Фитнес-студия "Своя стихия"

08/09/2026

✨ А какой ваш момент в «Своей стихии» хочется сохранить?

С 8 по 25 сентября делитесь любимыми фото и видео из студии, отмечайте нас и добавляйте #моймоментвсвоейстихии.

КАК УЧАСТВОВАТЬ?
1. Будь подписан(а) на «Свою стихию»
2. Сделай фото или видео в студии — или выбери любимый кадр из своего архива
3. Выложи его в Stories
4. Отметь «Свою стихию»
5. Добавь хэштег
#5летвСвоейСтихии

А мы сохраним эти моменты вместе с вами и выберем победителя 🎁
Подарки — от «Своей стихии» и наших друзей-партнёров!

07/09/2026

🔥 Готовы проверить свою силу?
С 7 сентября запускаем юбилейный челлендж «Сила в своей стихии» — отжимания в реформере.

Фиксируйте свой результат, занимайте место в рейтинге и поборитесь за топ-3 💪

А 26 сентября узнаем сильнейших и наградим не только участников, но и их тренеров!

Покажите, в чём Ваша сила!

05/09/2026

Сентябрь для нас — особенный месяц: именно в сентябре родилась «Своя Стихия» 🧡
⠀
5 лет назад, после первого обучения, мы начали принимать первых гостей. А 26 сентября хотим вместе с вами отметить наш первый маленький юбилей 🥂
⠀
В этот день вас ждут праздничные тренировки под живую классическую музыку, особенная атмосфера, подарки от наших партнёров и угощения
⠀
А ещё — весь сентябрь участвуйте в двух челленджах к 5-летию: спортивный и в социальных сетях. Подробнее о них расскажем совсем скоро.
⠀
26 сентября ждём наших клиентов на празднике. Участие бесплатное, но количество мест ограничено вместимостью пространства, поэтому запись обязательна 🌿
⠀
Давайте вместе отметим наши первые 5 лет 🤍

30/08/2026

Не обязательно выбирать, если можно сочетать 🌿
⠀
функциональная тренировка + реформер-пилатес
растяжка мфр + петли TRX
йога + слинги в движении
фитнес-балет + пилатес
⠀
Разные направления — разные задачи, ощущения и уровень нагрузки. А их сочетание помогает сделать тренировки разнообразнее и найти именно свои форматы.
⠀
А если хочется попробовать всё — у нас есть абонемент «Все направления»:
4 тренировки на реформере + 4 тренировки классических направлений.
⠀
Выбирайте, сочетайте, пробуйте новое — в «Своей Стихии» не обязательно ограничиваться чем-то одним 🤍

27/08/2026

Когда Pilates — это больше, чем просто «полежать на реформере» 😏

25/08/2026

25/08/2026

Звуки студии в интерпретации команды 🌿

24/08/2026

Одно движение на реформере может выглядеть похоже, но ощущаться и работать совершенно по-разному
⠀
Меняя положение тела, сопротивление, амплитуду и уровень сложности, мы можем смещать акцент на стабилизацию, силу, координацию и контроль
⠀
Поэтому в Pilates важна не только сама техника упражнения, но и то, зачем и как мы его выполняем
⠀
А тренер помогает подобрать вариант, который подходит именно вам и вашей подготовке
⠀
В «Своей Стихии» любим показывать, насколько разным может быть движение 🌿

21/08/2026

Групповой формат — это не значит одинаковая нагрузка для всех
⠀
Наш тренер показывает упражнения и остаётся рядом, чтобы видеть каждого: корректировать технику, адаптировать упражнения и помогать подобрать подходящий уровень нагрузки
⠀
Так тренировка остаётся общей по формату, но индивидуальной по подходу
⠀
Вы двигаетесь вместе, но каждый — в своём темпе и с учётом своих возможностей 🌿