CrossFit Black Squirrel

CrossFit Black Squirrel Спортивный Клуб "ЧЁРНАЯ БЕЛКА" -функциональное многоб?

Для Вас:
- Разноплановые тренировки (Кроссфит, Тяжелая Атлетика, Гимнастика, Лёгкая Атлетика) под руководством тренеров на специально оборудованной площадке более 300м2 с резиновым покрытием с силовой рамой от ROCKOUT, 7 рабочими секциями и дополнительным оборудованием), а также все пространство Елагина острова!
- Раздевалки со шкафчиками, душ с горячей водой*
-Тренировки в общих группах, мини

группах и персонально с тренером по КроссФит, Тяжелой Атлетике и Гимнастике и Лёгкой атлетике.
- Семинары по видам спорта от ведущих атлетов

13 мая «в гостях у Белки» — Спицына Ольга! Итак, Ольга — Мастер спорта по тяжелой атлетике, финалист кубка России, Масте...
16/04/2018

13 мая «в гостях у Белки» — Спицына Ольга!

Итак, Ольга — Мастер спорта по тяжелой атлетике, финалист кубка России, Мастер спорта по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и призер соревнований Спб, Ленинградской обл и СЗФО по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу и жиму лежа.
Тренер-преподаватель СДЮСШОР с 12 по 16 годы. Воспитанники - победители и призеры городских и всероссийских соревнований по тяжелой атлетике.

В программе семинара-практикума:
12:00 — сбор гостей, вступительное слово гостя, переход к разминке.
12:00 — рывок
14:00 — подъем на грудь
15:00 — перерыв
15:30 — толчок от груди
17:30 — вопрос-ответ, фото🏁

Стоимость:
— 1000р для всех!

В список гарантированных участников попадаем после оплаты.

Запись, списки и все детали у Оскара

Обязательно лайк, хочешь развиваться — репост!💪

Мы находимся по адресу: Санкт-Петербург, Приморский пр.50. CrossFit Black Squirrel




#скчернаябелка
#ТяжелаяАтлетика

#штанга
#рывок
#толчок
#семинар

Уже в это воскресение!! Есть пара мест!Наш следующий гость — Андрей Козлов.Андрей МСМК, Призер мира и Европы, Чемпион Ро...
16/03/2018

Уже в это воскресение!! Есть пара мест!

Наш следующий гость — Андрей Козлов.
Андрей МСМК, Призер мира и Европы, Чемпион России по ТА!

В программе семинара-практикума:
12:00 — сбор гостей, старт мероприятия
12:10 — вступительное слово гостя, переход к разминке.
12:30 — подсобные упражнения, рывок
15:00 — кофе-брейк
15:15 — подсобные упражнения, толчок
18:00 — вопрос-ответ, общее фото🏁

Стоимость:
— 1000р для всех!

В список гарантированных участников попадаем после оплаты.

Запись, списки и все детали по телефону: +79995252323

Обязательно лайк, хочешь развиваться — репост!💪

Мы находимся по адресу: Санкт-Петербург, Приморский пр.50. CrossFit Black Squirrel




#скчернаябелка
#ТяжелаяАтлетика

#штанга
#рывок
#толчок

23 декабря в п.Бугры прошел турнир по тяжелой атлетике "Кубок Деда Мороза"🙂От клуба выступали 4 человека! Личные рекорды...
27/12/2017

23 декабря в п.Бугры прошел турнир по тяжелой атлетике "Кубок Деда Мороза"🙂
От клуба выступали 4 человека!
Личные рекорды и призовые места наших ребят в канун Нового Года -прекрасное окончание соревновательного года!

https://youtu.be/5c4_Yn6t7tU -девушки, рывок
https://youtu.be/AfX5kcuC_OA -девушки, толчок
https://youtu.be/i2CoQXR77PU- Трофимов Никита, рывок
https://youtu.be/GKlZNIuvwg8- Трофимов Никита, толчок

#соревки #та #спортивныйпитер #спб #тяжелаяатлетика #спорт #спб #спортсбп

21/12/2017

ВНИМАНИЕ!
⛄ Расписание работы клуба в праздничные дни:
31 декабря, 01 января, 02 января - ВЫХОДНЫЕ☝ Клуб не работает!⚠
📅 03.01 по 08.01 клуб работает с 09.00 до 19.00:

📌 09.00 CrossFit Общая группа
📌12.00 CrossFit Общая группа
📌15.00 CrossFit Общая группа
📌18.00 CrossFit Общая группа

с 09.01 клуб работает в обычном режиме.

Последние места! Уже в это воскресение.17.12.2017 Следующий гость «Белки» - Рудаковский Виталий. Виталий персональный тр...
13/12/2017

Последние места! Уже в это воскресение.

17.12.2017 Следующий гость «Белки» - Рудаковский Виталий.

Виталий персональный тренер со стажем в 19 лет. Сертифицированный тренер CrossFit level 1. МС по бодибилдингу, многократный призер и участник чемпионатов Санкт-Петербурга и России по бодибилдингу, в период с 2001-2012 годов.
Сегодня, Виталий действующий кроссфит атлет категории «мастера 40+». Победитель «IDOL ThrowDown 2017» и бронзовый призер «Большого Кубка 2017».

Старт в 12:00, окончание в 16:30

Программа:
— специфика перехода из бодибилдинга в CrossFit.
— отличие режима питания в CrossFit от бодибилдинга.
— отличие тренировочного процесса в CrossFit от бодибилдинга.
— подсобные упражнения в CrossFit из тренажерного зала.
+Bonus WOD

БЕСПЛАТНО для клиентов клуба.
Для всех остальных на условиях разового посещения — 700р

Запись, списки и все детали у Оскара

Обязательно ставь лайк, хочешь развиваться — репост!

Мы находимся по адресу: Санкт-Петербург, Приморский пр.50. CrossFit Black Squirrel

телефон +79995252323

#вгостяхубелки #спб #спортспб #спортивныйспб

В прошедшую субботу наш клуб принял участие в ежегодном "1000 TONN CHALLENGE" в этом году мы боролись целый час со стано...
12/12/2017

В прошедшую субботу наш клуб принял участие в ежегодном "1000 TONN CHALLENGE" в этом году мы боролись целый час со становой тягой 💪🏽 Dead Lift повержен нашими атлетами и тренерами 💪🏽 Наши результаты прилагаются 😌

ЮБИЛЕЙНЫЕ 1000 TON DEADLIFT CHALLENGE 2018 в CrossFit Black Squirrel !
Результат клуба 517600кг!

#1000становых #спб #спбспорт #спортивныйспб

КРЕАТИН МОНОГИДРАТКреатин- идеальная добавка, как для мужчин, так и для женщин, от спринтеров до бодибилдеров. Научно до...
11/12/2017

КРЕАТИН МОНОГИДРАТ

Креатин- идеальная добавка, как для мужчин, так и для женщин, от спринтеров до бодибилдеров. Научно доказан факт увеличения спортивной производительности у широкого круга атлетов из разных видов спорта. Добавка имеет форму порошка, что упрощает употребление данной аминокислоты в нужном кол-ве. Наш креатин не имеет вкуса, поэтому его легко можно смешать с другими аминокислотами или белково-углеводными смесями в нашей линейке.

Вкус- без вкуса
Вес упаковки - 300 г
Количество порций - 60
Грамм в порции - 5

#спб #спортспб #спортивный

У нас супер-новинка 🤤😍Collagen Liquid от Cybermass💆🏼-Омоложение👶🏼-Восстановление суставов и связок💪🏽-Повешение активност...
30/11/2017

У нас супер-новинка 🤤😍
Collagen Liquid от Cybermass💆🏼
-Омоложение👶🏼
-Восстановление суставов и связок💪🏽
-Повешение активности 🏃🏼‍♀️

Collagen peptides Liquid -- уникальный продукт для восстановления и укрепления суставов и связок. Незаменимый продукт после перенесенных травм и растяжений. Защищает кровеносные сосуды укрепляя стенки. Улучшает питание мышечноц ткани, благодаря богатому аминокислотному составу. Замедляет процессы старения. Улучшает состояние ногтей, волос и повышает эластичность кожи.

#скчернаябелка #спб #спортспб

ВВОДНЫЙ КУРС в CrossFit! Последний в этом году! Новый, улучшенный и дополненный курс OnRamp в CrossFit Black Squirrel! ...
23/11/2017

ВВОДНЫЙ КУРС в CrossFit! Последний в этом году!

Новый, улучшенный и дополненный курс OnRamp в CrossFit Black Squirrel!

ЦЕНА - 3900 рублей!💥 12 занятий (9 тренировок OnRamp и 3 тренировки в Общих группах)

♻ СТАРТ:
с 30 ноября. Занятия по Вт и Чт в 20.30
с 01 декабря. Занятия по Пн и Пт в 08.00
Количество мест в группах ограничено!

Для Вас:
- 9 тренировк OnRamp + дополнительные 3 тренировки в CrossFit Общие группы
- Индивидуальные дневники тренировок
- Теоретический и практический блоки основ CrossFit
- Последовательная и постепенная адаптация к тренировкам
- Профессиональный подход к каждому
- Бонусная система приобретения абонементов в общие группы по окончании: при покупке абона от 3 месяцев в общие группы -стоимсоть курса войдёт в приобретаемый абонемент!!!
----------------—
📚Подробности о курсе CrossFit OnRamp: 👉http://onramp.pro
📝Программа курса CrossFit OnRamp: https://vk.com/cfbelka?w=page-24126557_51207761
☎ Запись на курс сообщением в сообщество (меню справа) или по телефонам:
+79052686825, +79995252323

📌 Друзья, завтра в понедельник 6 ноября клуб работает с 9:00 до 19:00 ☝📌📆 Занятия в общих группах пройдут в 9:00; 12:00;...
05/11/2017

📌 Друзья, завтра в понедельник 6 ноября клуб работает с 9:00 до 19:00 ☝📌

📆 Занятия в общих группах пройдут в 9:00; 12:00; 15:00 и 18:00!!!

Разыграем одно место за репост!Итоги через неделю!👇👇👇ВНИМАНИЕ! Гири!💣12 ноября в гостях у «Белки» — Александр ХвостовАле...
02/11/2017

Разыграем одно место за репост!
Итоги через неделю!👇👇👇

ВНИМАНИЕ! Гири!💣
12 ноября в гостях у «Белки» — Александр Хвостов
Александр Заслуженный мастер спорта, 8 кратный чемпион мира, 7 кратный чемпион России и 7 кратный чемпион Европы!

В программе семинара👇

12:00-13:30 Толчок. Техника выполнения. Основные элементы. Методика обучения.

13:30-15:00 Рывок. Основные элементы. Методика обучения.

15:00-16:30 Длинный цикл. Основные элементы. Методика обучения.

16:30-18.00 Методика тренировок в гиревом спорте.

Предварительная запись. Попадаем в списки после оплаты.
Стоимость 1000р. Количество мест ограничено.

Запись, списки и все детали у Оскара

Обязательно ставь лайк, хочешь развиваться — репост!

Мы находимся по адресу:

Санкт-Петербург, Приморский пр.50.
CrossFit Black Squirrel телефон +79995252323

#вгостяхубелки #скчернаябелка #гири

Address

Приморский пр. 50
Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+79995252323

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Black Squirrel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Black Squirrel:

Shortcuts

Share

Category