Poledance Studio Avocado Spb

26/02/2026

12/02/2026

В полденс вы не только научитесь удивительным движениям, но и откроете в себе новые грани уверенности и силы. Это не просто танец — это целый мир, где каждая из вас может проявить свою индивидуальность и красоту!

💪 Занятия помогут:
• Развить гибкость и силу.
• Улучшить осанку и координацию.
• Найти гармонию с собой и научиться любить свое тело.

Мы всегда создаем атмосферу поддержки и дружбы, где каждая может чувствовать себя комфортно и свободно.

Приходите на пробное занятие — это отличный способ узнать что-то новое и увлекательное!
Polemix
Ср 19:30, вс 12:00
Тренер Татьяна
#полденсспб #танцынапилонеспб
#пилон

29/01/2026

Вт,пт polemix:
18:00;
19:30 ( с нуля)
Тренер Светлана .sweta

28/01/2026

Почему стоит заняться растяжкой?

1. Улучшение гибкости: Регулярная растяжка помогает увеличить диапазон движений в суставах, что делает ваши движения более свободными и легкими.

2. Снижение стресса: Растяжка способствует расслаблению мышц и снижению уровня стресса, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

3. Профилактика травм: Укрепляя мышцы и связки, растяжка помогает предотвратить травмы во время физических нагрузок.

4. Улучшение кровообращения: Растяжка способствует улучшению кровообращения, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к мышцам.

5. Повышение спортивных результатов: Гибкость и подвижность суставов могут значительно повысить ваши результаты в спорте.

Начните заниматься растяжкой уже сегодня — ваше тело скажет вам спасибо!

26/12/2025

Всех ждем😊😊😊
29,30 по расписанию;
4,11 12:00 polemix, 13:30 растяжка;
7 18:30 растяжка, 19:30 polemix

06/09/2022

Зачем подушки на растяжке?)

03/09/2020

Наше расписание на сентябрь🥑😊

#пилон #полдэнс #дкгаза #спортспб #тренировки #люблюспорт #танцынапилоне #танцынашесте #пилонспб

30/08/2020

Наши замечательные ученицы😍😍😍 Сможешь и ты - присоединяйся👍🤸‍♀️
Весь сентябрь СКИДКА 20% на первый приобретённый абонемент ( от 8ми занятий💰💰💰)
Всего 1 минута пешком от метро🚶‍♀️
ЗАПИСЫВАЙСЯ на пробный БЕСПЛАТНЫЙ урок - возраст и уровень подготовки не имеют значения 🌸🌸🌸

#пилон #полдэнс #спортспб #тренировки #тренер #шест #танцынапилоне #дкгаза #танцуем #кировскийрайон #кировскийзавод