Nesterov BJJ Team

09/01/2026

Новый год — новые возможности! И мы начинаем его с усилением тренерского состава💪

Я невероятно рад, ведь теперь в нашем клубе четыре тренера! Это значит, что у вас и ваших детей стало еще больше вариантов для тренировок!

Встречайте — Валерия Ефимова! Обладателя пурпурного пояса и серебряного призёра чемпионата России по бразильскому джиу-джитсу. Валерий — не просто опытный спортсмен, а тот самый тренер, который умеет зарядить позитивом, найти подход к каждому и объяснить так, что всё становится понятно с первого раза.

Основные спортивные достижения Валерия:
🥈 Серебряный призёр чемпионата России TWW
🏆 1 место Lapela IX (2022)
🥈 2 место Lapela XII, XIII, XIV
🥉 3 место Lapela X

Теперь у нас:
✅ Ещё больше утренних групп — и для детей, и для взрослых!
✅ Новые вечерние тренировки для взрослых в 20:10 по будням.
✅ Больше возможностей выбрать удобное время и тренера!

График тренировок у Валерия:
👧 Детям (5-13 лет): ВТ, ЧТ, СБ в 10:00 — отлично подойдет для тех кто учится во 2ой смене!
👨‍🦰 Взрослым (14+): Выбирайте удобное время:
· Утренние сессии: ВТ, ЧТ, СБ в 7:00 или 8:30
· Вечерние сессии: ПН, СР, ПТ в 20:10

➡️ Полное и актуальное расписание всех групп и тренеров, а также детали по стоимости абонементов, всегда можно посмотреть на нашем сайте: https://bjj-rostov.ru/raspisanie/

03/01/2026

🐂 Toreando Guard Pass

Техника прохода гарда, основанная на движении тореадора. Вы отводите ногу соперника в сторону, заставляя его «промахнуться» мимо вас, и получаете контроль сбоку. Эффектный и эффективный способ пройти защиту соперника снизу.

Тренировки по бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу в Ростове-на-Дону.
bjj-rostov.ru ☎️ 89518485355

10/11/2025

Завершение рабочего дня в компании хороших людей 🫶

07/11/2025

Бразильское джиу-джитсу в Ростове-на-Дону! 🥋

Самый умный вид единоборств ждёт вас!
У нас тренируются и дети, и взрослые — каждый найдёт свой путь к совершенству.

👨‍👩‍👧‍👦 Для кого:
✅ Дети от 2,5 лет — развиваем дисциплину, координацию и уверенность в себе с самого раннего возраста!
✅ Взрослые — приходите за спортивной формой, самообороной и сильным сообществом.

📅 Узнайте полное расписание и цены:
На нашем официальном сайте: bjj-rostov.ru (ссылка в профиле!)

🏠 Где мы находимся?
г. Ростов-на-Дону, ул. Комсомольская, 3

Приходите на первую пробную тренировку! Ваше тело и разум скажут вам “спасибо”! 💪

#джиуджитсуростов #бжжростов #грэпплингростов #тренировкиростов #детиростов #спортдлядетей #бразильскоеджиуджитсу #самооборона

07/10/2025

Признание прогресса, а не результата.

В БЖЖ пояс — это не «медаль за победу».
Его дают за глубину понимания, постоянство и умение применять технику под давлением.
Ты можешь проигрывать соревнования, но если ты растёшь, адаптируешься и продолжаешь идти вперёд — ты движешься к следующему поясу.

🟦🟦🟦⬛️⬛️⬛️🟦
Три наших ученика — Артур Егикян, Александр Картамышев и Яков — заслуженно получили синие пояса!

🟪🟪🟪⬛️⬛️⬛️🟪
А Отабек Кахоров поднялся ещё на ступень выше и стал обладателем пурпурного пояса!

28/09/2025

🔥🇷🇺🥇🥇🥇 Захарян Аделина забрала 3 золотых медали на чемпионате Росси по бразильскому джиу-джитсу ACBJJ 2025

05/02/2025

🇷🇺🥇Чемпион России🏆

Алексей Головин занимается борьбой около 6 месяцев!!!…
🥋Он пришел в наш зал в мая 2024, в июле уже пошел на первые соревнования ACBJJ, выиграл несколько схваток и занял заслуженное 🥈 место.

Из-за проблем с работой, было много пропусков. Тем не менее, он пошел осенью на местный турнир Lapela, выступал в ги, ноу ги и в абсолютке. Соперники были очень опытные, и на химии💉, но он реально дал такой бой… они не поняли что он новичок. Он занял золото и два серебра (и то, проиграл по не знанию правил хотя вел схватку). 🥇🥈🥈

А недавно, просто молча поехал на чемпионат России AJP в Москве и проиграл только одну схватку занял 1ое и 2ое место, а
выиграл сабмишенами. 🥇🥈
Да это белые пояса, но тем не менее… за пол года такой результат…

Ему будет что сказать своим детям💪

11/01/2025