pro_mams

pro_mams PROMAMS - новое креативное пространство для мам и деток в Приморском районе .
Развиваемся в декрете, а также до и после, без отрыва от ребенка.

15/01/2021

Долгожданный повтор курса👏🏻👏🏻👏🏻
⠀
«Плетение кос», будет проходить у нас в 6 и 7 февраля👧🏽
⠀
На нём Вы научитесь:
✔️Простые и сложные техники плетения;
✔️Плетение с подхватом;
✔️Плетение из 4 прядей;
✔️Плетение из 5 прядей;
✔️Техника плетения брейдов;
✔️Стильная восьмёрка;
✔️Комбинирование плетения с другими элементами причёсок;
✔️Узнаете все секреты плетения;
✔️Какие тенденции сейчас в моде.
⠀
Акцент на детских прическах☝🏻☝🏻☝🏻
И много практики👧🏽
Продолжительность курса рассчитана на 2 дня от простого к сложному,
каждый (3 ак.ч.) с 11:00 до 14:00.
⠀
🤱🏻Наша няня и детская помогут вашим деткам хорошо провести время пока вы на курсе.
⠀
Преподаватель
Стоимость - 3.500₽
⠀
‼️В ГРУППЕ ВСЕГО 5 МЕСТ‼️
Запись через Директ.
⠀
Листай карусель и смотри наши прошлые отчеты и отзывы участниц➡️➡️➡️

Долгожданный повтор курса👏🏻👏🏻👏🏻⠀«Плетение кос», будет проходить у нас в 6 и 7 февраля👧🏽⠀На нём Вы научитесь:✔️Простые...
15/01/2021

Долгожданный повтор курса👏🏻👏🏻👏🏻
⠀
«Плетение кос», будет проходить у нас в 6 и 7 февраля👧🏽
⠀
На нём Вы научитесь:
✔️Простые и сложные техники плетения;
✔️Плетение с подхватом;
✔️Плетение из 4 прядей;
✔️Плетение из 5 прядей;
✔️Техника плетения брейдов;
✔️Стильная восьмёрка;
✔️Комбинирование плетения с другими элементами причёсок;
✔️Узнаете все секреты плетения;
✔️Какие тенденции сейчас в моде.
⠀
Акцент на детских прическах☝🏻☝🏻☝🏻
И много практики👧🏽
Продолжительность курса рассчитана на 2 дня от простого к сложному,
каждый (3 ак.ч.) с 11:00 до 14:00.
⠀
🤱🏻Наша няня и детская помогут вашим деткам хорошо провести время пока вы на курсе.
⠀
Преподаватель
Стоимость - 3.500₽
⠀
‼️В ГРУППЕ ВСЕГО 5 МЕСТ‼️
Запись через Директ.
⠀
Листай карусель и смотри наши прошлые отчеты и отзывы участниц➡️➡️➡️

14/01/2021

Ты УНИВЕРСАЛЬНАЯ🐆
⠀
Нам часто в директ пишут, что боятся🙀
Боятся попробовать себя в танцах из-за своей фигуры, думают, что они полные, толстые, тощие...🤦🏽‍♀️
Боятся, что на них все будут смотреть🙈
Боятся того, что они дуб - дубом и ничего не умеют, не знают как...
⠀
В танцах - нет рамок 🤩
Танцуют и учатся танцевать ВСЕ.
Зачем, тогда нужны хореографы, если на танцы приходят только тех, кто уже умеет танцевать ⁉️
Такого нет, в большинстве все приходят начинающими, те кто не танцевал или танцевал в детстве.
⠀
Это не конкурс красоты 🤷🏼‍♀️
Здесь не обязательно быть в хорошей форме 🤷🏼‍♀️ На танцы НУЖНО приходить, чтобы получить эту хорошую форму, заряжаться и получать хорошее настроение от музыки, атмосферы зала и громкого смеха!
От своего прогресса, и пусть даже маленького ❤️
⠀
Хватит придумывать отговорки, бояться и думать, что ты вообще не способна владеть своим телом.
Ты можешь все! Если тебя привлекает видео с наших тренером @, если тебе это откликается и ты хочешь так же- приходи им делай💪🏻💃🏻
⠀
Танцевальные направления от @:
✔️Пятница 18:00 СТРИП-ПЛАСТИКА
✔️Суббота 11:00 ДЭНСХОЛЛ
Запишись по ссылке в шапке профиля уже сейчас.
🤱🏻 Для деток 0+ всегда доступна няня и детская.

Лекции от СЕКСОЛОГА в :⠀🌶22.01.2021 в 17:00 Половое воспитание: если дети спросят об этом, знаете ли вы, что ответить?Ка...
13/01/2021

Лекции от СЕКСОЛОГА в :
⠀
🌶22.01.2021 в 17:00 Половое воспитание: если дети спросят об этом, знаете ли вы, что ответить?
Как реагировать, когда ребенок изучает свои половые органы? Может ли мама купать сына, а папа дочку? И до какого возраста?🤔
Как рассказать о самых интимных моментах, чтобы не спровоцировать лишний интерес, не травмировать, но и ответить правдиво.
Что, как, когда и какими словами рассказать ребенку узнаем на лекции о половом воспитании от сексолога @
🟣Стоимость 1000 рублей
⠀
🌶13.02.2021 в 11:00 и в 18:00 Мин*т: хочешь стать лучшей любовницей для своего мужчины?
Удивить его изысканными ласками в предверии праздника? Раскрыться для него с новой неожиданной стороны и добавить🔥в отношения?
Тогда ждем тебя на самом горячем мастер-классе для мам🌶🔥
Все корректно, комфортно и профессионально👍🏻
🟣Стоимость 1500 рублей
⠀
🌶 26.02.2021 в 17:00 Либидо: гормоны прыгают?
Все мысли только о малыше? А отношения все больше напоминают соседские? На лекции про либидо @ расскажет о том, как вернуть желание на ГВ и проведёт индивидуальную диагностику вашей сексуальности с помощью методов арт-терапии☺️💙
🟣Стоимость 1000 рублей
⠀
На все лекции можно приходить с детками 0+. Няня и Детская будут ждать малышей 🤱🏻
⠀
Предварительная запись через Директ обязательна📝
Количество мест ограничено.

БЕЗЛИМИТ⠀А вот и он! Встречай, безлимитный абонемент на спорт в 🎉ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Посещай любые тренировки без ограничений...
13/01/2021

БЕЗЛИМИТ
⠀
А вот и он! Встречай, безлимитный абонемент на спорт в 🎉
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Посещай любые тренировки без ограничений, да ещё и с ребёнком для которого есть няня и детская 0+🔥🔥🔥
⠀
❗️Стоимость безлимита 9500 рублей❗️, срок действия 3 месяца с момента активации.
ВНИМАНИЕ, на данный абонемент не действует система скидок.
⠀
Давай вместе посчитаем насколько это выгодно👇🏻
Хочешь посещать наши направления 3 раза в неделю?
🟣3 тренировки * на 4 недели= 12 занятий в месяц
🟣12 занятий * на 3 месяца= 36 тренировок в течении 3х месяцев.
🟣9500 рублей: на 36= 264 рубля стоимость одной тренировки😱
🟣А посещая два раза в неделю стоимость одной тренировки 395 рублей 👍🏻
⠀
Сейчас то самое время когда пора взяться за дело и улучшить качество своего тела.
Ты пример для своего ребёнка!
Занимайся тем, что приносит тебе удовольствие и малыш научится этому у тебя💜

11/01/2021

Функциональный 3D тренинг: комплексная работа для гармоничного развития всех мышечных групп. Это разнообразные и безопасные движения во всех плоскостях.
⠀
🏃‍♀️Мы передвигаемся в трехмерном пространстве и все наши движения происходят в трех плоскостях:
▪︎Сагиттальная плоскость: сгибание и разгибание
▪︎Фронтальная плоскость: наклон вправо и наклон влево, отведение и приведение конечностей
▪︎Горизонтальная плоскость: вращение влево и вращение вправо
⠀
Трехмерное движение заставляет тело включать все мышцы и суставы сразу в нескольких плоскостях или комбинируя их друг с другом в какой-либо последовательности.
✅ Например, когда нам нужно повернуться в машине и достать сумку с заднего сидения, мы совершаем поворот в горизонтальной плоскости, разгибание в саггитальной и небольшой наклон вправо во фронтальной плоскости, чтобы рука могла дотянуться назад.
⠀
Большая часть суставов в нашем теле создана для разнообразных амплитудных движений.
❗И если в одном регионе движение исчезает, возникают компенсации в мышцах, боли в спине, шее, коленях, тренировки не приносят желаемый результат, а иногда и усугубляют ситуацию. Именно поэтому нам необходимо обеспечить распределенное движение по всем регионам тела.
⠀
👍Поэтому 3D фитнес - это по сути не новомодное направление, а тренировка мышц и суставов в соответствии с их биологическими функциями и особенностями строения, заложенными природой🙏
⠀
Записываемся на занятие по ссылке в шапке профиля и не забиваем, что приходить к нам можно с детками любого возраста 🤱🏻

В самом начале пути⠀ поддерживает мам ещё на этапе беременности.⠀🤰🏻Йога для беременных -это идеальное соотношение физиче...
10/01/2021

В самом начале пути
⠀
поддерживает мам ещё на этапе беременности.
⠀
🤰🏻Йога для беременных -
это идеальное соотношение физической нагрузки и психо-эмоционального расслабления. Работа с телом происходит через успокоение ума. Асаны в йоге для беременных направлены на укрепление спины, мышц тазового дна и общего мышечного корсета.
⠀
🤰🏻Фитнес для беременных-
это комплекс специально подобранных упражнений, позволяющих организму лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, активизировать обмена веществ, облегчить состояния при помощи упражнений.
⠀
Оба направления помогут вам укрепить мышцы рук и спины подготавливая тело будущей мамы к ношению малыша на руках. Ведь почти все сталкиваются с болями в спине в послеродовом периоде. Занятия для беременных помогут избежать этих проблем в будущем.
⠀
✅ Понедельник
12:00 Йога для беременных
13:00 Йога после родов
Тренер Хатюшина Ольга. Мама малышки Майи. Сертифицированный специалист по йоге для беременных и послеродовому восстановлению.
⠀
✅ Четверг
12:00 Фитнес для беременных
13:00 Фитнес после родов
Тренер Решетникова Ирина.Мама двух деток, Кири и Юры. Сертифицированный специалист по фитнесу для беременных и послеродовому восстановлению.
⠀
🟢Запишись на пробное занятие по ссылке в шапке профиля.
🔴А если ты ждёшь второго малыша, то смело бери старшего ребёнка с собой, ведь у нас есть няня и детская 0+.

В самом начале пути⠀ поддерживает мам ещё на этапе беременности.⠀🤰🏻Йога для беременных -это идеальное соотношение физиче...
10/01/2021

В самом начале пути
⠀
поддерживает мам ещё на этапе беременности.
⠀
🤰🏻Йога для беременных -
это идеальное соотношение физической нагрузки и психо-эмоционального расслабления. Работа с телом происходит через успокоение ума. Асаны в йоге для беременных направлены на укрепление спины, мышц тазового дна и общего мышечного корсета.
⠀
🤰🏻Фитнес для беременных-
это комплекс специально подобранных упражнений, позволяющих организму лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, активизировать обмена веществ, облегчить состояния при помощи упражнений.
⠀
Оба направления помогут вам укрепить мышцы рук и спины подготавливая тело будущей мамы к ношению малыша на руках. Ведь почти все сталкиваются с болями в спине в послеродовом периоде. Занятия для беременных помогут избежать этих проблем в будущем.
⠀
✅ Понедельник
12:00 Йога для беременных
13:00 Йога после родов
Тренер Хатюшина Ольга. Мама малышки Майи. Сертифицированный специалист по йоге для беременных и послеродовому восстановлению.
⠀
✅ Четверг
12:00 Фитнес для беременных
13:00 Фитнес после родов
Тренер Решетникова Ирина.Мама двух деток, Кири и Юры. Сертифицированный специалист по фитнесу для беременных и послеродовому восстановлению.
⠀
🟢Запишись на пробное занятие по ссылке в шапке профиля.
🔴А если ты ждёшь второго малыша, то смело бери старшего ребёнка с собой, ведь у нас есть няня и детская 0+.

Address

проспект Королева 61
Saint Petersburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when pro_mams posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category