Dstars

Dstars танцы для детей от 3х лет.

Когда я решила для себя в 16 лет, что буду хореографом, мои родители были категорически против этого. Мой папа меня убеж...
23/06/2024

Когда я решила для себя в 16 лет, что буду хореографом, мои родители были категорически против этого.
Мой папа меня убеждал, что это не профессия и ей на жизнь не заработаешь. В нашей семье, не побоюсь этого слова, были жуткие скандалы. С отцом мы могли не разговаривать по несколько месяцев.

Но я для себя все решила и не готова была предать свои цели и мечты. Я хотела учить, не танцевать, а именно учить детей.

Моя сестра, нынешний директор школы на 204 квартале, искала мне педагогов, забирала меня на каникулы в Ставрополь и готовила к поступлению в Краевой колледж искусств.

Уже давно я доказала своим родителям, что хореограф – это профессия. Я построила бизнес на основе хореографии. И сегодня я учу не только детей, как когда-то мечтала об этом. Я учу и взрослых, но уже не танцам.

В моем курсе по наставничеству мы разбираем ошибки их танцевального бизнеса, ищем точки роста и делаем анализ.

Проанализировав свой путь, я с полной уверенностью могу сказать, что я молодец. Я не изменила своим мечтам и рекомендую не делать этого вам.
С уважением Татьяна Баранова, руководитель сети школы танца и акробатики DStars.

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#эксперт
#танцы #дети #развлекательный #семейный #наставник #эксперт #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #бизнес

На прошлой неделе посетила серию занятий для самых маленьких учеников наших школ! И знаете, какой это большой труд мален...
02/10/2023

На прошлой неделе посетила серию занятий для самых маленьких учеников наших школ!

И знаете, какой это большой труд маленького человека! Малышу трех-четырех лет нужно координировать движения, успевать услышать замечания тренера, тянуть стопы, держать руки, а разучивание нового движения - это целая задача! К которой нужно очень тщательно подготовиться🤣

Поэтому, уважаемые родители! Если ваш ребенок танцует перед телевизором, под любимые песни, это еще не показатель, что ему уже пора в группу с более сложной программой! Не ждите, что в таком возрасте дети уже будут делать пируэты и гнуться во все стороны! Помните, что психологическое здоровье ребенка - это фундамент к дальнейшим свершениям. Для одного ребенка и месяца достаточно для адаптации и начальных навыков, а кому-то и года будет мало!

Как говориться, всему свое время!

#акробатика
#акробатикаставрополь
#длямальчиков
#длядевочек
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#танцы #дети #семейный #отдых #школа #ставрополь #ставропольюг #детиставрополь #танцыставрополь

Делиться своими знаниями и опытом это отдельное удовольствие для меня. Так и в пятницу я делилась своими наработками в С...
25/09/2023

Делиться своими знаниями и опытом это отдельное удовольствие для меня.

Так и в пятницу я делилась своими наработками в Северо-Кавказском федеральном Университете на всемирном фестивале молодежи.

Со студентами мы обсудили много интересных моментов бизнеса! Какими качествами должен обладать предприниматель, стартовый капитал, риски, управление персоналом, как выбрать нишу для бизнеса и, конечно, новые идеи и мечты.

Благодарная аудитория, горящие глаза и живой диалог.

Сколько всего сейчас интересного и полезного для студентов. Возможности и условия для роста!

Проект «Точка кипения» пришел и к нам! Меня пригласили спикером. Мне невероятно приятно быть в числе первых в этом проекте, ведь делиться знаниями и опытом - считаю своим призванием и уже давно не только обучаю танцам, но и помогаю будущим предпринимателям строить свой бизнес.

#бизнескоуч #наставник #бизнесставрополь #точкакипения #скфу #предприниматель #ставрополь

Мы не просто растим чемпионов! Мы помогаем детям развиваться всесторонне. Физически, морально, социально! Мы учим детей ...
13/09/2023

Мы не просто растим чемпионов!

Мы помогаем детям развиваться всесторонне. Физически, морально, социально!

Мы учим детей не только танцу, мы учим их дружить, быть дисциплинированными, ответственными и вместе добиваться поставленных целей.

Мы ждём каждого ребенка, мальчиков и девочек от 3х до 16 лет.

На занятия:

Современная хореография (эстрадный танец, детская хореография)

Полетная акробатика

Детский фитнес

📍 Ставрополь ул. Пирогова 64
☎️41-19-41
📍 Ставрополь ул. Серова 486/3
☎️ 448-838
📍 Михайловск ул. Ленина 196/10
☎️ 47-08-47

Запись на занятия ОБЯЗАТЕЛЬНА

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

С наступлением осени 🍁 приходит не только учебная пора, но и авитаминоз. Осенью происходит резкий уход сезонных овощей и...
05/09/2023

С наступлением осени 🍁 приходит не только учебная пора, но и авитаминоз.
Осенью происходит резкий уход сезонных овощей и фруктов, которые насыщают наш организм всеми необходимыми витаминами. У детей увеличивается нагрузка, как умственная так и физическая. В наших детских фитнес группах вместе с нами работает нутрициолог 🌿 , который не только корректирует питание, для уменьшения лишнего веса, но и дает рекомендации в питании для полноценного развития! Из каких продуктов можно получить тот или иной витамин, как для детей так и для взрослых.
Как правильно совмещать продукты для правильной работы ЖКТ и получать пользу.
Родители детей в группах детского фитнеса получат не только недельное меню для ребенка, но так же смогут получить ответы на все интересующие вопросы по правильному питанию детей и взрослых.

Стойкого иммунитета всем нам в период наступления осени❤️

#акробатика
#акробатикаставрополь
#длямальчиков
#длядевочек
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#танцы #дети #семейный #отдых #школа #ставрополь #ставропольюг #детиставрополь #танцыставрополь

В эфире новости! На сегодня их ✌🏼- у нас совсем незначительно меняется наш прайс! Со стоимостью занятий в наших школах в...
29/08/2023

В эфире новости!

На сегодня их ✌🏼
- у нас совсем незначительно меняется наш прайс!
Со стоимостью занятий в наших школах вы можете ознакомиться в сторис и в актуальном!

- и самое приятное🤩 мы ввели в наших школах годовые абонементы! Но это еще не все!!! Их можно оплатить любым удобным для вас способом: наличными, картой или оформить в рассрочку!
Проценты банку мы берём на себя👌🏼
Но и это еще не все! Если приобретать абонемент на год, то вы не просто забываете о ежемесячных оплатах, так это еще и экономия! За год вы экономите 6,5 тысяч ₽

Рассрочка, годовые абонементы и новый прайс начнут действовать с 1 сентября 2023 года

#акробатика
#акробатикаставрополь
#длямальчиков
#длядевочек
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#танцы #дети #семейный #отдых #школа #ставрополь #ставропольюг #детиставрополь #танцыставрополь

Всем доброе утро понедельника! На связи руководитель сети школ танца и акробатики «DStars» Татьяна Баранова. Пролистывая...
07/08/2023

Всем доброе утро понедельника!

На связи руководитель сети школ танца и акробатики «DStars» Татьяна Баранова.

Пролистывая нашу страницу я пришла к выводу, что наш Инстраграм превратился в целый блог! Я пишу не только о наших достижениях, но так же рассказываю истории своего творческого пути, истории наших учеников, делюсь рекомендациями для родителей.

С каждым днем я все больше и больше ухожу в административную работу. В голове много планов и проектов, которые ждут своего часа для реализации.

Вам хорошего начала недели, а я со своей командой пошла трудиться на благо наших воспитанников!

Всегда Рада обратной связи! Для меня это ценно! 🫶🏼

#акробатика
#акробатикаставрополь
#длямальчиков
#длядевочек
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#танцы #дети #семейный #отдых #школа #ставрополь #ставропольюг #детиставрополь #танцыставрополь

С сентября 2014 наша Кристина занимала должность администратора южной школы!!! За годы своей службы она показала себя, к...
05/06/2023

С сентября 2014 наша Кристина занимала должность администратора южной школы!!!

За годы своей службы она показала себя, как добросовестный и ответственный сотрудник!

Все у нее всегда было по полочкам, все по спискам, все четко и без нареканий!

Это тот сотрудник, которому не нужно было напоминать о ее должностных инструкциях. Человек, который любит детей и уважительно относится к родителям! Благодаря своему отношению к работе, Кристина, стала не только сотрудником года 2020 г., но и моим большим другом, моей семьей!

Если вы спросите, кому я могу доверять и знаю, что меня не подставит? То я не задумаясь скажу, что это наша Кристина!!!

Уже в этом месяце наша Кристина уходит в долгожданный декрет, а выйдет уже в новой должности Директор южной школы!

Поздравляем нашего сотрудника с продвижением по служебной лестнице и объявляем должность администратора южной школы свободной!!!!

Ваше резюме можете отправлять в директ или WhatsApp на номер 8-962-441-19-41

Стань частью большой танцевальной семьи ❤️

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Чтобы вы всегда могли найти адреса, по которым находятся наши школы, закрепим здесь информацию навсегда 📌 листайте карус...
06/04/2023

Чтобы вы всегда могли найти адреса, по которым находятся наши школы, закрепим здесь информацию навсегда 📌 листайте карусель и выбирайте удобное расположение. 🫶🏻

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь
#спортставрополь
#спортмихайловск
#детимихайловск
#развлечениядлядетей

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой о...
21/03/2023

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой он растет полноценным человеком, я бы даже сказала счастливым человеком, независимо от того, к чему он стремится по жизни.

Родительская поддержка значит для ребенка гораздо больше, чем некоторые могут себе это представить, в том числе и дети.

Поддерживайте их в начинаниях, в проигрышах, а самое главное, поддерживайте в любимом занятии!

Сегодня мы вам расскажет об одной из наших учениц, которую каждый день на ее творческом пути поддерживают мама и папа!

А Вы уже догадались о ком речь?

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой о...
21/03/2023

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой он растет полноценным человеком, я бы даже сказала счастливым человеком, независимо от того, к чему он стремится по жизни.

Родительская поддержка значит для ребенка гораздо больше, чем некоторые могут себе это представить, в том числе и дети.

Поддерживайте их в начинаниях, в проигрышах, а самое главное, поддерживайте в любимом занятии!

Сегодня мы вам расскажет об одной из наших учениц, которую каждый день на ее творческом пути поддерживают мама и папа!

А Вы уже догадались о ком речь?

Насколько важно поддерживать ребенка? Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со ...
21/03/2023

Насколько важно поддерживать ребенка?

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой он растет полноценным человеком, я бы даже сказала счастливым человеком, независимо от того, к чему он стремится по жизни.

Родительская поддержка значит для ребенка гораздо больше, чем некоторые могут себе это представить, в том числе и дети.

Поддерживайте их в начинаниях, в проигрышах, а самое главное, поддерживайте в любимом занятии!

Сегодня мы вам расскажем об одной из наших учениц, которую каждый день на ее творческом пути поддерживают мама и папа! 👨‍👩‍👧 Именно благодаря этой вере в ребенка и поддержке девочка добивается гораздо большего!

А Вы уже догадались о ком речь?

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Насколько важно поддерживать ребенка? Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со ...
21/03/2023

Насколько важно поддерживать ребенка?

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой он растет полноценным человеком, я бы даже сказала счастливым человеком, независимо от того, к чему он стремится по жизни.

Родительская поддержка значит для ребенка гораздо больше, чем некоторые могут себе это представить, в том числе и дети.

Поддерживайте их в начинаниях, в проигрышах, а самое главное, поддерживайте в любимом занятии!

Сегодня мы вам расскажем об одной из наших учениц, которую каждый день на ее творческом пути поддерживают мама и папа! 👨‍👩‍👧 И именно благодаря вере и поддержке со стороны родителей она добивается гораздо большего!

А Вы уже догадались о ком речь?

Насколько важно поддерживать ребенка? Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со ...
21/03/2023

Насколько важно поддерживать ребенка?

Каждый ребенок нуждается в родительской заботе и внимании, а также в поддержке со стороны родителей, благодаря которой он растет полноценным человеком, я бы даже сказала счастливым человеком, независимо от того, к чему он стремится по жизни.

Родительская поддержка значит для ребенка гораздо больше, чем некоторые могут себе это представить, в том числе и дети.

Поддерживайте их в начинаниях, в проигрышах, а самое главное, поддерживайте в любимом занятии!

Сегодня мы вам расскажем об одной из наших учениц, которую каждый день, на ее творческом пути, поддерживают мама и папа! 👨‍👩‍👧 и благодаря их поддержке, она добивается гораздо большего! Её успехи это не только работа тренера, самого ребенка, но и вера и поддержка со стороны семьи. Именно этот союз позволяет ей идти вперед, побеждать и быть счастливее!

А Вы уже догадались о ком речь?

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Самые милые, ранимые, нежные создания! Наши девочки, девушки, женщины! Поздравляем с праздником весны! С днем 8 марта! 💐...
08/03/2023

Самые милые, ранимые, нежные создания! Наши девочки, девушки, женщины! Поздравляем с праздником весны! С днем 8 марта! 💐 Пусть у каждой из вас будет опора и надежное плечо, тот кто всегда поддержит, выслушает и пожалеет!
Будьте любимы! Счастливы! Красивы!
Улыбайтесь чаще и дарите этому миру красоту! ❤️

На фото: Тренер не только требует, но и поддерживает 🫶🏻

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Как важно прививать полезные привычки с детства! Что, как ни танцы может это привить! ✅ Режим ребенка✅ спортивное тело и...
03/03/2023

Как важно прививать полезные привычки с детства!

Что, как ни танцы может это привить!

✅ Режим ребенка
✅ спортивное тело и красивая осанка
✅ общение и новые друзья
✅ впечатления связанные с поездками в разные города
✅ любовь к красивым сценическим костюмам
✅ становление ребенка, как личности
✅ умение преодолевать трудности и бороться за свое место под «солнцем»

Ну и, конечно, ошибочное мнение родителей:

❎ дети лишены детства
❎ большая нагрузка для ребенка
❎ это дорого
❎ нам это не нужно
❎ у нас нет на это времени

Но ведь мы, зачастую, покупаем ненужные нам вещи, принимаем решение за детей и просто не хотим напрягаться.

Итог такой: дети сидят в гаджетах и их мало, что интересует, кроме игр и мусора в соцсетях, а взрослые не берут на себя ответственность за развитие ребенка.

Поэтому, прежде чем, принять решение не водить ребенка на танцы, прочтите пост еще раз. И мы уверены, что вы примите правильное решение в пользу здоровья своего ребенка и его счастливого будущего! 🫶🏻

#мырастимчемпионов
#танцыставрополь
#танцымихайловск
#детимихайловск
#школатанцевмихайловск
#школатанцамихайловск
#акробатикамихайловск
#школатанцев
#школатанца
#школатанцевставрополь
#школатанцаставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки
#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Мне 17. Я стою в краевом училище искусств перед приемной комиссией и заявляю: «Я Татьяна Баранова и я хочу быть хореогра...
10/01/2023

Мне 17. Я стою в краевом училище искусств перед приемной комиссией и заявляю: «Я Татьяна Баранова и я хочу быть хореографом!»

Не имея никаких навыков танцевальных, но имея природные данные и большое желание, меня взяли. И я попала в необыкновенный мир хореографического искусства.

В современном мире все наибольшую популярность набирают хореографы.
Но в те далекие времена, когда я захотела погрузиться в этот мир, это не было столь массово, как сейчас.

Однажды увидев настоящего танцовщика, артиста государственного балета, я почувствовала, что это именно то, чем мне хотелось бы заниматься.

На моем пути был не один десяток стертых балетных тапочек, обиды, разочарования, слезы, похвала - было всё!

Но на сегодняшний день хвалю себя и благодарю ту маленькую 17-ти летнюю девочку, за то, что не сдалась и сделала свое желание смыслом жизни.

Может быть для кого-то моя маленькая история станет мотивацией к тому, что все возможно и главное никогда не поздно!

#танцыставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки

#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь #хореограф #хореография #никогданепоздно

Предновогодний период в наших школах традиционно насыщен серией новогодних мероприятий! ✅ 17 декабря в южной школе Новог...
16/12/2022

Предновогодний период в наших школах традиционно насыщен серией новогодних мероприятий!

✅ 17 декабря в южной школе Новогодняя 🎄 квиз-игра вместе с нашим партнером английской 🇬🇧школой

✅ 24 декабря 🗓️ на территории южной школы пройдёт Внутришкольный конкурс среди учеников двух школ их собственных постановок «Зимний фантазер». 🪄🎭

✅ 25 декабря Новогодние елки 🎄🎄в двух наших школах
🏫 Пирогова 64
🏫 Серова 486/3
с программами для детей 3х-6 лет лет и 7-12 лет.
Яркие персонажи ☃️, зажигательные танцы 💃, море эмоций 😍, подарки 🎁 и, конечно, встреча с Дедушкой Морозом 🎅 и внучкой Снегурочкой ❄️
Почувствуйте 🤗 и пропитайтесь новогодним настроением 🎄 вместе с нашей командой 🤩✨

Мы умеем не только растить чемпионов 💪🏻, но и наполнять детство наших детей яркими 🌟событиями и воспоминаниями 🥰!

Вся информация по участию в мероприятиях по тел:
☎️41-19-41

Ваш “DStars”

#танцыставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки

#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь #новыйгод #новогодниеёлкиставрополь #праздник #праздниккнамприходит

Два дня отдыха и мы готовы брать новые вершины 🤩За месяц мы провели два ✌🏻масштабных мероприятия. Танцевальный турнир 🏆🥇...
05/12/2022

Два дня отдыха и мы готовы брать новые вершины 🤩

За месяц мы провели два ✌🏻масштабных мероприятия. Танцевальный турнир 🏆🥇и юбилейный концерт🎭🎫

О эмоциях турнира мы уже рассказывали, теперь хочу поделиться эмоциями после нашего концерта.

Это было мощно, интересно, интригующе.

Цветы 💐и аплодисменты 👏🏻наполнили зал и наши сердца🫶🏻
Море цветов, улыбок и комплементов наполняют нас даже спустя пару дней.

Каждая минута нашего концерта была продуманна до малейшей детали.
Каждый танец передавал историю и смысл этих 10 лет.

Мы еще долго будем вас радовать видео и фото с того дня.

Все чаще будем напоминать вам, что если звезды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно! 💫

Если вы отдаёте ребёнка в спортивную школу, то ваша задача позаботиться о том, чтобы ему хватало здоровья, сил и энергии...
02/11/2022

Если вы отдаёте ребёнка в спортивную школу, то ваша задача позаботиться о том, чтобы ему хватало здоровья, сил и энергии для тренировок 💪🏻. А значит постарайтесь обеспечить юному спортсмену полноценное питание 🍽️ .

❗️Меню ребёнка спортсмена отличается от рациона его сверстника, который спортом не занимается.

Основная задача родителей- организовать правильный режим дня 🕘, с учётом тренировок и обеспечить здоровое питание.
⚠️ Несбалансированное питание может развить энергетический дефицит, вызвать задержку роста и полового созревания.

Такие проявления, как повышенная усталость, уменьшение мышечной массы, а также частые простуды, возникают из-за неправильного питания.

Итак: питание 5-6 раз в день, каждые 3-4 часа.
Белок 🥩 🥛 🐟 и углеводы 🍚 🥖 🍇 - главные союзники спортсмена 50-70% А вот Жиров 🌰 🥓🧈 должно быть не более 30% от общего рациона.

Потребность в калориях для девочек 6-12 лет составляет 1600-2000 калорий, для мальчиков – 1800-2400 калорий в день.

Полноценный приём пищи – за 2,5-3 часа до тренировки.

Перед утренней тренировкой должен быть лёгкий перекус 🥑 за 30-45 минут до её начала.

После тренировки, минут через 30, можно перекусить, для этого хорошо подойдут: хлебцы, фрукты 🍎 , йогурт 🥛, галетное печенье с мягким сыром🧇🧀. Для восстановления запасов гликогена в мышцах ребёнку нужна белковая пища и полезные углеводы, которую он должен принять через 1,5 часа после тренировки. Хорошо подойдут- бурый рис🍙, мясо🍤🥩, салат🥗.

Приучите ребёнка не забывать перекусывать в школе. Для этого можно давать ему с собой: питательные бутерброды🥪 с сыром, мясом и зеленью 🥦, фрукты 🍌– банан, яблоко, очищенную морковку или можно порадовать ребёнка домашними сладостями 🍪.

И не забываем о водном балансе 💧 !

Крепкого здоровья нашим чемпионам ✊🏻!

Был ли полезен пост? Напишите нам в комментариях 😉

#танцыставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки

#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Сколько стоит чемпион?Большинство родителей мечтают видеть своего ребенка чемпионом, но не все готовы понять принять, чт...
18/10/2022

Сколько стоит чемпион?

Большинство родителей мечтают видеть своего ребенка чемпионом, но не все готовы понять принять, что эта мечта может быть не из дешевых.

Занятий два, три раза в неделю совершенно не хватит для получения чемпионского титула. Для ребенка придется брать и индивидуальные тренировки.

Соревнования все платные. В любом виде спорта, в том числе и танцевальном. Плюс проезд и проживание.

Костюмы! Под каждый танец свой костюм, которые отшиваются именно под вашего ребенка, подбирается под музыку и образ в танце.

Выездные мероприятия (мастер классы, танцевальные лагеря) желательно посещать минимум два раза в год.

Но все это не означает, что не нужно водить своего ребенка на танцы, что нужно бросить.
Можно и нужно заниматься ребенку всегда (это прежде всего развитие). Можно заниматься в группах и выступать на соревнованиях в определенных категориях, быть счастливыми и довольными.

Но если у вас есть определённая мечта и вы начинаете требовать от тренера чемпионских результатов для своего ребенка, вернитесь в начало и прочтите весь текст заново.

Все любят получать подарки! 🎁А мы любим их не только получать, но и дарить! 🤗Итак, мы с нашими партнерами 🤝 готовим уник...
10/10/2022

Все любят получать подарки! 🎁

А мы любим их не только получать, но и дарить! 🤗

Итак, мы с нашими партнерами 🤝 готовим уникальные возможности для наших детей! 🤩
Это и познавательная часть и развлекательная и, конечно, бонусы!
Куда без бонусов? 👏🏻

Ходит ошибочное мнение, что в танцах головой думать не нужно, это не математика! Но это не так!!

Да, танцы это не точная наука, а творческая деятельность, но со своими правилами. Танец - это не только зарядка для тела, это тренажер для мозга. Ведь, на самом деле, танцуем мы не телом, а мозгом. Тело лишь инструмент, который подчиняется сигналам мозга. Так называемое танцевальное мышление формируется благодаря тренировке мозга. Мозг подает сигнал мышцам, в каком направлении нужно двигаться, какую часть тела отключить, а какую максимально напрячь, как удержать баланс, на чем сфокусировать свой взгляд, чтобы устоять и т.д. Мозг во время танца дает всему телу множество задач.

Не буду сейчас углубляться в теорию танцевального мышления, скажу лишь, что танец это не только физическое развитие, но и интеллектуальное. И мы вам это докажем!!!

Чтобы ничего не пропустить, нужно следить за нашей страничкой и быть в курсе всех наших новостей!

Дальше больше и только интереснее!
А Вы уже догадываетесь, что мы задумали?😉

Пишите свои варианты в комментариях 👇🏻 и не забывайте ставить ♥️

#танцыставрополь
#мырастимчемпионов
#мамыставрополь
#танцыдлядетей
#даримподарки

#танцы #дети #развлекательный #семейный #отдых #школа #подарки #лето #ставрополь #ставропольюг #детиставрополя #детиставрополь #танцыставрополь #отдыхставрополь #подаркиставрополь

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dstars posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share