15/05/2023
Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин – это четыре гормона, которые повышают выработку «гормонов счастья».
Я - пятый элемент - вырабатывающий свою матрицу.
Счастливым людям живется трудней. Проще всего быть ленивым, жаловаться на свою судьбу и ожидать помощи, сочувствия и сострадания. И только 10% людей живут осознай и полной жизнью. Эта жизнь трудней, красивей - зато счастливей.
Влияют на качество жизни и психоэмоциональное состояние гормоны.
✅ Ускоряют процессы регенерации в организме, способствуют формированию творческого мышления. Влияют на улучшает память, внимание, восприятие, стрессоустойчивость; контролируют либидо и репродуктивную функцию, обеспечивают полноценный сон, снижают болевой порог, помогают пищеварению и снижают аллергические реакции, участвуют в синтезе гормонов гипофиза. Формируют мотивацию, чувство удовольствия, ощущение награды и желания, эмоциональные реакции, чувство эйфории.
✅ Что тормозит выработку гормонов?
Наркотические вещества – искусственным образом повышают выработку дофамина, а затем — уменьшают, заставляя повышать дозу, чтобы вернуть приятные ощущения, ведь эйфория вдруг сменяется подавленностью и депрессией.
Блокирует выработку злоупотребление жирной и сладкой пищей. Организм требует еще и еще, что в итоге приводит к перееданию и пищевой зависимости.
Алкоголь подавляет синтез серотонина блокирует функции уже имеющегося в организме гормона. Возникает риск возникновения абстинентного синдрома — физического и/или психического расстройства. Противостоять этому синдрому, как правило, получается лишь с помощью очередной порции спиртного. Со временем это приводит к алкогольной зависимости.
Кофеин. Тормозит выработку серотонина, так еще и ухудшает аппетит.
Что помогает выработать гормоны «счастья»?
- Солнечный свет, ультрафиолет
- Достижение цели и даже само предвкушение. Одни лишь мысли о триумфе!
- Секс. Приятные тактильные ощущения.
- Употребление любимой пищи. Особенно любимая.
- Отдых. Полноценный сон.
- Физическая активность - занятие спортом или обычная пробежка.
- Позитивное мышление.
#маникюрбровки #ресничкипедикюр #новыйсалон #девчонкивгости #дыбенкосалон #открытьсалонкрасоты #новичокманикюра