Студия танцев Pole Dance Style

Студия танцев Pole Dance Style Студия танцев Pole Dance Style на Большевиков

🌀АБОНЕМЕНТЫ на индивидуальные занятия🌀Помимо единоразовой оплаты персональных тренировок можно приобрести абонемент на и...
13/08/2025

🌀АБОНЕМЕНТЫ на индивидуальные занятия🌀

Помимо единоразовой оплаты персональных тренировок можно приобрести абонемент на индивидуальные занятия💪🏻

▪️Длительность действия - 1 месяц с даты первого занятия;
▪️Действует на все виды направлений;
▪️Пакетные предложения на 5, 8 и 10 уроков;
▪️Длительность 1 или 1,5 часа;
▪️Количество человек - 1 или 2;
▪️Время уроков согласуется исходя из ваших возможностей и свободного зала в студии;
▪️Предоплата абонементов 100%. Оплатить можно по ссылке, qr-code, наличными или по безналичной кассе.

📍ВАЖНО: В случае, если вы не успеваете отходить занятия по абонементу, скидка на персоналки автоматически отменяется.

"Единственный способ достичь выдающегося результата и сделать большую работу — это любить то, что ты делаешь." Стив Джоб...
11/08/2025

"Единственный способ достичь выдающегося результата и сделать большую работу — это любить то, что ты делаешь." Стив Джобс

💚💚💚
Записаться к нам на занятия легко!⬇️
🔸Через Direct
🔸По телефону студии: 8 (812) 931-93-42

Ссылка на сайт студии, актуальные цены и акции есть в шапке профиля ⬆️👍🤗

Ждем всех желающих на наших тренировках!

🧡 Тренировки по направлению "Осанка и Линии"1️⃣ Первая часть занятия по работе над осанкой включает упражнения на спину:...
08/08/2025

🧡 Тренировки по направлению "Осанка и Линии"

1️⃣ Первая часть занятия по работе над осанкой включает упражнения на спину:
вытяжение, мягкое скручивание, работа с зажимами в шее и грудном отделе.

2️⃣ Вторая часть "Чистые линии" - это работа в первую очередь с ногами: плие, развитие выворотности, разработка стопы и подъемов, динамические упражнения и статические удержания, контроль всей ноги от ягодицы до пальцев.

Основные задачи данного занятия - это улучшение осанки, гибкости и координации, проработка мелких мышц-стабилизаторов, и, как следствие, их укрепление и достижение более красивых линий тела.

🩰Урок включает много упражнений из пилатеса, балета и классики.

Подойдёт для любого уровня спортивной подготовки. Идеальное дополнение всем, кто занимается пилоном, кольцом и танцами.

Форма одежды: спортивная, удобная и комфортная, на стопы носочки.

Расписание занятий:
🔸 Воскресенье 11.00 Оксана.

Наша самая лучшая АКЦИЯ СТУДИИ🥀- ПОЛУГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ!!! Тренируйтесь всего за 510 рублей в час: полугодовой абонемент,...
06/08/2025

Наша самая лучшая АКЦИЯ СТУДИИ🥀- ПОЛУГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ!!!

Тренируйтесь всего за 510 рублей в час: полугодовой абонемент, включающий 17 любых занятий в месяц с 🔥🔥🔥 скидкой - 51990 руб. вместо 64800 руб.

Успевайте воспользоваться вкусным предложением!🔥

🤸‍♀Любые направления на ваш выбор;
🤸‍♀Любые группы;
🤸‍♀Есть возможность заморозки на время отпуска;
🤸‍♀Расписание на каждый месяц согласуется отдельно, его можно поменять.

Направления студии:
▪Pole Fitness
▪Exotic Pole Dance
▪Техника Exotic Pole Dance
▪Exotic Pole Dance Tricks
▪Contemporary Pole Dance
▪PoleAcro
▪СФП с пилоном
▪Bodywork (ОФП)
▪Стретчинг
▪Осанка и Линии
▪Aerostretching
▪Стриппластика
▪High Heels
▪Воздушное кольцо

Мы с радостью ждем каждого 🤗 в нашей студии - танцевать, заниматься своим здоровьем и телом❤

"Стойкие люди – гибкие люди. Можно было бы сказать о них, что они умеют держать удар, но на самом деле они умеют уклонят...
04/08/2025

"Стойкие люди – гибкие люди. Можно было бы сказать о них, что они умеют держать удар, но на самом деле они умеют уклоняться от ударов." Донна Джексон Наказава

🫰
Записаться к нам на занятия легко!⬇️
🔸Через Direct
🔸По телефону студии: 8 (812) 931-93-42

Ссылка на сайт студии, актуальные цены и акции есть в шапке профиля ⬆️👍🤗

Ждем всех желающих на наших тренировках!

🧴Магнезии, воски, пудры, гели🧴За годы существования скалолазания, кроссфита, пилона, воздушного кольца и т.д. - было соз...
30/07/2025

🧴Магнезии, воски, пудры, гели🧴

За годы существования скалолазания, кроссфита, пилона, воздушного кольца и т.д. - было создано много различных средств для сухости потеющих ладошек и для усиления сцепления со снарядом или другими спортивными приспособлениями🏋‍♂️

Поговорим о том, что более актуально для пилонистов.

Разберем ответы на главные вопросы!!!⬇️
📍ДЛЯ ЧЕГО:
Большинство видов средств для сцепления предназначены для рук (ладошек), то, чем мы держимся за снаряд.
Также есть жидкие прыскалки и воски для тела - для усиления липкости кожи.

📍ВИДЫ:
- Есть средства для потеющих ладошек. Их задача сделать ладошку сухой.

Когда вы только пришли на пилон, ваше скольжение руки на пилоне может быть связано как с потеющей ладошкой, так и с плохим хватом, который со временем нарабатывается.

- Есть варианты средств, дающие частично осушающий эффект и липкость (умеренную или сильную).
Такая магнезия точно не подойдет для тех, у кого влажные ладошки так как это только усилит эффект скольжения.

Данный вид используется только в статичных элементах, и то не всегда безопасен, так как есть элементы и переходы, где для безопасности нужно проскользить рукой по снаряду, что не даст сделать липкая магнезия.

Также магнезия, дающая сцепление, подойдет для тех, у кого чересчур сухие ладошки, от чего руки скользят по пилону при любых хватах.

📍РАЗНОВИДНОСТИ СС:
- Жидкая магнезия в тюбике;
- Сухая магнезия;
- Гель;
- Пудра;
- Воск.

📍Самые популярные МАРКИ:
DY, Gecon grip, Jetas, Crazy Pole и другие.

Какие-то марки представляют только 1 вид средств, другие же производители продают целую линейку разных видов средств для сцепления и с разными эффектами.

🔥High Heels🔥 -  это классный микс из современных танцевальных направлений таких как: jazz-funk, vogue, hip-hop, waacking...
29/07/2025

🔥High Heels🔥 - это классный микс из современных танцевальных направлений таких как: jazz-funk, vogue, hip-hop, waacking и twerk.

Крутое направление, которое в последнее время получило высокую популярность среди других направлений танцев.

Вы раскроете свою женственность, сексуальность, музыкальность и улучшите уверенность в себе.

При стабильном посещении занятий вы приобретете стройную фигуру и красивую осанку, а также изящную и легкую походку, что будет полезным не только в стенах студии, но и в обычной жизни.

Данные танцы будут также полезны всем девушкам, не только активно танцующим в изящной обуви, но и стремящимся носить каблуки и в обычной жизни.

Начинать можно без танцевального опыта - с НУЛЯ.

Для тренировки вам понадобятся:
- удобная спортивная одежда;
- носки/кроссы или профессиональные хилсы.

Возраст для посещения данного вида занятий - 18+, с разрешения родителей разрешается с 15 лет.

Расписание⬇️⬇️⬇️:
🔵Пн 18.00 и Ср 21.00

Тренер - Екатерина Коваленко.

"Красота должна помогать нам обрести гармонию, любовь и смысл в этом сумасшедшем мире."  Моника Беллуччи     🌸🌸🌸Записать...
28/07/2025

"Красота должна помогать нам обрести гармонию, любовь и смысл в этом сумасшедшем мире." Моника Беллуччи

🌸🌸🌸

Записаться к нам на занятия легко!⬇️
🔸Через Direct
🔸По телефону студии: 8 (812) 931-93-42

Ссылка на сайт студии, актуальные цены и акции есть в шапке профиля ⬆️👍🤗

Ждем всех желающих на наших тренировках!

Многим уже давно известно, что знания, умения и навыки сохраняются только в том случае, если мы их постоянно применяем в...
23/07/2025

Многим уже давно известно, что знания, умения и навыки сохраняются только в том случае, если мы их постоянно применяем в жизни😎

То же самое можно сказать и про наши любимые ШПАГАТЫ или другие фигуры тела🪢

Если мы их не тренируем, не используем, не практикуем, не раскрываем, например, в какой-то танцевальной связке, то их сохранить, тем более улучшить, не получиться😿

Поэтому, друзья, мало мечтать о Шпагатах, нужно и активно двигаться в их направлении🤌

"Вера в себя — мощная сила! Стоит только поймать эту волну... и вдруг ты и не заметишь, как твои мечты начнут сбываться"...
21/07/2025

"Вера в себя — мощная сила! Стоит только поймать эту волну... и вдруг ты и не заметишь, как твои мечты начнут сбываться".
Максим Фёдоров

⚜️⚜️⚜️

Записаться к нам на занятия легко!⬇️
🔸Через Direct
🔸По телефону студии: 8 (812) 931-93-42

Ссылка на сайт студии, актуальные цены и акции есть в шапке профиля ⬆️👍🤗

Ждем всех желающих на наших тренировках!

СТРАХОВКА ТРЕНЕРА🤗Зачастую в танцевальных студиях тренеры по пилону не страхуют учеников.Представьте, такое бывает😱! Важ...
16/07/2025

СТРАХОВКА ТРЕНЕРА🤗

Зачастую в танцевальных студиях тренеры по пилону не страхуют учеников.
Представьте, такое бывает😱!

Важно, что мы относимся к работе иначе, мы за безопасные тренировки:

🌸во-первых, в нашей школе занятия строятся по программе и зависят от уровня ученика и посилам ему!

🌸во-вторых, тренер всегда выполнит страховку ученика, если таковая нужна.

🌸 в-третьих, прежде чем перейти к изучению новых, сложных элементов, преподаватель убедится, что его ученик отработает подводящие элементы💪🏼.

❗ Запомните, мат нужен только пилонистам высокого уровня, когда выполняются сложные перехваты, сальто и т.д.
Начинающему уровню маты не нужны, если вы четко следуете программе и не забегаете вперед.

❓ А вы сталкивались с подобной проблемой, когда вас не страховали на занятии? Напишите в комментариях.

"Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума."Франсуа де Ларошфуко.    🦩🦩🦩Записаться к нам на занятия легк...
14/07/2025

"Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума."
Франсуа де Ларошфуко.

🦩🦩🦩

Записаться к нам на занятия легко!⬇️
🔸Через Direct
🔸По телефону студии: 8 (812) 931-93-42

Ссылка на сайт студии, актуальные цены и акции есть в шапке профиля ⬆️👍🤗

Ждем всех желающих на наших тренировках!

Address

Улица Подвойского, дом 26, корпус 3
Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 13:00
Sunday 10:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия танцев Pole Dance Style posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Студия танцев Pole Dance Style:

Shortcuts

Share

Category