Хватит Себя Жиреть

Хватит Себя Жиреть Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Хватит Себя Жиреть, Sport & recreation, Saint Petersburg.

29/07/2026

В большом городе прожить бесплатный день – задача непростая

27/07/2026

Только сейчас пришел к тому, что можно читать просто для удовольствия 📚

А не только штудировать развивающие книги, как я делал до)

А вы как относитесь к чтению книг и какой жанр предпочитаете? 🤓

26/07/2026
26/07/2026

Мужики, что страшнее?)

Поэтому стоит тренироваться 💪Вот наглядный пример того, как выглядит нога в разрезе у тренирующейся и нетренирующейся же...
24/07/2026

Поэтому стоит тренироваться 💪

Вот наглядный пример того, как выглядит нога в разрезе у тренирующейся и нетренирующейся женщины.

Всё дело в том, что с возрастом мышечная ткань замещается жировой и фиброзной (соединительной) тканью.

Этот процесс называется саркопенией.

Приятная новость: этот процесс обратим 🥳

Регулярные силовые тренировки и достаточное потребление белка (1,6–2 г на 1 кг веса тела) запускают синтез новых мышечных волокон и тормозят замещение.

21/07/2026

Сила воли плюс характер

17/07/2026

Сегодня у нас с Дарья Гнутова | Женский психолог
ситцевая годовщина. Год пролетел, как один день ♥️

Проводил ее лучший ведущий ВЕДУЩИЙ | ТРЕНЕР ИМПРОВИЗАТОР | СПБ | МСК

14/07/2026

Это знак

13/07/2026

Маркетинговые уловки в фитнес-индустрии

Address

Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Хватит Себя Жиреть posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category