XFIT

06/12/2022

06/12/2022

Здравствуйте, уважаемые родители ☀️
Спешим сообщить вам, что в ближайшую субботу, то есть 10.12.2022 в 13:00 состоится мероприятие:
🎅🎅ПИСЬМО ОТ ДЕДА МОРОЗА И САМО ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ🎅🎅
🎄
На мероприятии ребята получат письмо от деда мороза с пожеланием, после мы будем писать и рисовать письмо деду морозу со своими пожеланиями
🎄
Стоимость: 500 рублей ✨
🎄
Вход на мероприятия доступен как для детей, которые являются членами клуба, так и для тех, кто не является членом клуба, так же в данном мероприятии могут принять участие и взрослые 🎄
🎄
Обязательная предварительная запись на мероприятие, что бы успели подготовить письма и угощения.
Запись осуществляется в этой беседе или по номеру телефона: +79312717199

23/11/2022

🙉Друзья XFIT, если вы еще не тренировались с тренером персонально и хотите попробовать, у вас есть уникальная возможность с 24 по 26 ноября потренироваться с персональным тренером совершенно бесплатно!
🙉Записаться на бесплатную персональную тренировку вы можете на рецепции клуба!
🔥Универсальный тренер
🔥Тренер тренажерного зала
🔥Тренер Водных программ

Выбирай тренера и тренируйся персонально. Достигай своих целей в кратчайшие сроки.

17/11/2022

Спортивное мероприятие для детей 6-12лет
"Готов к Труду и Обороне"🔥🔥🔥

Вы готовы проверить свои физические способности и получить знак отличия?))
‼️Тогда мы ждём Вас 20 ноября в 13:00

Какие же испытания войдут в наш комплекс ГТО?
🌟 Челночный бег
🌟 Отжимания
🌟 Поднимания туловища из положения лежа
🌟 Плавание и многое другое)

Обратите внимание‼️ В мероприятии присутствует испытания, которые проходят в бассейне🌊 Обязательно возьмите с собой купальник/плавки, шапочку и шлепки☺️

Стоимость мероприятия 771р.
Предварительная запись по телефону +7 (981) 780 90 45

16/11/2022

Мастер класс от Анны Городецкой
«ЙОГАТЕРАПИЯ»
Обретаем здоровье в движении ♥️

Что вас ждёт на мастер классе?

* Эффективные упражнения «Как заниматься на работе и дома»
* Самомассаж «Жизнь без головной боли»
* Дыхательные упражнения «профилактика простудных заболеваний»
* Полезные упражнения для здоровья коленей, репродуктивной системы и всего организма в целом
* Релаксация и основы медитации

16/11/2022

TRX тренировка – это настоящая революция в мире фитнеса! Благодаря нестабильности, которую они создают во время выполнения упражнений, ваше тело накачивается быстрее, а сила и выносливость увеличиваются в геометрической прогрессии.

Петли TRX разработал тренер американского элитного взвода десантников Navy seal («Морские котики»), чья подготовка известна своими нестандартными упражнениями, чтобы бойцы были готовы к любым неожиданностям. Во время занятий с TRX любой желающий быстро убедится в этом сам.

Преимущества тренировок TRX:

🔥Развитие мышечного баланса. Регулярные занятия на TRX позволяют улучшить взаимодействие поверхностных и глубоких мышц. Это помогает обрести подвижное функциональное тело

🔥Низкая травмоопасность.
Петли производятся из надежных крепких материалов. Кроме того, сами упражнения практически полностью исключают риск получения травмы.

🔥Разнообразие программ. Тренировки TRX обладают большим «арсеналом» упражнений, что позволяет сформировать эффективный план занятий как для новичка, так и для профессионального атлета

🔥Развитие координации.
Занятия со стропами проходят в неустойчивом положении. В результате укрепляются малые мышцы, отвечающие за стабилизацию, а также улучшается чувство баланса

🔥Активное восстановление. Регулярное выполнение упражнений на TRX-тренажере помогает атлетам, получившим травму, быстрее восстановить физическую форму и вернуться к основным занятиям

🔥Устранение «перекосов» в фигуре. Тренинг со стропами задействует поверхностную и глубокую мускулатуру, что помогает укрепить отстающие мышцы, а также избавиться от легких диспропорций тела

🔥Развитие силовых качеств.
Работая с собственным весом тела под разными углами, спортсмен делает связки и сухожилия прочнее. Это способствует развитию выносливости, повышению силы

🔥Улучшение гибкости тела. Тренировки со стропами помогают сделать мышцы, суставы, связки, сухожилия более пластичными и подвижными.
Для девушек это означает обретение грациозности и мягкости движений!

В нашем клубе открыт набор в фан клуб «TRX ». Запис на рецепции клуба или по тел: 7182025

29/10/2022

🔥Друзья XFIT, для вас открыты дополнительные программы в мини группах - фан клубы XFIT.
❇️Три шпагата - возможность развить гибкость и сесть на шпагат!
❇️Fitness LAB - комбинированный тренинг для женщин. Авторский класс Романовой Натали.
❇️TRX - функциональный тренинг на подвесных системах.
❇️Heels Dance - танцевальный класс для девушек на каблуках.
❇️Марафон: Стройность - современные методики функционального тренинга.

Все фан клубы ведут мастер тренеры XFIT. Работа на результат и эффективность !

17/10/2022

Матвеева Маргарита - Персональный тренер тренажерного зала и водных программ.

Высшее спортивное образование - Дальневосточная академия физической культуры и спорта

Специализация:

✅Коррекция фигуры : снижение веса, набор мышечной массы

✅Укрепление мышечного корсета и осанки

✅Оздоровительные тренировки на суше и в воде при сколиозах, протрузиях/грыжах, артрозе суставов.

✅Обучение плаванию и постановка техники спортивных стилей для детей и взрослых

✅ Гимнастика для взрослых и детей

✅Консультации по питанию

Участник множественных соревнований и действующий спортсмен 💪🏻

Тренерский опыт с 2017 года (6лет)
Собственный тренировочный опыт с 2010 года