Студия Аэройоги Солнечная

26/08/2024

22/08/2024

Девочки, сегодня хотим представить вам нового преподавателя 🌱Катю Малову🌱

К ней можно ходить на расслабляющую Йога-нидру в воскресенье.
Несмотря на то, что мы только начали рассказывать про это занятие в предыдущих постах, уже собирается полный зал, так что записываться лучше заранее. Через шапку профиля или сайт ✍

🤍"Меня зовут Малова Катя, я инструктор по следующим направлениям йоги: Хатха-йога, Виньяса-флоу и Йога-нидра.

Я окончила институт восточных методов реабилитации. Преподаю йогу третий год, опыт личной практики - 6 лет.

👯‍♀Мой подход к ученикам
заключается в бережном отношении и развитии внимательности.

☝Для меня важно научить человека чувствовать собственное тело и быть в контакте со своими ощущениями.

Мы все разные и мы прекрасны в своей уникальности, именно поэтому моя задача - помочь вам выстроить эту связь с собой🪷

Кроме того, я дополняю классы дыхательными практиками и упражнениями на развитие концентрации.👁

☝Это позволяет взращивать уровень осознанности и присутствия в настоящем моменте.

На практиках мы также учимся осознанной релаксации, данный навык способствует высвобождению психо-эмоциональных зажимов и внутреннему раскрепощению."🤍

В сентябре Катя будет вести новое направление - Виньяса флоу йога. О нем расскажем попозже, следите за новостями.😉

04/08/2024

Йога-нидра в августе🔥

Самый частый вопрос в студии последнее время: " А когда будет йога - нидра?"

Понимая, что вы очень соскучились поэтому занятию, мы подобрали двух отличных преподавателей с чарующим голосом и прекрасной энергетикой.
И практика йога-нидры стартует уже со следующей недели 🥰

✅ вторник 20:00 - 21:40 Аэройога + йога - нидра с Мариной Тимерманис

✅ воскресенье 19:00 - 20:40 Йога - нидра с поющими чашами с Екатериной Маловой.

Занятия состоят из 2х частей:
1 - подготовка тела через движение и дыхание к глубокому расслаблению в йога- нидре;
2 - практика йога - нидры.

У Марины в первой части занятия - мягкая Аэройога с глубоким погружением внимания в себя и свои ощущения.

У Екатерины - активные упражнения хатха йоги, которые позволяют разработать силу и гибкость тела, сохраняя бережный подход по отношению к себе. Практику йога- нидры Екатерина проводит в сопровождении поющих чаш.

Выбирайте, какой формат вам больше нравится и приходите за расслаблением

24/07/2024

Девочки, привет !☀️Ловите фотографии с Аэростретчинга в прошлую среду .😉

🍀📢Не забывайте записываться в шапке профиля☝, на сегодня осталось последнее место!

15/07/2024

Друзья, ждём вас на занятиях☺ записаться можно в шапке профиля👆 Расписание - в закреплённом посте.

10/07/2024

👯‍♀Приглашайте друзей – получайте подарки!

Вы получите бесплатное занятие - ваш друг получит бесплатное занятие. Что может быть лучше?😃 Только ходить на йогу вместе и поддерживать друг друга в практике.🌷

Отправьте уникальную ссылку своему другу из личного кабинета на сайте.

🍀При регистрации друг получит бесплатное занятие!

Если вашему другу понравится у нас, и он купит абонемент ( кроме абонемента "Лёгкий старт"), к вашему абонементу ( не распространяется на абонемент "Лёгкий старт") добавится одно занятие.

Задать вопросы можно тут: +7 (911) 922-21-28 (Звоните или пишите в WhatsApp)