ЙОГА ВДОХ

19/11/2022

учитель должен объяснить

"почему он/она(учитель) не объяснил/а тогда? я бы по-другому.."
"он(учитель) должен вернуть меня обратно — в состояние, из которого вывел"

Претензия раскатывается в пространстве, вы слышите?

Держится она на нескольких основаниях. Я пока заприметила два.

во-первых,
мы давно не обновляли понятие Учитель у себя в уме.

Возможно, с того долгожданного для кого-то дня, как закончились разом все школы и вузы, и началась новая жизнь со смешанными и как будто оставшимися в прошлом образами.

во-вторых,
из-за того, что в эту новую большую жизнь без школ и вузов бОльшая часть знакомых (возраст не имеет значения) прихватила детсадовское «я сам/а»

Люблю самостоятельных людей(вне зависимости от возраста), но когда замечаю это платье «я сама» на себе или на ком-то, чувствую себя не в своей тарелке. Выросла из него давно, а оно продолжает везде мерещится, так и норовлю в него по привычке вляпаться.

Вот эти двое – неведение и привязанность – мешают обычно задать интересующие вас вопрос Учителю, и оставляют шлейф подразумевания, что учитель что-то был должен

Каждый встреченный вами человек – ваш Учитель.

Неужели, вам должен каждый? может, наоборот? Может, это вы должны? Себе, конечно

Например, должны задать интересующий вас вопрос? Задать так, чтобы услышать, что вам отвечают, а потом в идеале потрудиться и применить услышанное. Но на то, чтобы понять такие простые вещи уходят годы

Учитель – тот, кто хоть что-то меняет в вас необратимо

25/10/2022

удачное время заметить Себя, а не то, что вы привыкли думать о себе, – сегодня

с 12 до 16 идеальное время для созерцания. вы удачливы, если у вас получится побыть с Собой эти часы 🪷

23/10/2022

тело никогда не врёт

это то, что вы должны знать о своём теле.

ну, а если возьмёте у меня персональный урок, то узнате total ли match между вами и вашим телом

Подробности в Директ.
Запишитесь на первую бесплатную консультацию и давайте спланируем график посещений🙏

14/10/2022

фоточка на память о хорошем дне,

• многих осознаниях –
такое классное чувство – будто успела подумать и поймать за хвост все 6.200 мыслей за день;

• и сделать важный выбор в жизни инсты –
выложить спонтанную фотку, которая больше нравится, а не лучше подходит в ленту )

07/10/2022

06/10/2022

мне фиолетово, но это неправда

лето кончилось. вместе с ним всё безмятежное, лёгкое, и даже желание съесть лист салата кончилось.

мне как будто фиолетово, а вот кишечнику тяжко

и если летом все зелёное само как-то оказывается в тарелке, то сейчас за этим приходится следить намеренно

✅лайфхак #1 берёшь и возвращаешь зелень в рацион. я вернула

если ещё и новости слушать, то аппетит отбивается совсем и насовсем, поэтому

✅ лайфхак #2 когда я ем, я отключаю все источники информации, а до этого ещё и медитирую

📺завтра в 08:00 в прямом эфире напомню,
• как есть и что есть, когда придавило эмоциями, потому что не есть совсем - не вариант

эфир постараюсь сохранить тут, но вы все равно приходите поддержать 😉

для тех, кто не в курсе, – этим летом я стала консультантом по питанию Herbalife Nutrition и успела получить диплом

эфир будет интересен, потому что информацию буду освещать с разных сторон – и как йог, и как наблюдатель, и как консультант по питанию. про продукты Herbalife Nutrition тоже расскажу

#чтоестьчтобыпохудеть #стройняшка #хорошиекниги #чтотыешь #аестьвытожезаменябудете #ешьинетолстей #бездиет #красивыеволосы #иммунитет #стрессподконтролем

05/10/2022

захотелось похвастаться, только фотку выбрать не смогла 🙈

какая вам больше нравится?

05/10/2022

"Если каждого 8летнего ребёнка в мире обучить медитации, мы устраним насилие во всем мире за одно поколение"

Это высказывание Далай-Ламы

Я услышала эти слова, когда только начинала преподавать йогу, в году 2013, и была очарована. Добрый дедушка помогает принять практичные решения всему человечеству. Вот так просто

Это же дельный совет в заботе о планете, на которой живёшь, в заботе о своей будущности. Бери и делай. Простое рабочее решение

Через много лет я услышала эту фразу снова и все ещё по-детски сетовала, что никто из этого человечества так и не взялся за совет.

На днях мне она снова попалась в соц.сетях. И знаете, человечество – это просто обозначение, и начинается оно с меня, с каждого из нас

Поэтому не ждите, ведь в каждом живёт ребёнок, которого можно научить медитировать, и каждый из нас в состоянии
• сделать свой ум менее реактивным,
• сделать свой ум менее страдающим от самого себя и в своём одиночестве,
• перестать впадать всем существом в зияющую нелюбовь

АХИМСА 🤍 НЕ НАВРЕДИ

04/10/2022

всё, что происходит снаружи, – происходит в вашем Уме

самая актуальная тема сегодня "как же хорошо мы плохо жили" и почему становится тяжелей, страшней и неопределенней

почему так страшно?
потому что внезапно видишь упущенные возможности и то, что действительно, оказывается, ценно, но к чему относился с пренебрежением

откуда все эти плохо, неопределенно и неспокойно? болезни, нестабильные ситуации не случаются сами по себе. их не может сотворить кто-то конкретно или неудачный повод

и если вы ищите мира, то положа руку на сердце, можете ли вы сказать, что в вашем уме всегда царили/ мир, равновесие, покой и ясность?

куда бежать и что делать?
на текущий момент - работать с обстоятельствами и зарождать причину, чтобы выйти из этой турбулентности

магия Сознания в том, что только вы сами можете навести мир в своём Уме, я – в своём, моя подруга – в своём и так далее

я могу подсветить, как можно смотреть, тело может указать, в чём вы напрягаетесь, а создавать вам

и важно помнить, если каждый из нас не решает своих проблем, проблемы в мире никогда не закончатся.

02/10/2022

я вчера немного взорвалась,

когда столкнулась с формулировками, что «сейчас не время йоги» и «что сейчас мне не до йоги»

и поняла, что надо прояснить и объяснить,
• что за йогой вы занимаетесь, когда приходите ко мне, и
• зачем заниматься йогой

👉листайте карусель и

🙏 спасибо всем, кто аж телом понимает, что сейчас как раз самое время для йоги