Monroe Poledance

Monroe Poledance Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Monroe Poledance, Sports, Сергиев Посад, Sergiyev Posad.

19/05/2026

✨ Pole Dance — искусство, в котором сила встречается с грацией.

Это про женское сильное тело: упругие мышцы, гибкий позвоночник, крепкий кор. Каждое упражнение задействует все группы мышц — вы не просто учитесь трюкам, вы создаёте скульптуру своего тела.

Группы для начинающих:

- вторник 19:30
- четверг 19:30
- пятница 19:00
- суббота 13:00

Ждём вас на тренировке! 💌

_____
💌 Запись в лс/TG и по
тел.: +7(925) 047-47-57

05/05/2026

– место, где нет зависти и соперничества, только искренняя поддержка, тепло и понимание.

Присоединяйся и ты – стань частью нашего тёплого женского круга! 💗

29/04/2026

Exotic Dance — здесь рождаются уверенность и красота 🖤

Посмотри на наших бомбических учениц: каждая из них когда‑то сделала первый шаг — и теперь танцует с огоньком в глазах и своей уникальной подачей!

Присоединяйся и ты — неважно, новичок ты или опытная: у нас есть группа именно для тебя!

▪️Группы для начинающих:
• понедельник — 19:30
• вторник — 18:30
• среда — 21:00
• четверг — 18:30
• воскресенье — 16:00, 18:00

▪️Для продолжающих:
• понедельник — 18:30
• пятница — 20:00
• суббота 14:00
• воскресенье — 13:00, 17:00

Записывайся, мы ждём именно тебя!

_____
💌 Запись в лс/TG и по
тел.: +7(925) 047-47-57

13/04/2026

Танцы меняют буквально всё! Приходи на тренировку и почувствуй эту магию ✨

07/04/2026

Открыт набор в группу по воздушной гимнастике для детей (7+) 🦋

Воздушная гимнастика — это не просто хобби, а полноценное физическое развитие: гибкость, сила, координация и уверенность в себе!

Что получат ваши дети:
- укрепление мышц и осанки;
- развитие гибкости и ловкости;
- навыки работы с воздушными полотнами и кольцами;
- уверенность в своих силах и радость от достижений;
- новых друзей и яркие эмоции!

Занятия проводит опытный тренер с многолетним стажем работы с детьми — безопасно, интересно и эффективно!

📍 Когда: пятница 18:30
💸 Стоимость пробного занятия — 500 руб.

Не упустите шанс подарить ребёнку мир полёта и красоты!

Записывайтесь прямо сейчас — количество мест ограничено!

_____
💌 Запись в лс/TG и по
тел.: +7(925) 047-47-57

28/03/2026

Гибкость — это про красоту и женственность 😻

Плавные линии тела, грация движений, ощущение своей красоты — всё это становится ближе с каждой тренировкой.

Приглашаем вас в наши группы «Акробатика + Растяжка», где мы не только прокачиваем гибкость и уверенно движемся к заветному шпагату, но и укрепляем тело, делая его сильным и выносливым.

Расписание занятий:
- среда 18:30
- суббота 15:00
- воскресенье 14:00

Стоимость пробного занятия: 500 руб.
Длительность тренировки — 1,5 часа

Записывайтесь — и давайте двигаться к новым достижениям вместе!

____
💌 Запись в лс/TG и по
тел.: +7(925) 047-47-57

17/03/2026

Дорогие девушки! ❤️‍🔥

Мы знаем, как многие из вас ждали набора в группы к Ирине — и рады сообщить отличную новость: мы открываем новые группы для новичков по Exotic Dance!

Что вас ждёт:
- нежные женственные связки, которые раскроют вашу природную грацию;
- дружелюбная атмосфера и поддержка на каждом этапе;
- возможность начать в носочках — без спешки и стресса, чтобы привыкнуть к движениям.

🗓 Когда:
четверг 18:30
воскресенье 16:00

Приходите — будем творить красоту вместе!

_____
💌 Запись в лс/TG и по
тел.: +7(925) 047-47-57

16/03/2026

Ждем в ! 🙂‍↕️💗

14/03/2026

«Йога — это для молодых и гибких» или «Мне уже поздно начинать»… Знакомые фразы?

Пора развеять мифы! Йога подходит каждой женщине — независимо от возраста, опыта и уровня подготовки.

✨ В 20 лет она даст вам:
- заряд энергии для новых свершений;
- гибкость и силу для танцевальных тренировок;
- умение справляться со стрессом и находить баланс.

✨ После 30+ вы обретёте:
- лёгкость движений и красивую осанку;
- расслабление после напряжённого дня;
- внутреннюю опору и душевное равновесие.

✨ После 40–45 лет йога поможет:
- сохранить подвижность суставов и тонус мышц;
- улучшить кровообращение и обмен веществ;
- найти время для себя и научиться слушать своё тело.

Расписание занятий по йоге:
- среда 08:30
- четверг 18:00
- пятница 09:00
- суббота 13:00

Специальное предложение: по промокоду «МАРТ26» — бесплатное пробное занятие! 🆓

Ждем вас в Монро 💗

Address

Сергиев Посад
Sergiyev Posad
141315

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monroe Poledance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category