16/01/2025
3 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТА О ПИЛАТЕСЕ
1. Йозеф Пилатес в детстве был слабым ребенком и страдал от астмы и рахита. Однако благодаря разработанным им физическим упражнениям он значительно поправил свое здоровье. Позже Пилатес применял свою методику для восстановления здоровья солдат с травмами опорно-двигательного аппарата.
2. Изначально Пилатес назвал свою методику «контрологией». Это название более точно отображает суть этой системы упражнений, при которой нужно научиться контролировать дыхание и каждый участок тела. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд, так как нужно постоянно «сканировать» свое тело и проверять правильность выполнения даже малейших движений.
3. Долгое время пилатес был известен только в кругу профессиональных танцоров. По этой методике занимались и быстро восстанавливали форму танцоры, получившие травмы.
