Spasenko_na_pp

Spasenko_na_pp Спасенко Алина Минус 25 кг
Диетолог
Сертифицированный

«Зачем мне нужны соревнования?»⠀Пару дней назад мне поступил вопрос, на который я решила дать ответ в посте и возможно д...
29/11/2021

«Зачем мне нужны соревнования?»

Пару дней назад мне поступил вопрос, на который я решила дать ответ в посте и возможно для многих я приоткрою занавес во всю эту историю ….🎭

«Соревнования…. #фитнесбикини

Когда, я ехала к на кастинг в команду , задала себе тот же самый вопрос…

«Зачем мне нужны соревнования?»

Ответив так…
Хочу изменить свою жизнь на 360’
Стать цельной и полезной единицей. Реализоваться в этой непростой сфере, как бы я не искала отговорки и отходные пути,
меня все равно не покидает мысль, что я могу больше и я должна сделать этот переворот.
Для этого мне надо пройти еще «один» не легкий путь своей трансформации, что значит получить огромный багаж знаний и что самое главное опыт. В чем я сейчас и нуждаюсь, помимо всего перечисленного я просто обязана стать чемпионкой, а не просто быть фитнес тренером, которая победила лишние килограммы.

Получить возможность ещё больше помогать людям проходить путь преображения не только с физической стороны, но и с ментальной.

Сейчас с моей трансформации прошло 17-недель …. Желаю ли я о начатом ???
«Нет, тысячу раз НЕТ»
Я совсем не жалею об этом, только наоборот! Я чувствую как моя черепная коробка наполняется знаниями благодаря ! и моя ответственность начинает ещё больше расти, не только перед собой, а ещё перед своей командой и конечно перед своими подопечными, которые переживают за меня!!!

Вот такие дела…. #дальшебольше

27/08/2021

Ой,Бля!!!! Все что я смогла прокомментировать …..)))

Я продолжаю держать интригу своей трансформации #допосле

Хоть видео я записывала с юмором, но поверьте мне было совсем не смешно!

Столкнуться с проблемой не только лишнего веса, объёмов, но и разобраться в своей голове….
Понять, что для меня сейчас важнее???
Что нужно МНЕ!!! Только МНЕ!!! И никому другому
Я понимала, что за моими плечами несколько лет пустоты, борьбы за возможность дать эту миру новую жизнь, но…но…но #борьбазажизнь

Пока что я не хочу подробно писать об этом, мне надо лишь набраться смелости и снова погрузиться в то время и поделиться с вами, самым страшным временем для меня….🌎 #силамысли #силаволи #силадуха #мотивация #идивперед

Удачи, вам друзья!!!! Спасибо, что вы у меня есть ❤️ #новаяжизнь #фитнес #спб

20/08/2021

Эта новая история в моей жизни, с которой не так уж легко поделиться и рассказать об этом…. Но я прошла этот путь и с вашей помощью я снова смогу окунуться в то страшное для меня время и раскрыть все карты♠️♥️♦️ #двагодажести и #двагодастраха
И вот она… та смелая Алина, которая снова проходит этот путь #приветлишниекилограммы

20/08/2021

Розыгрыш🔥

Мы объединились и запускаем МЕГА РОЗЫГРЫШ 🚀

ПЯТЬ победителей!
ПЯТЬ крутых подарков!

Дарю авторский курс на месяц
🆘Спасенко, Спасай🆘

Цель курса :
▪️Привести тело в форму
▪️Научиться правильно питаться
▪️Держать тело в тонусе
▪️Полюбить спорт ⠀
А ещё:
🔥 Подарочный сертификат на сумму 3000₽ от магазина женской одежды
🔥 Подарочный сертификат в салон Sen Sip, 60 минут тайского массажа
🔥 Арт бокс «Золотое перо» (набор для рисования с золотом) .artbox
🔥 Авторский фитнес курс тренировки, разнообразное меню, контроль и поддержка от куратора
🔥Абонемент на 100 минут в любую студию загара .zagar

Розыгрыш проходит в аккаунте ❗️

Переходите и скорее принимайте участие! Условия невероятно простые. Всем удачи🤗

18/07/2021

Юга совсем не отпускают, но и не держат 🌎 #вслеленнаяслышит #краснодар #летоэтомаленькаяжизнь #спб #море

6-неделя силовых тренировок… #подготовка  #спасенкоалина Если честно, начинает присутствовать усталость 🤪  #тольковперед...
16/07/2021

6-неделя силовых тренировок… #подготовка #спасенкоалина Если честно, начинает присутствовать усталость 🤪 #тольковперед #спб #соревнования

05/06/2021

ЕМС FITNESS SPB "GENESIS"

Представляет Вашему вниманию
фитнес будущего ….🌎

Сокращения мышц на 90%
⏳30 минут = 2 часа в зале
Тренировки В зале | У вас Дома| На улице
♻️Аренда/Покупка EMS-костюма

ЭМС тренировки и Ваш персональный тренер помогут Вам сформировать Ваше тело по собственному желанию.

• Плоский живот, упругие подтянутые ягодицы и бедра - отличная фигура для бикини
• Корректировка проблемных зон
• Моделирование контуров тела
• Ваши мышцы в тонусе

📍Мы ждём именно тебя, в любой для Вас комфортной точке Санкт-Петербурга

#емсдлямужчин #емсдляженщин #центр #фитнесспб #центрспб #санктпетербург #ленобл #фитнес #спорт #емсфитнес #домашниетренировкиспб #емсспб #спб #ленобл

16/05/2021

Довольная и счастливая #ялюблюсвоюработу ❤️

Как все стремительно развивается, даже становится страшно #вселеннаяменяслышит

А Вам моя любимая команда, я хочу пожелать никогда не сдаваться!
Идите к своей мечте, несмотря ни на что …..🌍 #вселеннаяслышит

#тренерспасенкоалина #фитнесспб #спорт #поменяйсвойобразжизни #меняйся #скоролетопомниобэтом #фитнес #зож #спб #сочи #москва #новосибирск #краснодар #екатеринбург
#спортспб

Ааа…. Питер как Вам погода??? ☀️⠀Мне вчера подкинули идею… как насчёт тренировки на «Дворцовой площади»? #дворцоваяплоща...
12/05/2021

Ааа…. Питер как Вам погода??? ☀️

Мне вчера подкинули идею… как насчёт тренировки на «Дворцовой площади»?
#дворцоваяплощадьспорт

#трудоваянеделя
#тренерспасенкоалина #фитнесспб #спорт #поменяйсвойобразжизни #меняйся #скоролетопомниобэтом #фитнес #зож #спб #сочи #москва #новосибирск #краснодар #екатеринбург
#спортспб

10/05/2021

#ялюблюсвоюработу
По моему лицу сразу можно понять, что работа за выходные соскучилась по мне 😂

Как началась Ваша неделя?
Или вы ещё отдыхаете?

#трудоваянеделя
#тренерспасенкоалина #фитнесспб #спорт #поменяйсвойобразжизни #меняйся #скоролетопомниобэтом #фитнес #зож #спб #сочи #москва #новосибирск #краснодар #екатеринбург
#спортспб

03/05/2021

Такое небольшое начало, зато какие результаты💪🏼

✅До 159 кг
Обьем груди 130 см
Обьем талии 123 см
Обьем пупка 137 см
Обьем бедер 139 см
Обьем ягодиц 141 см
Обьем колена 61 см

✅После 156 -3 кг
Обьем груди 127 -3 см
Обьем пупка 131 -6 см
Обьем бедер 132 -7 см
Обьем ягодиц 137 -4 см
Обьем колена 56 -5 см

28/04/2021

Друзья, всем доброго дня💪🏼
Я к Вам с прекрасными новостями

Не побоюсь этого слова, но мне ооочень хочется похвастаться нашими первыми результатами за 10 дней!

Онлайн-курс 🆘Спасенко, Спасай🆘
За 10 дней общими силами
мы похудели на - 19 кг🔥-81 см
Горжусь своими участниками!

Дальше ещё лучше!!! Я в Вас верю❤️💪🏼
Напоминаю, что 1/2 мая устраиваем себе #читмил

Похвалите моих участников, они этого заслужили❤️🌍

✅Следующий старт 3 июня
Dлительность 31 день

Запись в Директ! (2 места забронировано)

#авторскийкурс #спасенкоспасай
#тренерспасенкоалина #фитнесспб #спортивноеприключение #спорт #поменяйсвойобразжизни #меняйся #скоролетопомниобэтом
#фитнес #зож #спб #сочи #москва #новосибирск #краснодар #екатеринбург
#спортспб

Address

Saint Petersburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spasenko_na_pp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category