BFStudio SPB

BFStudio SPB Красивый силуэт без тренажеров�
Безопасная и планоме?

🧘‍♀️ Йога Нидра — божественное расслабление с Ольгой Лисицыной📆 2 августа в 17:00«Йога» — союз, единство (или однонаправ...
30/07/2025

🧘‍♀️ Йога Нидра — божественное расслабление с Ольгой Лисицыной

📆 2 августа в 17:00

«Йога» — союз, единство (или однонаправленное сознание) и «Нидра» -сон

🧘‍♀️ Йога нидра - это осознанный сон, многоступенчатая техника расслабления. С помощью этой техники, мы можем расслабиться физически, умственно и эмоционально.

Практикуя йога нидру, мы не просто погружается в сон, а остаёмся в сознании и проникаем в подсознание. Считается, что один час практики равен трем часам сна.

❌ Стресс - это бич современного человека, и даже во сне люди не могут расслабиться.

✅ Если систематично практиковать Йога нидру, можно избавиться от эмоционального, умственного и физического напряжения.

Важная и отличающая составляющая Йога Нидры от других техник расслабления - Санкальпа.

👇🏻👇🏻👇🏻

Санкальпа - это твёрдая решимость, намерение, используемое во время практики йога нидры; важный и эффективный способ достижения целей. Решение, цель мы сознательно выбираем сами. Использование санкальпы во время йога нидры позволит пользоваться мощной техникой для реализации нашего намерения.

Санкальпа должна содержать только позитивные намерения, твёрдую решимость без частицы «не», четкую и ясную фразу:

🙏🏻 Я здоров
📈 Я добиваюсь успеха в своей работе
💪🏻 Я становлюсь решительным и уверенным в себе и т.д.
——————————————————

🔵 Сукшиа вьяяма
🔵 Прана вьяяма
🔵 Дыхание под метроном
🔵 Йога нидра по звук Коши и тибетских чаш

⁉️ Что необходимо?
- теплая одежда
- одеяло
- маленькая подушка

❗️Не входит в абонемент, стоимость участия 2000 руб., запись по предоплате❗️

📆 Записаться на практику можно в сообщениях

#йоганидра #нидра #расслабление

Раздаем последние безлимиты на лето 🌞 Количество тренировок неограниченно!Срок действия абонемента до 31.08.25Напиши в к...
20/06/2025

Раздаем последние безлимиты на лето 🌞
Количество тренировок неограниченно!
Срок действия абонемента до 31.08.25

Напиши в комментариях или в сообщения и совершенствуй свое совершенство с нами 😍

МУЖСКАЯ ЙОГА каждую пятницу в 21:00 ✅
11/06/2025

МУЖСКАЯ ЙОГА каждую пятницу в 21:00 ✅

💪🏼 ЗДОРОВАЯ СПИНА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ⁉️ Когда? ⏱️среда в 11:00, пятница в 17:00 ⁉️ Кто мой тренер? Александр Астраханцев ⁉️ ...
11/06/2025

💪🏼 ЗДОРОВАЯ СПИНА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

⁉️ Когда?

⏱️среда в 11:00, пятница в 17:00

⁉️ Кто мой тренер?

Александр Астраханцев

⁉️ Зачем?

➕борьба с сутулостью и искривлением позвоночника;

➕укрепление мышц спины, улучшение осанки;

➕повышение гибкости;

➕уменьшение болей в спине;

➕развитие координации и баланса;

➕снижение уровня стресса и улучшение настроения.

😍 А еще красивая осанка повышает уровень самооценки и уверенности в себе, что особенно важно для подростков в сложный период формирования их личности!

‼️ Регулярные тренировки могут служить профилактикой многих заболеваний, улучшить концентрацию внимания и стать основой для формирования здорового образа жизни и привычек, которые подросток перенесет во взрослую жизнь.

⁉️ Как можно записаться?

Bfstudio.ru или в директ

Отсчитываете дни до8️⃣марта? 🥰 Мы точно да, потому что приготовили специальные предложения для вас, самые красивые, люби...
28/02/2025

Отсчитываете дни до8️⃣марта? 🥰

Мы точно да, потому что приготовили специальные предложения для вас, самые красивые, любимые и счастливые девушки на Земле ♥️

Облегчите жизнь своему мужчине - выберите себе подарок самостоятельно 😍

P.S. Приобрести можно на сайте https://o1978.yclients.com/loyalty или написав администратору #подаркик8марта #8марта

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ❤️Результат первой тренировки.На наш взгляд, комментарии излишне!Приходите за здоровьем и красотой ...
24/02/2025

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ❤️

Результат первой тренировки.
На наш взгляд, комментарии излишне!

Приходите за здоровьем и красотой 💐

#здоровьеженщины #фитнесневскийрайон #суставнаягимнастика

Наша команда поздравляет всех сопричастных с Днём защитника Отечества!И мы гордимся тем, что в нашей команде есть прекра...
23/02/2025

Наша команда поздравляет всех сопричастных с Днём защитника Отечества!
И мы гордимся тем, что в нашей команде есть прекрасная, тонкая и очаровательная девушка - майор полиции - Екатерина Шелудякова 👏💐

Екатерина в двухтысячном году приняла присягу и поступила на службу в органы внутренних дел .
На страже правопорядка и общественной безопасности
21 год служила в милиции/полиции, уволена в звании майора полиции по выслуге лет на пенсию.
Низкий поклон 🙏🏻

🩷 В честь Дня всех влюбленных 🩷Годовые абонементы в BFStudio со скидкой в 30% ТОЛЬКО с 14 по 16 февраля включительно Что...
13/02/2025

🩷 В честь Дня всех влюбленных 🩷

Годовые абонементы в BFStudio со скидкой в 30% ТОЛЬКО с 14 по 16 февраля включительно

Чтобы забронировать абонемент пиши «ХОЧУ» в комментариях под этим постом 🩷

✨ Действует беспроцентная рассрочка Сбербанка

#фитнесскидки #фитнесакции #абонементфитнес

Дорогие друзья!BFStudio на Октябрьской набережной запускает Йогу для детей ✨📍Когда? Каждое воскресенье:⏰ 10:00 - Игровая...
13/02/2025

Дорогие друзья!

BFStudio на Октябрьской набережной запускает Йогу для детей ✨

📍Когда?
Каждое воскресенье:
⏰ 10:00 - Игровая йога для детей 3-5 лет
⏰ 11:00 - Йога для детей 6-13 лет

📍16.02.25 будут проходить открытые уроки, на которых вы сможете:
🔴 познакомиться со студией и тренером
🔴 задать волнующие вас вопросы
🔴 приобрести абонемент на занятия

Записаться на открытые уроки можно в сообщениях✨

#йогадлядетей #йогапитер #детскаяйога

Address

Saint Petersburg
193091

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+79218622100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BFStudio SPB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BFStudio SPB:

Shortcuts

Share

Category