Dojo Shusenkan - Aikido Yoshinkan SPB

04/11/2021

Всех с Праздником!!!!

30/10/2021

Поздравляем всех инструкторов нашего Додзё с днем тренера! Желаем крепкого здоровья, терпения и успеха.

09/05/2021

Поздравляю всех с ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!! Мы помним и гордимся подвигом наших предков, отцов и дедов!!!

23/02/2021

Поздравляю всех с Праздником Защитника Отечества!!!

31/12/2020

Уважаемые ученики, родители учеников и инструктора нашего додзе. Поздравляю Всех с Новым Годом!!! Желаю крепкого здоровья, много радости и веселья, добра, счастья, любви и благополучия!!🎄🎄🎄🎉😁🈴
#айкидо #шусенкан #йошинкан #есинкан #Питер

04/11/2020

10/10/2020

«Аналитик данных» в SkillFactory: https://clc.am/8Gk4Og 50% скидки по промокоду Энциклоп (до 30.10.2020) --------------------------------- У каждого, кто нач...

04/10/2020

Мои друзья из Луганска сделали прекрасный ролик про свой клуб и старших учеников

02/07/2020

Уважаемые Друзья, ученики и родители учеников!
Наше Додзё официально завершает учебный год. Сегодняшняя тренировка крайняя. Возможно, будут организованы занятия для старшей и взрослой групп, но об этом я сообщу отдельно.
Сегодня тренировка по расписанию с 18:00 до 19:10.
До встречи на тренировке!

ТРЕНИРОВКА-051. 02.07.2020.
Ведет тренировку: сенсей Подлесный Александр (3 дан айкидо ёшинкан),
Руководитель Додзе Шусенкан (Санкт-Петербург)
Платформы:
1. Zoom (759-144-9087) пароль 15;
2. ВК (vk.com/dojo.shusenkan);
Время тренировки:
1. с 18:00 до 19:00 общая тренировка;
2. индивидуальные работа с учениками с 19:10 до 20:00.
ПЛАН ТРЕНИРОВКИ.
1. Тайсо (разминка) 10-15 минут.
2. Укэми (страховки):
2.1. Кохоу укэми ни (со страховкой) – 20 раз;
2.2. Хики аши кохоу укэми (подготовительно упражнение) -10 раз;
2.3. Кохоу кайтен укэми – 10 раз;
3. Камаэ Ваза;
3.1. Камаэ (миги/хидари), Камаэ сейза хо кирицу камаэ.
4. Кихон доса (Базовые передвижения):
4.1. Тай но Хенко ич (1) 6 раз – выполняют все группы;
4.2. Тай но Хенко ни (2) 6 раз – выполняют все группы;
4.3. Хирики но Ёсей ич (1) 6 раз – выполняют все группы;
4.4. Хирики но Ёсей ни (2) 6 раз – выполняют все группы;
5. Кихон доса (Базовые передвижения) с Дзё:
5.1. Тай но Хенко Ич (1) но дзё на 4 и на 2 счета 5 раз – выполняют все группы;
5.2. Тай но Хенко Ни (2) но дзё на 4 и на 2 счета 5 раз – выполняют все группы;
5.3. Хирики но Ёсей Ич (1) но дзё на 2 счета 10 раз – выполняют все группы;
5.4. Хирики но Ёсей Ни (2) но дзё на 4 и на 2 счета 5 раз – выполняют средняя и старшая группа;
6. Буки Ваза Айки Дзё. Дзё Субури.
6.1. Дзе субури (1) Чоку Цки – выполняют все группы;
6.2. Дзе субури (2) Гаеши Цки – выполняют все группы;
6.3. Дзе субури (3) Уширо Цки – выполняют все группы;
6.4. Дзе субури (4) Цки Гедан Гаеши – выполняют средняя и старшая группа;
6.5. Дзе субури (5) Цки Джодан Гаеши Учи – выполняют средняя и старшая группа;
7. Буки Ваза Айки Дзё. Дзё Ката.
7.1. Дзе Ката (2) Шомен Цки но Дзё – выполняют средняя и старшая группа;
7.2. Дзе Ката (1) Року но Дзё ката – выполняют средняя и старшая группа;
Окончание тренировки.

#АЙКИДОМА #тренерусядома #合気道 #айкидоёшинкан

01/07/2020

ТРЕНИРОВКА-050. 01.07.2020.
Ведет тренировку: сенсей Подлесный Александр (3 дан айкидо ёшинкан),
Руководитель Додзе Шусенкан (Санкт-Петербург)
Платформы:
1. Zoom (759-144-9087) пароль 15;
2. ВК (vk.com/dojo.shusenkan);
Время тренировки:
1. с 18:00 до 19:00 общая тренировка;
2. индивидуальные работа с учениками с 19:10 до 20:00.
ПЛАН ТРЕНИРОВКИ.
1. Тайсо (разминка) 10-15 минут.
2. Укэми (страховки):
2.1. Кохоу укэми ни (со страховкой) – 20 раз;
2.2. Хики аши кохоу укэми (подготовительно упражнение) -10 раз;
2.3. Кохоу кайтен укэми – 10 раз;
3. Камаэ Ваза;
3.1. Камаэ (миги/хидари), Камаэ сейза хо кирицу камаэ.
4. Кихон доса (Базовые передвижения):
4.1. Тай но Хенко ич (1) 10 раз – выполняют все группы;
4.2. Тай но Хенко ни (2) 10 раз – выполняют все группы;
5. Кихон доса (Базовые передвижения) с Дзё:
5.1. Хирики но Ёсей Ич (1) но дзё на 2 счета 10 раз – выполняют все группы;
5.2. Хирики но Ёсей Ни (2) но дзё на 4 и на 2 счета 5 раз – выполняют средняя и старшая группа;
6. Буки Ваза Айки Дзё. Дзё Субури.
6.1. Дзе субури (1) Чоку Цки – выполняют все группы;
6.2. Дзе субури (2) Гаеши Цки – выполняют все группы;
6.3. Дзе субури (3) Уширо Цки – выполняют все группы;
6.4. Дзе субури (4) Цки Гедан Гаеши – выполняют средняя и старшая группа;
6.5. Дзе субури (5) Цки Джодан Гаеши Учи – выполняют средняя и старшая группа;
7. Буки Ваза Айки Дзё. Дзё Ката.
7.1. Дзе Ката (2) Шомен Цки но Дзё – выполняют средняя и старшая группа;
7.2. Дзе Ката (1) Року но Дзё ката – выполняют средняя и старшая группа;
Окончание тренировки.

#АЙКИДОМА #тренерусядома #合気道 #айкидоёшинкан