Fay Flex space

Fay Flex space Fay Flex школа гибкости на Петроградской

Stretching Интенсив #?

Просто, получай удовольствие от того, что делаешь! Просто, делай то, что приносит радость! 🦋 #растяжка #шпага...
11/07/2017

Просто, получай удовольствие от того, что делаешь! Просто, делай то, что приносит радость! 🦋 #растяжка #шпагат #шпагатнаяфея #школагибкости #шпагатспб

Хотим пожелать поводов для вдохновения и твердости на пути к своей мечте! #люби #мечтай #танцуй
08/07/2017

Хотим пожелать поводов для вдохновения и твердости на пути к своей мечте! #люби #мечтай #танцуй

Лето в разгаре 🤔🙀а мы хотим порадовать вас сезонным 🔴SALE🔴🔔До 12 июля действуют специальные цены на абонементы!✔️скидка ...
08/07/2017

Лето в разгаре 🤔🙀а мы хотим порадовать вас сезонным 🔴SALE🔴

🔔До 12 июля действуют специальные цены на абонементы!
✔️скидка 500 руб на Stretching mix Intensive
Понедельник Среда Пятница
9.00-10.00
3 недели (9 занятий)❗️3000 вместо ❌3500
5 недель (15 занятий)❗️5000 вместо ❌5500

Понедельник Среда Пятница
20.00-21.30
3 недели (9 занятий)❗️3500 вместо ❌4000
5 недель (15 занятий)❗️5500 вместо ❌6000

🔔участники любого интенсива могут посещать субботнее двухчасовое занятие по специальной цене(350р)

✔️занятие в подарок к универсальному абонементу
(Свободное посещение групповых занятий по предварительной записи)
❗️3600 9 занятий вместо ❌8

🔔вы можете продлить действующий абонемент на условиях акции.

#выгодныйфитнес

Сегодня 19.00-20.00 Stretching intensive (шпагаты) Петроградская, Каменноостровский 37 Запись по тел: 8-953-162-5577 ил...
07/07/2017

Сегодня
19.00-20.00 Stretching intensive (шпагаты)

Петроградская, Каменноостровский 37

Запись по тел: 8-953-162-5577 или в личные сообщения по ссылке в профиле

#школагибкости
на фото

Специально для ранних пташек открыт набор на Утренний STRETCHING INTENSIVE Понедельник Среда Пятница 9.00-10.00 Факульта...
06/07/2017

Специально для ранних пташек открыт набор на Утренний STRETCHING INTENSIVE
Понедельник Среда Пятница
9.00-10.00
Факультативное занятие в субботу в 12.00-14.00

Запись: 8-953-162-55-77
или заполните форму по ссылке в профиле и мы свяжемся с Вами
Петроградская

ПАМЯТКА ПРАВИЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ🐈 • Не растягивайтесь слишком сильно, особенно вначале. Добейтесь легкой растяжки И усиливайт...
06/07/2017

ПАМЯТКА ПРАВИЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ🐈
• Не растягивайтесь слишком сильно, особенно вначале. Добейтесь легкой растяжки И усиливайте ее только после того, как почувствуете расслабление.
• Держите растяжку в удобном положении; по мере удержания напряженность в мышцах должна уменьшиться. Никаких статических растяжек через силу..
• Дышите медленно, глубоко и естественно; выдох делайте при наклонах. Не растягивайтесь до такой степени, когда дыхание становится затрудненным.
• Не допускайте рывков, поскольку тогда напрягаются именно те мышцы, которые вы собираетесь расслабить.
• Думайте о той области тела, которую растягиваете. Прочувствуйте растяжку. Если при удерживании растяжки напряженность усиливается,
значит, вы перестарались. Уменьшите нагрузку и примите более удобное положение.
• Не концентрируйте внимание на развитии гибкости. Просто научитесь
растягиваться правильно, а гибкость придет со временем сама собой.
(Гибкость — это всего лишь один из побочных результатов растягивания.;

📌На что еще обратить внимание:
• Каждый день мы чувствуем себя по #разному. Иногда тело бывает более подвижным, иногда— менее.
• Вы можете контролировать свои ощущения, изменяя нагрузку.
• Регулярность— один из наиболее важных факторов успешного растягивания. Растягивайтесь регулярно, и вам самим захочется вести бо- лее активный образ жизни и привести себя в надлежащую физическую форму.
• Не сравнивайте себя с другими. Даже если у вас слишком жесткое и
малоподвижное тело, все равно занимайтесь растягиванием и развитием гибкости.
• Правильное растягивание предполагает нагрузку, соответствующую вашим способностям, а также регулярные расслабления и отказ от сравнения своих достижений с успехами других.
• Растягивание поддерживает ваше тело в постоянной готовности к движению.
• Растягивайтесь каждый раз, когда вам захочется. Это лучший способ
улучшения своего самочувствия. #растяжка

Красавица .zhuravleva на пути к цели 😇☺️
06/07/2017

Красавица .zhuravleva на пути к цели 😇☺️

Наша милая и упорная 😇💙 .popova #шпагатспб #растяжка #нетипичныйпитер
05/07/2017

Наша милая и упорная 😇💙 .popova #шпагатспб #растяжка #нетипичныйпитер

А теперь минутка солнца и вдохновения от потрясающей #шпагат #шпагатспб #растяжка
05/07/2017

А теперь минутка солнца и вдохновения от потрясающей #шпагат #шпагатспб #растяжка

Ещё немного о прошедшем мастер-классе! 🙌🏻👏🏻😇 #шпагат #мастеркласс
05/07/2017

Ещё немного о прошедшем мастер-классе! 🙌🏻👏🏻😇 #шпагат #мастеркласс

В нашей волшебной семье пополнение ✨Рады представить - Ольгу Ворожейкину – преподавателя направлений Stretching и BodyMi...
10/06/2017

В нашей волшебной семье пополнение ✨Рады представить - Ольгу Ворожейкину – преподавателя направлений Stretching и BodyMind✨
Ольга – опытный педагог-хореограф и просто обворожительная девушка! 💃🏻 🎀 Уже в этот четверг 19.00-20.30 Ольга ждёт вас на занятие по комплексной развивающей растяжке 🎀Запись ☎️+7-953-162-55-77
#школагибкости #шпагат #шпагатспб #явыбираюспорт #спорт

Address

Каменноостровский пр. 37
Saint Petersburg
197022

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+79531625577

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fay Flex space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fay Flex space:

Shortcuts

Share

Category