Солнечный Кит

Солнечный Кит М-н Солнечный круг
Плавание от 0 до 12 лет
- Индивидуальные и Групповые занятия
- Мама+Малыш
- Аква-Аэробика для Беременных
- Аква-йога
- Массаж

29/01/2022

🎉Наши занятия по аквааэробике набирают обороты и уже идут полным ходом!

📝 Если вы ещё думаете записываться или нет? Конечно записывайтесь, ведь занятия АКВААЭРОБИКОЙ ЭТО:

✨Развитие выносливости и силы мышц, повышение их эластичности.

✨Укрепление сердечно-сосудистой системы.

✨Улучшение кровообращения и лимфотока, устранение отеков и застойных явлений в тканях.

✨Улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата и профилактика его возрастных заболеваний.

✨Корректировка осанки.

✨Ускорение обмена веществ.

✨Избавление от лишних килограммов и нормализация веса.

✨Повышение тонуса кожи и профилактика признаков ее преждевременного старения.

✨Снятие мышечного и эмоционального напряжения.

✨Нормализация сна.

✨Улучшение общего самочувствия, настроения, повышение работоспособности.

✨Избавление от комплексов, неуверенности и повышение самооценки.

Для записи :
☎️ Звоните по номеру 99-29-37
🏡 Приходите по адресу: ул. Пирогова 5А, корп.1

#солнечныйкруг #аквааэробикаставрополь #аквааэробикадлябеременных #ставрополькийспорт #ставрополь # #солнечныйкит #мамапапаималыш #мамыставрополя #ставропольскийкрай

02/01/2022

🎄Ну, что ж, дорогие друзья, поздравляем всех с Новым годом!
🌟Пусть этот год принесет всем много счастья, удачи, улыбок, тепла и света. Пусть он будет полон ярких красок, приятных впечатлений и радостных событий. Желаем всем в новом году быть здоровыми, красивыми, любимыми и успешными!
🏊А сейчас немного вернёмся в день соревнований - 26 декабря - и вспомним как это было ☺️

05/12/2021

🌠Поздравляем с победой нашу хоккейную команду "Снеговик" !
🔊 Со счётом 9:7, ребята победили 🏆
🏒Отличный матч! Спасибо за игру, спасибо за яркие эмоции!
👐Хочется выразить огромную благодарность всем, кто был причастен к этому матчу! Команда соперников достойно 💪 сражалась, но удача сегодня была на стороне наших друзей✊!
💥Ещё раз поздравляем с победой, желаем и дальше продолжать в том же духе! #друзьясолнечногокита🐳 #хоккейставрополь #хоккей26 #хкснеговик #хоккей #солнечныйкит

27/11/2021

🌊Групповые тренировки:
🙌Для деток постарше - Групповые занятия дают возможность тренеру использовать широкий спектр методов и приемов эффективного воздействия. Игры, соревнования в воде - доставляют детям позитивные эмоции и развивают необходимые для плавания навыки.
🔥Небольшое количество участников. Группы формируем маленькими, чтобы тренер успевал уделить внимание каждому подопечному. Никто не остаётся в стороне.
💣Возможность наблюдать за другими. Когда ребенок выполняет упражнения в коллективе, ему свойственно смотреть на остальных и повторять движения. Так он учится гораздо быстрее.
🔥Возможность приучить ребёнка к работе в группе. Если ваш малыш не посещает детский сад, у него мало друзей, подобные занятия по плаванию позволят обзавестись новыми знакомствами, научиться дружить и стать более коммуникабельным.
💣Игровой момент. В ходе занятий проводятся разные эстафеты, игры со сверстниками, которые позволяют обучаться еще более эффективно.
🔥Для родителей неплохим плюсом будет цена групповых занятий.
Ждём Вас по адресу: ул. Пирогова 5А, корп. 1⠀⠀
☎️ т. 99-29-37
#ставрополь #бассейндлядетей #солнечныйкруг #грудничковоеплавание #бассейнставрополь
#свободноеплавание #плаваниеставрополь #мамапапаималыш #семья #кудапойтиставрополь #детиставрополь #плавание #солнечныйкит #аквааэробикадлябеременных #аквааэробикаставрополь

🤽‍♀️Растяжка для пловцов🤽‍♀️🏊‍♀️Упражнения на растяжку присутствуют в процессе подготовки у пловцов. В процессе трениро...
16/11/2021

🤽‍♀️Растяжка для пловцов🤽‍♀️
🏊‍♀️Упражнения на растяжку присутствуют в процессе подготовки у пловцов. В процессе тренировок на выносливость мышцы постепенно утрачивают эластичность, снижается их способность расслабляться как во время работы, так и после. Это, в свою очередь, приводит в итоге к снижению спортивного результата.
➡️Разогретая, эластичная мышца способна выдержать большее напряжение, чем не менее хорошо развитая, но забитая, жесткая, не пластичная, закисленная мышечная ткань. Занимаясь растяжкой перед тренировкой, вы готовите мышцы к предстоящей нагрузке, которая будет восприниматься легче.
➡️Растягивая и разогревая мышцу после тренировки, вы способствуете скорейшему процессу восстановления, повышая объем поглощения аминокислот, активизируя процесс утилизации и выведения из организма молочной кислоты.

⚠️Важные правила, которые стоит соблюдать:
⛔Не делайте упражнения на растягивание рывками. Если вы хотите динамики, ваши движения должны быть плавными, четко выверенными с постепенно нарастающей амплитудой. Если ваша растяжка пока на низком уровне, не рискуйте и применяйте статический способ.
Если вы чувствуете при растяжке боль в суставах, сухожильях, хотя мышцу могли бы растянуть еще больше, ослабьте натяжение – ваш связочный аппарат пока не готов к такой нагрузке.
✅Все упражнения на растяжку должны быть медленными и вдумчивыми.
✅Концентрируйте внимание на мышце, с которой работаете.
✅Не забывайте свободно дышать во время растяжки. Дыхание способствует расслаблению, вниманию, а также благоприятному течению процессов в организме, связанных с кислородом
#ставрополь #бассейндлядетей #солнечныйкруг #грудничковоеплавание #бассейнставрополь

🔥 Отличная новость! 🔥Специально для Вас, 12 ноября, к нам приезжает видеограф Сергей .eva для создания подводного видео ...
10/11/2020

🔥 Отличная новость! 🔥

Специально для Вас, 12 ноября, к нам приезжает видеограф Сергей .eva для создания подводного видео Вашего малыша!
Съёмка будет проводится во время обычной тренировки, оператор НЕ ЗАХОДИТ В ВОДУ.

Что входит в стоимость?
- видеоролик 2—3 мин
- стоп-кадры (фото) 5 шт
- срок монтажа видео ~1 месяц
- исходные материалы съёмки
- готовый ролик высылается ссылкой на ЯндексДиск
Стоимость подводной видеосъёмки 3500Р.

Если хотите записаться на съёмку или задать вопрос — оставьте комментарий «Хочу» или напишите в direct

Address

Улица Пирогова 5а, кор. 1
Stavropol

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+78652992937

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Солнечный Кит posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Солнечный Кит:

Shortcuts

Share

Category