- Это активная работа всех групп мышц и улучшение подвижности суставов во время полета.
- Это потрясающее удовольствие от каждой тренировки!
Первая в Петербурге сертифицированная студия Bungee Workout™ открылась в сентябре 2018 года. Фитнес еще никогда не был таким «улётным»!
Направление Bungee Workout™ зародилось в Бангкоке в марте 2016 года. За 2 года по всему миру уже открылось более 50 сертифицированных студий: Таиланд, США, Сингапур, Китай, Чили, Европа и Россия. В 2017 году тренировки Bungee Workout заняли 2 место по популярности в мире фитнес-индустрии.
Пространство Bungee Workout™ расположено в Петроградском районе по адресу Большая Монетная ул., 16. Занятия проходят в 110 метровом светлом красивом зале с большими окнами, что позволит Вам получить особое наслаждение от тренировок.
Объединяя западный опыт и собственные разработки, мы представляем абсолютно новый подход к занятиям фитнесом. Мы помогаем Вам обрести красивое и здоровое тело в теплой атмосфере нашего коллектива. Поэтому основной принцип работы для нас — индивидуальный подход!
Сертифицированные тренеры позаботятся, чтобы тренировка доставила вам максимум удовольствия.
Стоимость:
- пробная тренировка Bungee Workout - 650 рублей
- пробная тренировка в малом зале - 500 рублей
- разовая тренировка Bungee Workout - 1000 рублей
- абонементы на месяц - от 3400 рублей
Записаться можно через сайт http://bungeeworkoutspb.com/ , по тел+7 812 984 48 04.
Оплата происходит только в студии наличным или безналичным расчетом.
Описание тренировок
Bungee Workout™ - интенсивная кардиотренировка, позволяющая сжигать до 1000 калориий за час.
Мышцы быстро приходят в тонус, а объемы сокращаются, благодаря тому, что тело все время работает с сопротивлением банджиканата.
Каждое занятие - целая танцевальная постановка под зажигательные мелодии. Тренер складывает все разучиваемые элементы в единый танец, используя несложные переходы, то есть помимо кардио Вы еще и танцуете.
Bungee Workout™ Начальный - рекомендуется в качестве первых тренировок. В ходе занятий Вы разучиваете базовые элементы и усовершенствуете их выполнение.
Занятия в гамаках - это безопасное и эффективное направление в фитнесе, ориентированное на оздоровление всего организма,
Занятия, способствуют развитию гибкости и координации движений.
Мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее.
Данная тренировка помогает вытянуть позвоночник под весом собственного тела снять напряжение.
Помимо растяжки прорабатываются традиционно пассивные мышцы и мышцы-стабилизаторы.
Данное направление в фитнесе одновременно считается и спортом и терапией, своеобразным релаксом, улучшающим состояние в целом.
Занятия в гамаках помогают при бессоннице, благотворно влияют на нервную систему и улучшают работу эндокринной системы.
Core+Stretching - комбинированное занятие:
- первая часть направлена на укрепление основных мышечных групп и укрепление баланса,
- вторая часть направлена на развитие гибкости тела, растяжение, расслабление.
Stretching - система упражнений, направленная на растяжение связок и мышц и улучшение гибкости тела.
Растяжка благотворно влияет на состояние всего организма, улучшает кровоток, клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов.
Правильно растягиваемая мышца полностью расслабляется, после ее возвращения в исходное состояние в организме выделяются эндорфины (гормоны удовольствия) Неудивительно, что после занятия Вас еще долго не покинет чувство умиротворения и спокойствия.
Данная тренировка подходит всем желающим, вне зависимости возраста, степени подготовки и комплекции!
Занятие "Здоровая спина"
На занятии выполняются упражнения для:
- укрепления спины (прорабатываются все отделы позвоночника)
- уделяется внимание работе со стопой, коленями и тазобедренными суставами
- практикуется правильное дыхание и расслабление.
Гимнастика цигун – это древняя китайская система оздоровления, совершенствования, достижения долголетия, способствующая восстановлению естественных сил организма. В ходе урока используются приемы дыхательной гимнастики, упражнения на координацию, гибкость, на выносливость. Вырабатывается умение правильной концентрации, внутреннее спокойствие. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Студия Bungee Workout™ сотрудничает также с корпоративными клиентами: проведение мероприятий, продажа подарочных сертификатов, продажа абонементов для сотрудников.
Будем рады ответить на ваши вопросы и до встречи на тренировках!
Записаться можно через сайт http://bungeeworkoutspb.com/ , по тел+7 812 984 48 04. Оплата происходит только в студии наличным или безналичным расчетом.
