03/03/2021
«А что, если у меня не получится?»
Ситуация. Вы решили начать ходить в зал с тренером. Доооолго думаете (года полтора где-то), присматриваетесь к тренеру, считаете свои шекели и время на дорогу, оцениваете, стоит ли вообще все это начинать..
Принимаете решение, назначаете встречу и потом думаете: «Что если мне будет тяжело? Да я и так, как выжатый лимон. Кожура от лимона, засохшая в 98м под бабкиным диваном. После работы.. куда-то переться.. там ещё напрягать мышцы.. домой потом, детимужсобака. Аааааа. У меня не получится, я не справлюсь!»
И че это получается? Вы сдались, ещё не начав. Начали думать не о плюсах, а о своих страхах.
В порядке бреда наложим эти же страхи на другие ситуации:
- Сильно хочу пИсать. Но не пойду. Вдруг у меня не получится? (описался)
- Вот бы научиться ходить, ползать я уже умею! Но я уже упал один раз.. Наверное, не справлюсь с нагрузкой. Продолжу ползать. (ползает всю жизнь)
- Отошли воды. Но я ещё ни разу не рожала, вдруг я не справлюсь? Да и спина больная. Муж не кормленный. Не буду рожать тогда! (навсегда беременна, никогда не рожает)
Абсурд? Не абсурднее ваших отмазок))
Поэтому первым делом должна идти ЦЕЛЬ, потребность, нужда. Если цели как таковой нет, то ваш мозг поищет оправдания, почему «нет». А если цель есть, то найдёт возможности, чтобы «да».
А так, тренироваться ни легко, ни тяжело, все зависит от вашего восприятия. Это ни дорого, ни дёшево, зависит от ваших возможностей. Ни долго, ни коротко, зависит от того, сколько времени вы готовы тратить на себя.. На что, кстати, вы вообще его тратите? У всех одинаково в дне часов.
Всем ума, добра. Добра от ума 🖤
