Учебный центр «Бьюти инструмент»
курс «Вакуумный, вакуумно-роликовый массаж»

2021 год
Учебный центр «Коннессанс»
Курс «Кинезиотейпирование»

А еще этой весной в копилку достижений Анастасии вошла Всероссийская Гонка Героев (смотрите фото в карусели)

Мы невероятно сильно гордимся 😎
И по праву! Ведь наши массажисты - самые лучшие 🔥

#студияздоровья #массажпушкин #студиямассажаеленыосмоловской #студиямассажа

Как и обещали, рассказываем про ведущую психологической группы, психолога Карину Гаджиеву✨ Супервизор групповых учебных...
01/06/2023

Как и обещали, рассказываем про ведущую психологической группы, психолога Карину Гаджиеву✨

Супервизор групповых учебных программ Института Глубинной Психологии

Образование:
Boston University, English and Literature (2002)
Ростовский Государственный Педагогический Институт (2006) по профилю «переводчик»
МИРБИС, MBA по профилю «Маркетинг» (2015)
Институт Глубинной Психологии:
• Курс «Язык и трансформация эмоций, теория У-СИН» (2020)
• Программа «Практическая психология: интегративный подход» (2021)
• Программа «Глубинно-психологический подход в песочной терапии» (2021)
• Программа «Арт-терапия: метод Мандала» (2021) 
🌞
Направление работы:
• Супервизор.
• Индивидуальное консультирование
• Ведущая трансформационных игр
• Ведущая групп
Автор уникальных программ:
– Библеотерапия
– Архетипическая астрология

Приглашаем вас на психологические встречи с Кариной! 🩵

Запись по телефону (WhatsApp) : 8 (911) 012-33-99

С уважением, ваша Студия Здоровья 🩵🌸

Как и обещали, рассказываем про ведущую психологической группы, психолога Карину Гаджиеву✨ Супервизор групповых учебных...
01/06/2023

Как и обещали, рассказываем про ведущую психологической группы, психолога Карину Гаджиеву✨

Супервизор групповых учебных программ Института Глубинной Психологии

Образование:
Boston University, English and Literature (2002)
Ростовский Государственный Педагогический Институт (2006) по профилю «переводчик»
МИРБИС, MBA по профилю «Маркетинг» (2015)
Институт Глубинной Психологии:
• Курс «Язык и трансформация эмоций, теория У-СИН» (2020)
• Программа «Практическая психология: интегративный подход» (2021)
• Программа «Глубинно-психологический подход в песочной терапии» (2021)
• Программа «Арт-терапия: метод Мандала» (2021) 
🌞
Направление работы:
• Супервизор.
• Индивидуальное консультирование
• Ведущая трансформационных игр
• Ведущая групп
Автор уникальных программ:
– Библеотерапия
– Архетипическая астрология

Приглашаем вас на психологические встречи с Кариной! 🩵

Запись по телефону (WhatsApp) : 8 (911) 012-33-99

С уважением, ваша Студия Здоровья 🩵🌸

🔝 Хотите привести свое тело в порядок? Или хотите отвлечься от рутины и обзавестись новыми знакомствами? Тогда не отклад...
05/04/2023

🔝 Хотите привести свое тело в порядок? Или хотите отвлечься от рутины и обзавестись новыми знакомствами? Тогда не откладывайте на завтра, на понедельник или на первое число и приходите в «Студию Здоровья» уже сегодня. Начните этот день со здорового образа жизни и заботы о себе.
⠀
❗Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть - это то, что ты делаешь.
⠀
📍ул. Малая, 58
📱Тел: +7-911-012-33-99
⠀

#студияздоровья #мотивациядня #холистическийподход #массажпушкин #фитнеспушкин

Женское здоровье - это жизнь без боли и дискомфорта, возможность чихнуть без последствий или попрыгать на батуте с ребён...
31/03/2023

Женское здоровье - это жизнь без боли и дискомфорта, возможность чихнуть без последствий или попрыгать на батуте с ребёнком.

В нашей студии занятие «Женское здоровье» включает в себя работу с дыханием, улучшением подвижности грудной клетки и основной дыхательной мышцы - диафрагмы, которая напрямую влияет на эластичность мышц тазового дна, особенно глубокого слоя, поддерживающего наши внутренние органы.

На тренировках мы работаем с мышцами тазового дна, мобильностью тазобедренного сустава, активацией мышц "естественного корсета".

Чего можно добиться регулярными тренировками:
- укрепляеются мышцы тазового дна (пропадает недержание)
- подтягивается живот
- улучшается осанка
- нормализуется пищеварение и стул
- профилактика ощущения внутренних органов и варикозного расширения вен
- восстановление после родов
- подготовка к беременности

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ 🌿Поговорим про диафрагмальное дыхание 👇🏻То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, ...
29/03/2023

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ 🌿

Поговорим про диафрагмальное дыхание 👇🏻

То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.

Большинство людей не контролирует свое дыхание. И даже никогда не задумывались, о том как дышать "правильно".

Каждая тренировка представляет собой специальный комплекс дыхательных упражнений для сохранения молодости и здоровья.

✅Занятия будут полезны, если вы хотите:
-  уменьшить головную боль, мигрень
-  убрать отеки в теле
-  понизить напряжение и боль в спине
-  улучшить осанку и раскрыть плечи
-  победить усталость и напряжение
-  наладить работу внутренних органов
-  укрепить мышцы живота и тазового дна

Занятие по диафрагмальному дыханию проходят:
⏰по средам
📍 в «Студии здоровья» на ул. Малой, 58/14

Записаться на занятия вы можете через наше приложение, в директе или по телефонам:
📞+7-911-012-33-99
📞+7(812)-611-22-93

Знакомьтесь - Никита, наш новый тренер, преподаватель ЛФК и массажист👏 «Привет! Я, Старцев Никита Владимирович🙋‍♂️Трене...
20/03/2023

Знакомьтесь - Никита, наш новый тренер, преподаватель ЛФК и массажист👏

«Привет! Я, Старцев Никита Владимирович🙋‍♂️Тренер-реабилитолог

В 2020 г окончил факультет адаптивной физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья в НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

В 2019 году поступил в СПБ ГБПОУ Мединский техникум №2 и параллельно прошёл курсы повышения квалификации по «Оздоровительному и Спортивному массажу» с занесением в госреестр.

~ Практикую спортивный и оздоровительный (классический) массажи 💆‍♀️

~ Я специалист в ЛФК ортопедии при эндопротезировании и других различных заболеваниях, а так же занимаюсь *предоперационной реабилитацией, помогая пациентам легче пройти операционный и постоперационный этапы.*

Буду рад видеть вас на занятиях и массаже !

До 02.04 действует акция
«Знакомство с мастером»:

• массаж по зонам 30 мин - 1250₽
• массаж спины 45 мин - 1550₽
• общий массаж 60 мин - 1990₽
• общий массаж 90 мин - 2550₽

❗️*НОВИНКА* ❗️

• спортивный массаж 60 мин - 2300₽

Ждём вас в Студии Здоровья по адресу :

• Ул. Малая 58/14

💆Массаж

26.03 (вс) с 14:00 - 20:00
01.04 (сб) с 13:00 - 20:00

🤸‍♀️ЛФК ( лечебная физическая культура / оздоровительная гимнастика)

24.03 (пт) 20:00
28.03 (вт) 20:00
01.04 (сб) 12:00

Запишись и получи первое занятие ЛФК в ПОДАРОК 🎁

Запись и свободные окна:
☎️ +7(911)012-33-99

Знакомьтесь - Никита, наш новый тренер, преподаватель ЛФК и массажист👏 «Привет! Я, Старцев Никита Владимирович🙋‍♂️Трене...
19/03/2023

Знакомьтесь - Никита, наш новый тренер, преподаватель ЛФК и массажист👏

«Привет! Я, Старцев Никита Владимирович🙋‍♂️Тренер-реабилитолог

В 2020 г окончил факультет адаптивной физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья в НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

В 2019 году поступил в СПБ ГБПОУ Мединский техникум №2 и параллельно прошёл курсы повышения квалификации по «Оздоровительному и Спортивному массажу» с занесением в госреестр.

~ Практикую спортивный и оздоровительный (классический) массажи 💆‍♀️

~ Я специалист в ЛФК ортопедии при эндопротезировании и других различных заболеваниях, а так же занимаюсь *предоперационной реабилитацией, помогая пациентам легче пройти операционный и постоперационный этапы.*

Буду рад видеть вас на занятиях и массаже !

До 02.04 действует акция
«Знакомство с мастером»:

• массаж по зонам 30 мин - 1250₽
• массаж спины 45 мин - 1550₽
• общий массаж 60 мин - 1990₽
• общий массаж 90 мин - 2550₽

❗️*НОВИНКА* ❗️

• спортивный массаж 60 мин - 2300₽

Ждём вас в Студии Здоровья по адресу :

• Ул. Малая 58/14

💆Массаж

26.03 (вс) с 14:00 - 20:00
01.04 (сб) с 13:00 - 20:00

🤸‍♀️ЛФК ( лечебная физическая культура / оздоровительная гимнастика)

24.03 (пт) 20:00
28.03 (вт) 20:00
01.04 (сб) 12:00

Запишись и получи первое занятие ЛФК в ПОДАРОК 🎁

Запись и свободные окна:
☎️ +7(911)012-33-99

🔵  Движения в фитнесе и в жизни: в чем разница?Приходя в спортзал, можно увидеть, что большинство тренировок основано на...
05/11/2022

🔵  Движения в фитнесе и в жизни: в чем разница?

Приходя в спортзал, можно увидеть, что большинство тренировок основано на движениях в одной плоскости. Например, классические упражнения: приседания и выпады. Это хорошие упражнения, но движения в них совершаются в одной плоскости – сагиттальной.

Этого недостаточно, и вот почему: в повседневной жизни наш спектр движения намного шире! Самый простой пример 3D-движения – ходьба. А вот вам более актуальный пример: когда вы наряжаете елку, то точно двигаетесь в 3 плоскостях!

Почему же в фитнесе мы тоже должны совершать разнообразные трехплоскостные движения? Все просто. Нашей нервной системе важно иметь опыт такого движения. Если его нет, то велика вероятность ошибки. В результате можно получить травму в простых бытовых моментах, например, наклонившись поднять с пола упавшую вещь.

Правильную биомеханику движений мы прорабатываем на умных тренировках 3D-фитнеса с инструктором Ольгой:

📌 Чт 13:00
📌 Пт 19:00

О том, в каких 3-х плоскостях двигается наше тело, поговорим в следующем посте 😉

Как марафон будет проходить: Марафон будет проходить в закрытом аккаунте студии Софи в инстаграме Если Вы ещё не подпис...
16/04/2020

Как марафон будет проходить:
Марафон будет проходить в закрытом аккаунте студии Софи в инстаграме Если Вы ещё не подписаны на основной аккаунт нашей студии, то Вам необходимо это сделать: .
В день старта марафона, 20 апреля, мы ждём Вашу фотографию в купальнике (можно в шортах и топике) и фото на весах (чтобы видно было цифру) сообщением в наш
закрытый аккаунт . В этот день мы выложим там же видео-урок с
тренировкой, которую надо будет выполнять в понедельник, среду и пятницу и растяжку, которую мы рекомендуем Вам проводить в те дни, когда нет тренировки. Так же Вы сразу получите примерный план питания на неделю.
Каждое воскресенье, 26 апреля, 3 и 10 мая, мы будем выкладывать ещё один видео-урок с новой тренировкой и новым планом питания.
Всё это время Вас будет в группе сопровождать куратор (тренер + специалист по питанию), Вы можете писать свои вопросы в сообщениях - Вам будут оперативно отвечать. Первые три места получат призы - абонементы от нашей студии и косметические средства французской марки Sothys от наших партнеров салона Монплезир. Все участники, дошедшие до финала, получат подарки - сертификаты студии Софи. Для этого 16.05 мы ждём от Вас фотографий в том же виде и в той же позе, что и в первый день и, также фото на весах.
Финал будет проходить 17 мая, призеры будут определяться по лучшим показателям (наибольшие изменения веса и внешнего вида). Оцениваться будет именно разница, а не конечный результат.
Напоминаем, что разыгрываться призы будут только среди тех, кто будет выставлять фото или видео отчет на своей страничке и в истории. Это может быть короткое (достаточно 30 секунд) видео Вашей тренировки или фотография одного из приемов пищи, главное, чтобы под ним был наш хештег , ссылка на нашу страничку и по файлу можно было определить, что это Вы.
Все тренировки будут для Вас бесплатными, но обращаем внимание, что они только для Вашего личного просмотра и не предназначены для скачивания. Для улучшения результата вы можете приобрести план питания стоимостью 500 рублей, но это не обязательное условие.

Условия участия в марафоне Студии Софи "Похудей к лету":⠀1. Быть подписанными на студию Софи в инстаграме ⠀2. Сделать ре...
15/04/2020

Условия участия в марафоне Студии Софи "Похудей к лету":
⠀
1. Быть подписанными на студию Софи в инстаграме
⠀
2. Сделать репост в историю (или скрин нашего поста на свою страницу) анонса марафона с обязательной ссылкой на наш основной аккаунт через и подписью "Я участвую, а ты? #похудейклету"
⠀
3. В комментарии поста с анонсом марафона на странице студии Софи отметить хотя
бы 5 своих подруг в инстаграмме через @
4. На время марафона открыть свою страничку, если она закрыта, (либо добавить нашего куратора в подписчики) чтобы мы могли проверять выполнение условий
участниками
⠀
5. На время проведения марафона подписаться на закрытую группу
для получения всей информации
⠀
6. Выкладывать минимум три раза в неделю в своём аккаунте в истории или ленте (хотя бы один из них - пост) фотографии (или видео) с подтверждением выполнения
заданий, ссылкой на аккаунт и хештегом (пункт
обязателен для тех, кто претендует на приз).
⠀
#женскийклубпушкин #похудейклету

Address

Tsarskoye Selo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when sofi_studio_pshk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category