26/08/2019
Итак, давайте узнаем подробнее о тех приятных бонусах, которые ждут вас в сентябрьском курсе. Напоминаем, что темой первого осеннего потока будет борьба со стрессом, поэтому мы включили в курс расслабляющие практики. Одной из них станет дополнительное занятие по йоге-нидре с Михаилом Поморовым .
Йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. Эту практику глубокой умственной и физической релаксации называют йогическим сном. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Подходит людям с абсолютно любым уровнем подготовки в йоге и медитации. Особенно благоприятна йога-нидра людям с напряженным графиком работы, связанной с активной умственной деятельностью.
Йога-нидра помогает избавиться от стресса, от многих психосоматических заболеваний, улучшается память,
возрастают способности к творчеству, нормализуется давление, уходит чрезмерная тревожность. Также йога-нидра
позволяет высвободить из подсознания старые блоки и негативные подсознательные программы.
Йога-нидра располагает широким диапазоном воздействия на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и
психофизического состояния в целом.
