What are the opening hours?

Monday 06:30 - 00:00 Tuesday 06:30 - 00:00 Wednesday 06:30 - 00:00 Thursday 06:30 - 00:00 Friday 06:30 - 00:00 Saturday 06:30 - 00:00 Sunday 07:00 - 23:00

World Class RnD

Home
Russia
RostovnaDonu
World Class RnD

Directions Website Contact the business

Фитнес-клуб для лидеров
🌿Забота о красоте и молодости

Сеть премиум фитнес-клубов World Class - самое правильное место для приверженцев активной, здоровой и роскошной жизни!

30/10/2026

🎉 22 года World Class Премиум!

Цифра, за которой тысячи тренировок, сотни побед и - самое главное - вы! Спасибо вам за доверие и энергию💪

Наш клуб - это место, где отличная форма становится приятным дополнением к главному: здесь находят самих себя, свой ритм и гармонию. Здесь учат слушать своё тело и выбирать движение, которое делает счастливым - через дисциплину, любовь и уважение к себе.

22 года в спорте это возраст расцвета, пик формы и первых больших побед. Наш клуб сегодня - в самом расцвете сил.

Впереди ещё ярче! Спасибо, что выбираете нас. С днём рождения, World Class Премиум! ✨

27/10/2026

💪 4 упражнения в кроссовере для акцентированной работы мышц верха тела

Кроссовер - удобный тренажёр для изолированной нагрузки: можно точно настроить амплитуду и держать мышцу под контролем. Подготовили для вас 4 упражнения, которые стоит попробовать.

💡 Основной принцип - умеренный вес и контроль техники: в изоляции важнее качество движения, а не рабочий вес.

♥️Сохраняйте и попробуйте добавить эти упражнения в следующую тренировку

25/10/2026

Осень, пасмурно…и совсем нет настроения?

Ловите нашу подборку дофаминовых активностей осенью, чтобы быть в прекрасном настроении, вне зависимости от времени года 🍂

22/10/2026

🥊Бокс в World Class Эксклюзив

Бокс с физической точки зрения - это, пожалуй, один из самых полноценных видов нагрузки.

Что происходит с телом:

Кардио. 3 минуты интенсивного раунда, а затем отдых в 1 минуту - это интервальная работа максимальной интенсивности, которая отлично тренирует сердце и сжигает жир (до 500–800 ккал за тренировку).

Мышцы. Работают почти все: ноги и корпус дают силу удара, спина и плечи - скорость, пресс держит равновесие. Это про построение функционального тела.

Координация и мозг. Удары, уклоны, защита - это постоянная работа вестибулярного аппарата и нервной системы. Улучшается реакция, скорость принятия решений, связь «мозг - тело».

Кости и суставы. Ударная нагрузка (в меру, с техникой) стимулирует плотность костной ткани - профилактика остеопороза. Особенно актуально для женщин после 40.

Гормоны. Интенсивная нагрузка поднимает тестостерон и гормон роста у обоих полов - это рост мышц, жиросжигание, лучшее восстановление.

Бокс тренирует не отдельную мышцу, а всю систему - сердце, лёгкие, мышцы, нервы, гормоны. Это тот случай, когда спорт одинаково эффективен и для мужского, и для женского тела. 🥊

Приходите на занятия в World Class Эксклюзив ♥️

19/10/2026

💪Все еще не можете прочувствовать ягодицы в болгарских выпадах?

Мы спешим к вам с подробной инструкцией, чтобы ваши тренировки проходили максимально эффективно и с упором на целевые мышцы!

Сохраняйте, чтобы не потерять ♥️

18/10/2026

🏃‍♀️В фитнес-клубах World Class вы найдете большое разнообразие кардиотренажеров

Но какой подойдет именно вам, исходя из физиологических особенностей и цели?

Рассказали подробнее в карусели, листайте карточки ♥️

15/10/2026

Осенние рекорды: идеальные семейные выходные в World Class Премиум!

Уже в эту субботу, 17 октября, с 12:00 приглашаем вас на большой семейный праздник «Осенние рекорды»!

Что вас ждет?
👶 Маленьким гостям: увлекательная сказка на творческих мастер-классах, тематический аквагрим и полезные сладости.
🧘‍♀️ Родителям: возможность выделить время для себя! Вас ждут открытые групповые тренировки, анализ состава тела и расслабляющий уход от салона Altego.

🎁 Розыгрыш ценных подарков:
• Телевизор от СК10
• 6 месяцев премиум-фитнеса World Class
• Умная колонка от СК10
• Набор БАДов от Orzax
• Осенний мерч от СК10
• Сертификат на часовой спа-уход Altego
• Набор мерча от World Class

♥️Регистрируйтесь для участия в розыгрыше и получения подарков по ссылке в шапке профиля

📅 17 октября, 12:00–15:00
📍 World Class Премиум, ул. Герасименко, 5
🎟️ Вход свободный для всей семьи!

15/10/2026

🧉Как провести осень бодро и продуктивно?

Начните с питания, а точнее с того, что вы пьете, потому что напитки тоже могут быть очень полезны и укреплять иммунитет 💪

Именно такими рецептами мы поделились сегодня, сохраняйте ♥️

11/10/2026

Один тренажер и 3 способа прочувствовать ягодичные мышцы ещё лучше!🔥

Подготовили для вас, 3 упражнения выполняйте в 3-4 подхода по 12-14 раз 💪

А какое ваше любимое упражнение на ягодицы?

08/10/2026

Узкий хват, прямой хват…В чем разница? 🤔

Собрали для вас шпаргалку: разбираем вариации положения рук в вертикальной тяге и смотрим, какая зона включается в работу при каждом хвате. Сохраняйте, чтобы не потерять!♥️

Address

Улица Герасименко, д. 5
Rostovnadonu
344019

Opening Hours

Monday	06:30 - 00:00
Tuesday	06:30 - 00:00
Wednesday	06:30 - 00:00
Thursday	06:30 - 00:00
Friday	06:30 - 00:00
Saturday	06:30 - 00:00
Sunday	07:00 - 23:00

Website

http://landing.worldclass-rostov.ru/new?utm_source=fb_profile

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when World Class RnD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.