skiclub.tomsk

18/05/2026

Наши атлеты говорят 😎

08/05/2026

02/05/2026

Беговые тренировки уже на стадионе 😍 Вэлком ту Буревестник! Ставим технику бега с нуля

__________
Запись на занятия в приложении SkiClub😊А пообщаться с нами можно по тел:
📞8(952)898-61-86 Дмитрий
📞 8(952)755-64-05 Анна

23/04/2026

Томичи, мы хотим обратить внимание на то, что хорошего произошло у нас в городе и попросить вашей поддержки!
Наш спортивный клуб вышел в полуфинал и сейчас начался этап голосования в всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»!
Конкурс с высокой конкуренцией, здесь проходят проекты, уже показавшие результаты и свою ценность 🔥

Вы можете с одной почты голосовать за 3 проекта! Просим отдать голос за SkiClub и еще 2 проекта Томской области 🫶

Расскажите друзьям, поделитесь нашим постом 😊

Ссылка на голосование 👇

https://xn—b1acgk5bi7d.xn—p1ai/projects/14093

19/04/2026

Воскресний кач 🌰 💪 Групповые тренировки тренажерного зала

__________
Запись на занятия в приложении SkiClub😊А пообщаться с нами можно по тел:
📞8(952)898-61-86 Дмитрий
📞 8(952)755-64-05 Анна

18/04/2026

Обычная тренировка обычного дня в SkiClub 😊

18/04/2026

Всем привет! После добавления средней группы, появилось много вопросов, к какой группе себя относить. Попробуем размотать и внести ясность. Спойлер, для перехода в продвинутую группу надо почернеть.

Начинающая группа:
- Если бегаешь менее 3-6 месяцев
- Если не можешь пробежать 5 км без сильной усталости
- Если нужно разобраться с техникой бега
- Если нужна легкая тренировка (например все остальные интенсивные)

Средняя группа:
- Бегаешь 6 месяцев- 1 год
- Можешь пробежать 5-10 км спокойным темпом (6-7 мин/км)
- Знаешь основы техники
- Нужна нагрузка средней интенсивности

Продвинутая группа:
- Беговой опыт от 1 года, участник соревнований
- Можешь пробежать больше 10 км, работаешь над личными рекордами
- Есть цель улучшать результаты (темп, дистанции, сложный рельеф)
- Тренировки могут быть интенсивными - длительные пробеги, интервалы, различная специальная работа.

Если есть сомнения, не стесняйтесь написать тренеру и уточнить можно ли прийти на тренировку с вашего уровня. Прдвинутые всегда без проблем могут прийти на легкую тренировку к начинающим и средним, а средние к начинающим. 80% ваших тренировок - это работа в низких пульсовых зонах. Начинающие и средние тоже могут иногда выходить на более сложный уровень для себя, но предварительно уточнив у тренера.
Скоро закончится межсезон и начнется основная нагрузка, готовьте свой организм к ней

14/04/2026

Ребята! Томск! У нас крутейшая новость! Мы полуфиналисты конкурса «ты в игре» 🔥
6300 заявок со всей России, в полуфинал вышло только 280. Это очень серьезная конкуренция!

Сейчас этап акселератора, а далее будет народное голосование и финал 🏆

Но уже этот результат повод для гордости 😎

13/04/2026

🗓️ Расписание тренировок на текущую неделю

Вт:
⏰ 09:00 Северная ходьба - групповая (Анна Сеенова)
⏰ 19:00 Беговая тренировка групповая, начинающие (Дмитрий Сеенов)

Ср:
⏰ 09:00 Мини-группа Бег, начинающие (Дмитрий Сеенов) 1 час
⏰ 19:00 Беговая тренировка - групповая, продвинутые (Дмитрий Сеенов)
⏰ 19:15 Северная ходьба - групповая (Поздеева Марина)

Чт:
⏰ 09:00 Северная ходьба - групповая (Анна Сеенова)
⏰ 19:00 Беговая тренировка групповая, начинающие (Дмитрий Сеенов)

Пт:
⏰ 09:00 Мини-группа Бег, начинающие (Дмитрий Сеенов) 1 час
⏰ 19:00 Бег + растяжка, все уровни подготовки, манеж Гармония (Дмитрий Сеенов)

Сб:
⏰ 11:00 Северная ходьба - групповая (Поздеева Марина)
⏰ 09:00 Беговая тренировка групповая, начинающие (Дмитрий Сеенов)

⏰16:00-17:30 Трегажерный зал Fakel - групповая (Дмитрий Сеенов)
____________________
Запись на занятия в приложении SkiClub😊А пообщаться с нами можно по тел:
📞8(952)898-61-86 Дмитрий
📞 8(952)755-64-05 Анна