Stanislav_Starkov

Home
Russia
Saint Petersburg
Stanislav_Starkov

Делюсь тем, как бегать дальше, легче и быстрей

24/10/2024

Воздух
Вода
Сон
Еда

10/09/2024

Ошибка - это источник информации.

Ошибаться полезно, конечно если это не приводит к необратимым последствиям. Повторять одну и ту же ошибку - бесполезно.

У меня в голове сидела установка, что ошибка это нечто плохое, то, за что меня могут высмеять или осудить. Бред. Ошибки все это время делали меня чуть более сильным и направляли в нужное русло.

Ошибайтесь 😉

06/09/2024

zero regret - стратегия нулевого сожаления.

Выбирай то занятие, о котором точно не будешь жалеть:

- время с семьей
- правильное питание
- физическое развитие
- обучение и саморазвитие

31/08/2024

Мы касаемся реальности через свои действия, и отклик показывает нам - правильная ли у нас картина мира. Если она не совпадает с реальностью, то у нас есть два пути - изменить свою картину мира, или не меняться (обвинив в этом обстоятельства) и зайти в тупик.

28/08/2024

«Те, кто говорит, должны действовать, и только те, кто действует, должны говорить».

Мы вкладываем в свои проекты душу, посвящаем этому время и берем на себя большую ответственность. Многое делаем на добровольных началах, не прося что-то взамен. Но все равно находятся чем то недовольные люди, которые вместо того, чтобы внести свой вклад, взять и сделать что-то и улучшить сообщество. просто бубнят про то, что мы им в чем-то не угодили 🤦‍♂️

Простите, накопилось.

27/04/2024

Воспитывать себя, а не ребенка.

Отец, батя, папа - этикетка не важна, важно содержание. Малыш 100% будет смотреть на меня и повторять то, что я делаю. Поэтому в первую очередь важно воспитывать себя.
Читать книги, заниматься спортом, путешествовать и создавать то, что может улучшить этот мир.

17/09/2022

🤍🤍🤍

28/08/2021

Чем труднее путь, тем больше кайфа ты получаешь от открывающихся тебе видов.

23/08/2021

Второй день засыпаем под сверкающие молнии и оглушающий гром.

Погода тут меняется ну очень резко, смотришь из-за горы выглянула тучка и уже в следующий момент поливает как из ведра, а потом вжух и ливень превратился в град 😬 в общем скучать не приходится.
Пол дня мокрый от жары, вторую от дождя.

А в остальном всё прекрасно! Ходим, наслаждаемся видами, гладим коров и прочих животинок)

16/08/2021

Уставшие и довольные 😁

В этот раз, на ультратрейле от мы с .ushakova были в качестве поддержки 🤘

Провожали и встречали всех участников, старались максимально облегчить жизнь нашим ультрамарафонцам (и не только)

Подбадривали срывая горло, что есть сил хлопали в ладоши ! И делали все возможное, чтобы передать свой заряд бодрости каждому атлету 💪🎉

07/08/2021

Соревнование с самим собой.

У меня нет задачи и цели на соревнованиях обогнать кого-то конкретного, чаще всего я вообще не знаю, кто бежит и какой у него уровень подготовки.

Если я начну с кем-нибудь зарубаться, то это может привести к печальным последствиям, в том числе и сходу с гонки. Поэтому я действую чётко по намеченному плану: держу свой рабочий темп, ем и пью по расписанию и ни на кого не смотрю.

Обогнать кого-то – это приятный бонус.
Занять призовое место – награда за мой труд.

Любая гонка – это прежде всего реализация набранной за время подготовки спортивной формы.

А ты смотришь стартовый список перед гонкой? Если да, то для чего?

📸 by

03/08/2021

Бег в жару 🥵

С бегом в жару знаком не понаслышке. На бОльшая часть маршрута из 205 км проходила под палящим солнцем и сильным ветром. Температура воздуха доходила до +34°С в тени (которой не было😄)

Гонка была по-настоящему тяжёлой, из 70ти стартовавших – до финиша добежали лишь 20 человек. Не всех, но многих сразила именно жара – люди теряли сознание, их рвало, они сходили.

Головокружение, тошноту, слабость и другие прелести обезвоживания можно если не избежать полностью, то хотя бы значительно ослабить.

Продолжение в карусели 👉

Address

Европейский 8
Saint Petersburg
188692

Website

http://stanislav-starkov.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stanislav_Starkov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Saint Petersburg?