1.fitness.rnd

08/05/2026

21/04/2026

Гордость переполняет! 🏆🔥

Друзья, сегодня у нас есть целых два повода для гордости, и мы просто обязаны этим поделиться!

▫️С 17 по 19 апреля наш фитнес-директор, Кристина, выступала спикером на бизнес-форуме «Россия.Фитнес» в Инновационном центре Сколково (г. Москва). Делилась опытом, который вывел нашу команду на новый уровень.

▫️19 апреля Кристина взяла ЗОЛОТО на международном чемпионате по Джиу-Джитсу AJP Tour Moscow. 🥇

Совмещать управление фитнесом, развитие бизнеса и победы на международном уровне — это высший пилотаж. 🚀🚀

Всей командой поздравляем нашего лидера 🏆

17/04/2026

.
🧘‍♀️ Место силы: студия йоги в нашем фитнес-клубе

Знаем, как важно, чтобы ничего не отвлекало от практики. Поэтому у нас выделена отдельная просторная студия «Первый Yoga». Здесь тихо и светло, никто не бегает с гантелями. Только Вы, коврик и Ваш путь к гармонии 🙏

Это не просто «йога по пятницам», а целая система из 14 направлений под любой запрос.🌿🤍

12/04/2026

✨ Космос внутри нас: про гибкость и выносливость.

12 апреля — день, который доказал: невозможное — это просто вопрос времени и подготовки.

Космонавты тренируются по 2 часа в день, чтобы мышцы не атрофировались в невесомости. Мы тренируемся, чтобы не атрофировалась воля.

Фитнес — это подготовка к любой перегрузке. Сегодня мы бежим 5 км, а завтра — покараем мир.

Поздравляем всех, кто выбирает движение. 🚀

10/04/2026

❓ Всё ещё ищете «своего» тренера?
Знакомьтесь с командой, которая знает про тело всё. От биохимии до больших весов.

Эльвира Каюмова
🎓 Высшее (РИНХ) + школа PROFG + переподготовка в «Школе Эвотрен»

Виктория Рудакова
🎓 Персональный тренер (TopSkill) + вебинары эндокринолога Павла Баранова:
— Набор массы без лишнего жира
— Минимальный процент жира

Артем Сало
🎓 Магистратура, факультет «Физическая культура и спорт»
Специализация:
— снижение и набор веса
— функциональный тренинг

Роман Надирадзе
🎓 Высшее профильное (Луганский институт физвоспитания и спорта им. Т. Шевченко)
🎓 Академия бодибилдинга и фитнеса России

👇 Выбирайте своего:
Пишите имя в комментариях — расскажем подробнее.

17/03/2026

Заниматься фитнесом — значит заботиться не только о своей физической форме, но и о здоровье в целом! 💪✨

Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и улучшают обмен веществ. Но это ещё не всё! Фитнес помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. 😊

Не забывайте, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и отличное самочувствие! Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе сделаем шаг к более здоровой и счастливой жизни! 🏋️‍♀️❤️

12/03/2026

Наш новый тренер ❤️🥇

Сафиюллина Яна

Высшее: Казанский Федеральный Университет, профессиональная переподготовка в школе фитнеса и бодибилдинга (г. Москва) -
Дипломированный персональный тренер по фитнесу, нутрицолог

Опыт в фитнесе с 2021 г.
Достижения: КМС по черлидингу. В спорте более 13 лет.

специализация:
• коррекция фигуры и снижение веса
• набор мышечной массы
• растяжка, акробатика и улучшение гибкости
• консультации, составление плана по питанию и тренировкам

Персональная тренировка - 2000 р.
Блок 10 тренировок - 17000 р./мес.

Помогу обрести здоровое, сильное и красивое тело

11/03/2026

весна — время заботы о себе 🫂