Mountaincamp.ru

08/08/2021

С Международным днем альпинизма!
Всем высоких гор🤘

02/08/2021

Атмосферное видео, рекомендовано к просмотру 🙂

Filming this epic Freeriders with my FPV Drone was an awesome journey, can believe that this Snowboard Freeride was filmed over a year back now. To capture a...

30/06/2021

Не охото затрагивать болезненные темы, но информация полезная для всех кто планирует посетить Краснодарский край.

Правила заселения туристов
С 1 июля:
- отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, полученный не ранее, чем за три календарных дня до заселения;
- или сертификат о вакцинации вторым компонентом вакцины, либо однокомпонетной вакциной (в электронном виде или на бумажном носителе);

С 1 августа:
- сертификат о вакцинации вторым компонентом вакцины или однокомпонетной вакциной (в электронном виде или на бумажном носителе);
- в случае противопоказаний к вакцинации необходимо иметь в наличии справку о медицинском отводе и отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, полученный не ранее, чем за три календарных дня до заселения.
- несовершеннолетним также необходимо предъявить отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, полученный не ранее, чем за три календарных дня до заселения;

Обратите внимание, наличие антител не дает права на заселение в гостиниу.

На Кубани продлятся режим повышенной готовности до 1 октября. Всем носить маски.

Оперативный штаб Краснодарского края
Горячая линия: 8 800 200 60 90

26/06/2021

Планирование поездки в Красную Поляну

Если хочешь съездить и покататься на любом горнолыжном курорте по адекватной цене в лучшие даты, то поездку нужно бронировать сильно заранее.
Так например, что бы покататься в Европе на новогодние праздники, покупать билеты и бронировать жилье нужно было до 1 мая. Это не шутка ))) Именно так я и делал.
Это позволяло организовать поездку в 2 раза дешевле.

Сейчас тур операторы предлагают гибкие цены. Цена всегда растет в зависимости от спроса и падает когда его нет. А спрос на внутренний туризм сейчас всегда большой.

Так вот цены на проживание в феврале в Красной Поляне уже начали рости, и люди уже начинают бронировать номера. Февраль самый популярный месяц в Красной Поляне, всегда много снега и много туристов.
Поэтому если вы можете себе позволить заранее запланировать поездку и сэкономить, пора уже это делать. В 90% случаев всегда можно оформить возврат денежных средств за 1 месяц до поездки, нужно только внимательно прочитать мелкий текст в конце договора ))

20/06/2021

Подготовка к сезону

После зимнего сезона, моя моя физ. подготовка была никакая. По простому говоря в начале сезона я катался лучше чем в конце.

В начале зимы, осенью:
Подтягивание 12 раз 80+15 кг
Жим штанги 12 раз 75 кг
Приседание 12 раз 75 кг

В конце зимы, весной:
Подтягивание 6 раз 80 кг
Жим штанги 12 раз 50 кг
Приседание 12 раз 90 кг
Про вес не буду писать ))))

Мне эта тема интересна, поэтому хочу ее поднять, думаю это будет интересно для всех подписчиков и для тех кто хочет классно кататься.

Тренировки горнолыжников делятся на 2 части.
1. Общефизическая подготовка, сюда входит:
- Силовые тренировки;
- Тренировки на выносливость, аэробные;
- Упражнения на координацию, баланс и быстроту.
2. Тренировка на склоне.

Летний период - это лучшее время для подготовки к зимнему сезону, потому что за это время можно проработать всю 1 часть. Но это не просто )))

Я обычно начинаю подготовку с силового тренинга в зале. Это подготовка базы, с которой можно будет работать в дальнейшем. Если нет силы и мышц, то я считаю бессмысленно тренировать выносливость.

Оптимальный вид тренировок на начальном этапе - это тренировки фулл-боди. За одну тренировку мы прокачиваем 6 основных групп мышц - ноги, плечи, грудь, спина, бицепс, трицепс. Так как мы делаем всего одно упражнение на каждую группу мышц, мы быстро восстанавливаемся, на начальном этапе это очень круто заходит и не так утомительно.
Этот вид тренировки направлен на укрепление всех мышц и подготовку к следующему силовому этапу.

Короче, когда все летом сидят на сушке, мы будем сидеть на массе ))) подписывайтесь и присоединяйтесь к обсуждению )))

14/06/2021

В выходные остался в городе. Летом в Москве очень красиво, хотелось пофотографировать. Записался к ребятам на сплав по Москва реке на 6 утра 😀, что бы поймать мягкий свет. Был единственным туристом 🙂

13/06/2021

Евросоюз начинает открывать границы 1 июня.

Документы для поездки во Францию

Все страны разделены на три зоны - зеленая, оранжевая (Россия и др.), красная

Необходимо иметь при себе следующие документы для посадки на рейс:
подтверждение вакцинации. Оно будет действительно только при условии, что оно позволяет засвидетельствовать выполнение полного графика вакцинации, а именно:
* спустя две недели после второй инъекции двудозной вакцины (Pfizer, Moderna, AstraZeneca);
* спустя четыре недели после инъекции однодозной вакцины (Johnson & Johnson);
* спустя две недели после инъекции вакцины для лиц, имевших в анамнезе COVID-19 (требуется только одна инъекция).
В этой связи допускаются только вакцины, разрешенные Европейским агентством по лекарственным средствам (Pfizer (Comirnaty), Moderna, AstraZenecca (Vaxzevria) и Johnson & Johnson (Janssen));

Российская вакцина Спутник не входит в список разрешенных для въезда в ЕС.
Все перечисленные вакцины я не смог найти в Москве. Нашел только статьи о том, что они запрещены для ввоза в Россию и хуже «Спутника», который бесплатный. Кто владеет информацией, напишите в комментариях, что знаете о них.

Условия пребывания из страны «оранжевого» списка

Если вы вакцинированы:
* каждый пассажир старше 11 лет должен будет предъявить отрицательный результат теста ПЦР, сделанный менее чем за 72 часа до рейса, или антигенный тест, сделанного менее чем за 48 часов до рейса.

Если вы не вакцинированы:
* вы можете поехать во Францию только при наличии веской на то причины. Если коротко, то этот пункт для граждан Франции, их родственников и дипломатов. Большинства не касается.

Итого: Положительная динамика в ЕС есть, границы открывают, но не для нас 🤷‍♂️

21/05/2021

Открыл летний сезон лонгборда в парке Победы.
В позапрошлом году я начал катать даунхилл на лонгборде. Научился делать пару слайдов и уверенно гонять по ночным паркам. Это были классные ощущения)) Круто получать те же эмоции, что и в горах на сноуборде, но катать при этом по Москве. Город стал моим спотом.
Но в прошлом году началась пандемия и Собянин перекопал все парки. Я нашел один склон, который был не перекопан, с большим уклоном на лыже-ролерной трассе Лазутиной и решил начать с него. Я забыл, что новички за пол года забывают технику катания.😒
Первый спуск закончился падением, но не сильным, меня это не остановило 😬 и со второго раза я убрался так, что об асфальт стер всю одежду и немного себя 😭. Защита меня спасла только от тяжелых травм. Добирался я до дома в окровавленной разорванной одежде.
По итогу 1,5 месяца залечивал раны и больше в прошлом году не катался.
В этом году начинаю учиться заново в парках, надеюсь вернуть то чувство кайфа от катания и скорости 🤘
Кто катается в Мск, присоединяйтесь. 🙂

14/05/2021

Сноубордический лагерь.
Приглашаем вас, открыть зимний сезона на горнолыжном курорте Шерегеш.

1 заезд 27.11.2021 - 04.12.2021 г.
2 заезд 04.12.2021 - 11.12.2021 г.

ДЛЯ КОГО

- Лагерь для тех, кто хочет научиться кататься на сноуборде или улучшить свою технику.  
- Для тех, кто хочет найти компанию для катания, обучения и отдыха.
- Программа понравится всем любителям фрирайда и тем кто хочет попробовать впервые покататься в горах по не подготовленным склонам.

ЦЕНА 38000 руб.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Встреча в аэропорту, трансфер из Новокузнецка до Курорта Шерегеш и обратно.
- Проживание в двух этажном деревянном коттедже, в непосредственной близости от склона. В доме имеется три спальни (двухместное размещение), гостиная, кухня со всеми принадлежностями, две ванные комнаты, балкон.
- Ежедневные занятия с инструктором по сноуборду на учебных склонах в группе по 3 человека.
- Фрирайд-программа в сопровождении гида за пределами курорта.
- Фотосессия в горах. Каждый получит яркие запоминающиеся фотографии.

ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО
- Перелет до Новокузнецка.
- Скипасс. Средняя стоимость 1500 р. в день.
- Питание.

Сложность программы будет предложена в зависимости от уровня участников.
Больше информации на сайте, ссылка в профиле.
Заявки оставляйте в директ или вансап +79168348547

09/05/2021

Понемногу разбираю фото и видео прошедшего сезона.
Один интересный фрирайд маршрут на Альпике.
Если видео понравится поставьте пожалуйста лайк, а если не понравится то дизлайк, дайте обратную связь. 🙂
И кому не сложно, подпишитесь на канал. 👍🏻

Красная Поляна, фрирайд, сноуборд, горные лыжи.

08/05/2021

В начале майских праздников по прогнозу намечалось 3 дня солнечной погоды, и нужно было выбрать, покататься на курорте или пойти на восхождение, я выбрал второе, потому что катаюсь я много, а на Эльбрус попаду не скоро. Тем более, что много сил было потрачено на акклиматизацию.
1 мая я спустился в гостиницу Чипер-Азау на высоту 3000 м. Переночевал одну ночь, в комфорте, принял душ, отдохнул и 2 мая поднялся на 4100 Приют 11.
3 мая вышел с приюта в 3 часа ночи на восхождение. Вся гора была уже усеяна людьми с фонариками. Мимо проносились ратраки полные людей.
В итоге мой темп оказался выше среднего и на пути к вершине я обогнал почти всех, кто был впереди. На встречу мне прошло всего 3 человека, которые поднялись раньше меня. На вершину я вышел один в 10 утра.
Спуск оказался тяжелее подъема, был очень жаркий и солнечный день и я получил солнечный удар. Но все закончилось хорошо, спустился в Приют 11 до обеда.
Маршрут очень длинный и тяжелый, без хорошей акклиматизации и в плохую погоду может быть опасным. Виды открываются прекрасные.
4 мая как и обещали синоптики погода испортилась, но удалось покататься, все трассы были открыты.
Сезон закрыт!

08/05/2021