Танцы с нуля Спб # Нарвская

07/07/2021

Двухчасовая новая группа по растяжке у м. Нарвская!
По субботам с 12:00 - 14:00, пробный урок 550р.
Хочешь стать гибче, с пользой и удовольствием провести начало дня, записывайся на пробный урок в эту субботу 10 июля 😉

04/07/2021

Лето - время для себя и своих желаний💥Давно хотели танцевать - начинайте💃

Одно из солнечных и зажигательных направлений - SOLO LATINA

Латина не только развивает пластику тела, а еще помогает открыто и непринужденно выражать свои эмоции, без стеснения - красиво демонстрировать себя на любом танцполе. Так как мы изучаем два направления - сальсу и бачату - вы точно найдете себе танец по вкусу и темпераменту 😉

Записывайтесь на пробное занятие сегодня и приходите танцевать уже на этой неделе - https://vk.com/app6013442_-71219009?form_id=1 =1

03/07/2021

С вами случалось такое, что звучит любимая музыка, вы начинаете двигаться и чувствуете себя заложником своего тела?
Ярче ощущаете, что где-то хочется больше плавности, где-то гибкости, где-то амплитуды.

Группа по lady style именно для того, чтобы научиться двигаться так, как хочется именно вам☝🏻
▶Мы изучаем универсальные движения;
▶Танцуем под разную музыку, разную скорость;
▶Много работаем с координацией, чтобы научиться управлять своим телом;
▶И есть один нюанс - мы не уходим в партер (на пол), учимся полноценно раскрываться и танцевать именно "наверху". И данный навык наиболее актуален в жизни.

Если захотелось попробовать - записывайтесь на пробный урок 😉

03/07/2021

7 причин прийти на РАСТЯЖКУ

🔴Растяжка оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
🔴Упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.
🔴Замедляет процессы старения.
🔴Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
🔴Упражнения делают мышцы более работоспособными и выносливыми – а значит, результаты физической активности будут заметными.
🔴Уменьшается вероятность получить травмы.
🔴Улучшается состояние мышечного аппарата, что не может не сказаться на улучшении осанки.

28/05/2021

Курс УМНЫЙ СТРЕТЧИНГ

Курс - это 1 месяц и 8 занятий, в течение которых вы последовательно будете продвигаться к гибкости и оздоровлению своего тела.

Наше тело - сложная система, где все взаимосвязано. Неумение держать баланс и застегнуть обувь на одной ноге, периодические спотыкания на ровном месте, дискомфорт в теле в конце дня, сутулость и поджатые плечи, отсутствие гибкости - это все говорит о том, что где-то между телом и мозгом пошел рассинхрон. И работа с телом в идеале требует комплексного подхода

На курсе вы будете улучшать фундамент и работать с основой, а именно - улучшать вестибулярный аппарат, чувствительность и включенность "спящих" зон тела, что непосредственно и влияет не только на гибкость, но способствует улучшению памяти, внимательности, силе, выносливости (все в нашем теле взаимосвязано).

Программа курса разделена на 4 блока = 4 недели, в течение которых вам будут в том числе даваться и простые упражнения для домашнего выполнения. Будут производиться тесты и замеры в конце каждой недели, чтобы вы сами смогли наглядно отслеживать свои результаты ДО и ПОСЛЕ.

💸Стоимость курса - 3200р
🏷Расписание: вторник 20:30; воскресенье 12:00

Студия танцев для девушек на 🚇Нарвской! Мы находимся на Лифляндской, 3:) Это 10 мин. ходьбы от метро🚶‍♀️ 👠Все группы для начинающих, вы можете ко...