More Pilates l Санкт-Петербург

More Pilates l Санкт-Петербург More Pilates - это уникальная студия пилатес и персонального

Вот уже много лет наша команда работает в области фитнеса и Body & Mind. Мы работали в крупнейших сетях клубов и дорогих персональных студиях России, посещали главные мировые выставки и мероприятия самых инновационных производителей на трех континентах, получали призы и награды...

Однажды мы поняли что пришло время сделать абсолютно новый проект: студию пилатес и персонального тренинга так как м

ы ее видим. Здесь нет компромиссов: отличное оборудование лучших производителей из США и Европы, профессиональная команда и стильное место в центре города.

Приглашаем вас на бесплатную пробную тренировку, которая позволит вам узнать что пилатес может сделать именно для Вас!

12/05/2026

📌Стул Exo Chair позволяет выполнять упражнения, направленные на проработку глубоких мышц живота, спины, ног и рук. Это обеспечивает всестороннюю программу тренировок, которая улучшает силу, гибкость и координацию. Упражнения на этом тренажере помогают увеличить подвижность суставов и развить чувство равновесия. Тренировки требуют точности и контроля, что способствует развитию координации и осознанного управления своим телом.
📌Стул часто используется в реабилитационных программах для восстановления после травм и операций благодаря своей мягкости и эффективности. Он помогает укрепить мышцы и улучшить подвижность без излишней нагрузки на суставы.
💪Тренер студии More Pilates.
Любовь Рукавишникова
⠀_________
Для записи пишите нам или звоните по телефону 📲
📞 8 (911) 929 23 70
📍 наб.реки Карповки д6

🎖️Поздравляем с Праздником Великой Победы!🎖️9 мая – праздник особой гордости, уважения, признательности  поколению побед...
08/05/2026

🎖️Поздравляем с Праздником Великой Победы!
🎖️9 мая – праздник особой гордости, уважения, признательности  поколению победителей. Эта священная дата дорога всем жителям страны как символ народного единства в годы войны, как память о героическом подвиге защитников Отечества.
🌹Помним- о неисчислимых жертвах, принесенных страшнейшей из войн за всю историю человечества.
🌹Чтим- подвиг миллионов наших сограждан.
🌹Гордимся- вкладом ученых в достижении победы.
———
📌Коллектив студии More Pilates

05/05/2026

📌Наш видеоотчет о прошедшем семинаре МАТ2.

👉ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
* Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
* Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
* Принципы построения занятия.
* Полная программа упражнений Пилатес Мат 2.
* Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
* Составление программы занятий.
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.

Семинар проводила
Эльвира Зелинская
Мастер-тренер Balanced Body. Специалист по физической культуре и спорту. Тренер персональных и групповых программ Пилатес (большое и малое оборудование) студии MORE Pilates.

🌹Первомай для многих стал символом эпохи, который мы воспринимаем как праздник весны, сохранения добрых традиций, солида...
30/04/2026

🌹Первомай для многих стал символом эпохи, который мы воспринимаем как праздник весны, сохранения добрых традиций, солидарности и взаимопомощи. Этот праздник на протяжении многих лет вдохновляет нас на новые свершения и добрые дела. Он по праву считается символом созидательных начинаний, светлых надежд и глубокого уважения к человеку труда.
❤️Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, неиссякаемой жизненной энергии и большого личного счастья!
—
Коллектив студии More Pilates

28/04/2026

👉Приглашаем в мини группы на реформерах!
📌Занятия помогут вам:
- укрепить все мышечные группы;
- улучшить осанку и гибкость;
- избавиться от боли в спине и суставах;
- создать тело мечты.
☝️Группы на реформерах проходят в будние дни по расписанию.
——
Понедельник, среда, пятница
17.30
18.30
19.30
Среда 10.0 утра
Четверг 18.30 и 19.30
Разовое посещение 2200 руб
Абонемент на 4 занятия 8400 рублей
Абонемент на 8 занятий 16400 рублей
——-
💪Занятия в мини- группах проводят сертифицированные тренеры студии More Pilates - Полина Егорова и Ульяна Жаркова
————
Для записи пишите нам в сообщения или звоните по телефону.
📞 8 (911) 929 23 70
📍 наб.реки Карповки д6

📌Приглашаем на обучение Инструктор по пилатес. Модуль Реформер2.ПРОГРАММА СЕМИНАРА:* Система Пилатеса и ее принципы: при...
18/04/2026

📌Приглашаем на обучение Инструктор по пилатес. Модуль Реформер2.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
* Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
* Мастер-класс Упражнения на Реформере.
* Принципы построения занятия на Реформере.
* Полная программа упражнений Реформер 2.
* Модификации, варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность
* Составление программы занятий.
Даты и время проведения:
16 мая 2026 г. — 10:00-18:00
17 мая 2026 г. — 10:00-18:00
Стоимость 24 000 рублей.
Методическое пособие включено в стоимость
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
Семинар ведет
Эльвира Зелинская
Мастер-тренер Balanced Body. Специалист по физической культуре и спорту. Тренер персональных и групповых программ Пилатес (большое и малое оборудование) студии MORE Pilates.

14/04/2026

📌Бег и пилатес.
📌Сочетание бега и пилатеса — это эффективный баланс, который объединяет кардионагрузку для выносливости и функциональные упражнения для укрепления кора, осанки и гибкости. Бег сжигает жир и тренирует сердце, а пилатес предотвращает травмы бегунов, укрепляя мышцы-стабилизаторы, улучшая выравнивание таза и уменьшая боли в пояснице.

Мастер-Тренер студии More Pilates.
Эльвира Зелинская
⠀_________
Для записи пишите нам или звоните по телефону 📲
📞 8 (911) 929 23 70
📍 наб.реки Карповки д6

🐣Поздравляем со светлым праздником Пасхи!🐣Пусть этот день станет началом чего- то нового и прекрасного в вашей жизни. Же...
12/04/2026

🐣Поздравляем со светлым праздником Пасхи!
🐣Пусть этот день станет началом чего- то нового и прекрасного в вашей жизни. Желаем вам счастья, любви и гармонии!
——-
Коллектив студии More Pilates

07/04/2026

📌Упражнение «Твист» (Spine Twist) на реформере предназначено для развития подвижности грудного отдела позвоночника, укрепления косых мышц живота (кора) и улучшения осанки. Оно помогает уменьшить боли в спине, улучшить координацию, а также используется как дыхательное упражнение для очищения легких.
Основные цели и эффекты упражнения:
* Гибкость позвоночника:Увеличивает ротационную подвижность, снимая зажимы в грудном отделе.
* Укрепление кора: Активно прорабатывает косые и прямые мышцы живота, формируя крепкий мышечный корсет.
* Улучшение осанки: Вытягивает спину, помогает расправить плечи и укрепить мышцы спины.
* Дыхательный контроль:Способствует выведению застойного воздуха из легких за счет глубоких выдохов при скручивании.
* Координация: Развивает контроль над телом, удерживая таз неподвижным при повороте корпуса.

Тренер студии More Pilates.
Ольга Астапчик
⠀_________
Для записи пишите нам или звоните по телефону 📲

12/02/2026

📌Упражнения на вытяжение в пилатесе направлены на удлинение позвоночника, раскрытие грудной клетки и растяжку мышц, сочетаясь с контролем центра силы (пресса).
📌Движения выполняются плавно, на выдохе, концентрируясь на ощущениях вытяжения, а не на амплитуде.

Мастер-тренер студии More Pilates. Эльвира Зелинская.
⠀_________
Для записи пишите нам или звоните по телефону 📲
📞 8 (911) 929 23 70
📍 наб.реки Карповки д6

Address

Набережная реки Карповки, 6
Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 17:00
Sunday 11:00 - 17:00

Telephone

+79119292370

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when More Pilates l Санкт-Петербург posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to More Pilates l Санкт-Петербург:

Shortcuts

Share

Category