What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

I like fitness - персональные тренировки, Шуваловский проспект, Saint Petersburg (2026)

21/12/2023

Лежишь, отдыхаешь, а сантиметры тают! 💕

LPG-массаж - это процедура, которая проводится с помощью специального аппарата, который создает вакуумное давление на кожу и мышцы. Этот метод массажа помогает улучшить кровообращение, уменьшить отеки и целлюлит, а также повысить тонус кожи.

LPG-массаж может быть использован для различных целей, включая коррекцию фигуры, уменьшение целлюлита и улучшение тонуса кожи. Он также может помочь уменьшить боли в мышцах и суставах, улучшить гибкость и уменьшить воспаление.

Однако, как и любая другая процедура, LPG-массаж имеет свои противопоказания. Например, он не рекомендуется для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, варикозным расширением вен и другими заболеваниями. Также не рекомендуется проводить LPG-массаж во время беременности и лактации.

В целом, LPG-массаж является эффективным методом улучшения здоровья и красоты!

Запишись на бесплатный пробный сеанс wa.me/9627012906

#фитнесспб #фитнестренер

12/12/2023

Как убрать жир с живота?✅

Для начала нужно разобраться, какие именно причины привели к набору лишнего веса в области живота.

В первую очередь, следует пересмотреть свой рацион питания, так как именно неправильное питание является самой частой причиной отложения жира в области живота у мужчин и женщин.

Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо снизить калорийность рациона питания и увеличить долю белковой пищи. Также рекомендуется увеличить количество потребляемых овощей и фруктов, а также сократить потребление углеводов и жиров.

Кроме того, важно заниматься спортом и регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и уменьшения объема талии.

Также можно использовать специальные диеты, которые помогают избавиться от лишнего жира в области живота, такие как диета Дюкана, диета Аткинса и другие. Однако, перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом, так как неправильное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Для достижения результата важно сочетать правильное питание и физическую активность. В комплексе эти меры помогут избавиться от лишнего веса и улучшить общее состояние организма.

Приходи на бесплатную пробную тренировку!
Жми https://vk.com/app5898182_-150608418?ref…

#фитнесспб #фитнестренер

03/12/2023

Акции декабря! Выбирай или Бери оба абонента по супервыгодной цене! Пиши в лс wa.me/9627012906

25/11/2023

Выиграй скидку 25% на любой абонемент!
Введите номер телефона и нажмите "Крутить"
https://pro.aktivator.top/fortune/737

#фитнесспб

21/11/2023

Скоро Новый Год! Подарите себе или своему любимому человеку тело мечты! В подарок, к уже полюбившимся вам EMS тренировкам и LPG массажу тела, две дополнительные процедуры - LPG лица с лифтинг эффектом и прессотерапия - лимфодренаж и антистресс.

#фитнесспб
#фитнестренер

18/11/2023

#Диета или #спорт? Выбор зависит от цели!

Выбор между диетой и спортом зависит от ваших индивидуальных целей и предпочтений. Если вы хотите похудеть, то диета может быть более эффективным способом, так как она может помочь вам контролировать потребление калорий и уменьшить количество жира в вашем организме. Однако, если вы хотите улучшить свою физическую форму и развить мышцы, то спорт может быть лучшим выбором.

В любом случае, важно помнить, что правильное питание и регулярные тренировки являются ключевыми факторами для достижения желаемых результатов.

#фитнесспб #правильноепитание

16/11/2023

Сбросить лишний вес не так уж и сложно, если подойти к этому вопросу с умом. Вот несколько советов, которые помогут вам быстро достичь своей цели:

1. Начните с изменения своего питания. Увеличьте количество овощей и фруктов в своем рационе, уменьшите количество углеводов и жиров. Откажитесь от фаст-фуда и сладких напитков.

2. Увеличьте свою физическую активность. Занимайтесь спортом, ходите пешком, бегайте. Чем больше вы двигаетесь, тем быстрее вы сбросите лишний вес.

3. Следите за своим весом. Регулярно взвешивайтесь и измеряйте свой объем. Это поможет вам контролировать свой прогресс и не останавливаться на достигнутом.

4. Не забывайте про сон. Здоровый сон поможет вам улучшить свое настроение и ускорить обмен веществ.

5. Не бойтесь экспериментировать. Попробуйте новые диеты и упражнения, чтобы найти то, что подходит именно вам.

6. Не забывайте о мотивации. Найдите причину, по которой вы хотите сбросить лишний вес. Это может быть здоровье, красота или просто желание почувствовать себя лучше.

Следуя этим советам, вы сможете быстро сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье. Главное - не забывайте о регулярности и постоянстве в своих действиях.

Ускорить результат поможет индивидуальный подход наших тренеров и мастеров массажа! Запишись на бесплатный пробный сеанс! https://vk.com/app5898182_-150608418?ref…

#лишнийвес #правильноепитание #фитнесспб

15/11/2023

#Фитнес – это не только способ поддерживать себя в форме, но и возможность улучшить здоровье. Вот несколько полезных эффектов, которые могут быть достигнуты благодаря регулярным занятиям фитнесом:

1. Снижение риска заболеваний сердца и сосудов. Регулярные тренировки повышают уровень физической активности, что способствует снижению кровяного давления, уровня холестерина и триглицеридов в крови. Это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Улучшение обмена веществ. Физическая активность помогает ускорить метаболизм, что приводит к сжиганию большего количества калорий и снижению веса.

3. Снижение стресса и улучшение настроения. Регулярные занятия фитнесом могут помочь уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Это связано с тем, что физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.

4. Улучшение сна. Регулярные физические #упражнения могут помочь улучшить качество сна, так как они способствуют расслаблению мышц и снижению уровня #стресса.

5. Повышение выносливости и силы. Физические упражнения укрепляют мышцы, повышают выносливость и силу. Это может быть полезно для тех, кто занимается #спортом или работает физически.

6. Улучшение координации движений и баланса. Физические упражнения могут помочь укрепить мышцы и улучшить координацию движений. Это может быть полезным для тех, чья работа требует точности и ловкости.

7. Снижение риска развития #остеопороза. Физические упражнения помогают укрепить кости и снизить риск развития остеопороза в пожилом возрасте.

В целом, фитнес – это отличный способ укрепить здоровье и повысить качество жизни. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и определить уровень своей физической подготовки.

Запишись на бесплатную пробную тренировку в #Кудрово! Пиши "+" в вотсап wa.me/9627012906

14/11/2023

Наталия на Кубке РФС : "Мы верим в победу!

Наш тренер Наталия участвует в кубке РФС по футболу! Она играет за команду «Феникс». Наташа – вратарь.

На кубке очень много команд. Они приехали со всей России. Нам кажется, что все они очень сильные.

Мы знаем, что Наталия очень талантливый игрок и надеемся, что её команда победит в этом кубке. Желаем удачи! ✨

11/11/2023

Почему надо активно заниматься
#спортом осенью или "готовь сани летом..."

1. До лета-то всего полгола, как раз необходимое время, чтобы в комфортном режиме подготовиться к сезону пляжей, шорт и сарафанов.

2. К зиме организм начинает запасать жировую массу, защищаясь от холодов. Двигаемся мы меньше, а едим больше.

3. Осень - время простуд.
Занятия спортом повышают иммунитет, помогают не болеть и не толстеть.

4. Осенью мы много работаем и учимся - физические нагрузки обогащают мозг кислородом, улучшают память и концентрацию внимания.

5. Осень - время хандры, когда темно, холодно и дождливо. И вот вы приходите в зал и после занятий чувствуете мощный всплеск эндорфинов- гормонов счастья! Чувствуете себя бодрым и жизнерадостным!

Запишись на бесплатную пробную #тренировку!
Пиши + в лс wa.me/9627012906

#фитнесспб #фитнестренер
#инструктор

03/11/2023

Чем бы вы ни собирались заняться сегодня, помните, что руководствоваться стоит в первую очередь подсказками интуиции. Они окажутся гораздо точнее советов старых знакомых и полезнее, чем настойчивые рекомендации новых.

День будет благоприятным для деловых переговоров, встреч с потенциальными союзниками, обсуждения условий сотрудничества. Люди, раньше не находившие общего языка, поймут: спорить им не о чем. Даже недавние соперники смогут подружиться, узнав, что их многое объединяет. Не исключено, что потребуют внимания какие-то семейные дела. С ними будет проще справиться, если близкие вам помогут.

Если вам понравилась рубрика, ставь❤️

#астро #гороскоп #астрология
#луна #лунныйгороскоп #астропрогоноз #прогнознадень #гороскопнасегодня

03/11/2023

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ШОППИНГА! ✅

Крути барабан и выигрывай ценные призы от I Like Fitness! https://pro.aktivator.top/fortune/690

I like fitness - персональные тренировки

21/12/2023

12/12/2023

03/12/2023

25/11/2023

21/11/2023

18/11/2023

16/11/2023

15/11/2023

14/11/2023

11/11/2023

03/11/2023

03/11/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00