Фитнес-центр Powerhouse Gym Реутов

30/05/2025

Путешествие в детство уже в это воскресенье с POWERHOUSE GYM Реутов😉

Приглашаем вас на мероприятие «Город профессий», приуроченное ко Дню защиты детей!💛

Творческие и познавательные мастер-классы, спортивные активности, детская анимация, и, конечно, шоу мыльных пузырей, которое так полюбилось нашим юным гостям парка!😊

☀️ 1 июня в 10:30
🌳 Центральный парк, встречаемся у сцены

До встречи в парке!🤩

15/05/2025

💥 LES MILLS BODY COMBAT в ЦЕНТРАЛЬНОМ ПАРКЕ РЕУТОВА
Когда: 17 мая (суббота) в 10:00
Где: Центральный парк, Реутов
Кто ведёт: Кристина Каменева

Открытая тренировка для всех желающих — никаких записей, просто приходите!

Захватывающий BODY COMBAT от фитнес-клуба Powerhouse Gym Reutov — заряжает энергией на всю неделю! Это смесь боевых искусств, кардио и драйва на максимум. Подойдёт всем уровням подготовки.

👨‍👩‍👧 Берите с собой детей и друзей — в парке будет проходить большой семейный фестиваль «Семейные старты» с играми, мастер-классами, выставками и даже гаражной распродажей!

Тренировка — часть большого праздника, будет круто!
Ждём всех 17 мая в 10:00 у сцены! Не опаздывайте 😉

19/09/2024

16/09/2024

18.09 в 19:00 Семинар Ольги Рождественской
📍ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ Кандидат медицинских наук Главный врач ООО «Поликлиник.ру».

✅Темы:
🔺Концепция индивидуального лечебного питания при уменьшении жирового состава тела.
🔺Физические нагрузки, максимально влияющие на метаболизм
🔺Пищевые добавки, необходимые при похудении
🔺Фармакологическая терапия (гормоны, пептиды, препараты,снижающие аппетит) ✅💥Воздействие на эмоциональное здоровье.

🔥Важно! На семинаре вы получите уникальную информацию которой еще нет в интернете.

✅Запись в нашем мобильном приложении или в отделе продаж.

#реутовспорт
# #фитнессреутов #реутовтренажерныйзал #эндокринология #реутовтренировки
Это будет познавательно, вы идете?

15/09/2024

Неделя «Фитнес по Науке»
📍17.09 в 19:00 Семинар«Питание для Тела и ума»
📍Малика Алимсултанова
✅Темы семинара:
👉Энергетический баланс
👉БЖУ
👉Питьевой режим воды
👉Витамины
👉 Минеральные вещества ( макро- и микроэлементы)
👉Принципы рационального режима питания
🍀Дополнительный бонус будет отправлен слушателям в электронном виде:
🍁 Стоп - продукты
🍁Топ масел для жарки

Записывайтесь прямо сейчас в приложении или в отделе продаж
+74951222241

#реутовспорт #фитнесновокосино #правильноепитание #реутовфитнес #фитнестренер

21/08/2024

Простой и полезный завтрак

Хотите проснуться бодрым, полным сил и энергии? Тогда вам просто необходим правильный завтрак! ☀️

Завтрак — самый важный прием пищи, ведь он помогает:

Запустить метаболизм — после сна организм нуждается в «пробуждении».

Повысить уровень энергии — чувство голода и упадок сил утром знакомы многим. Завтрак решает эту проблему, обеспечивая бодрость и активность!

Улучшить концентрацию — питательный завтрак помогает мозгу работать эффективнее.

Контролировать вес — орошо позавтракав, вы не переедаете в течение дня.

Утром для полноценного насыщения выберите белковую пищу с высоким содержанием клетчатки. Попробуйте омлет с овощами и шпинатом. Всего несколько ингредиентов и 15 минут!

Ингредиенты: 2 яйца, помидор, болгарский перец, шпинат, зелень, соль, перец по вкусу.

Взбейте яйца вилкой, добавьте нарезанные овощи и специи. Можно добавить немного молока, сыра и грибы по желанию. Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла до готовности.

Приятного аппетита! Хотите узнать больше о здоровом питании? Приходите к нам в фитнес-клуб! Наши тренеры раскроют все секреты сбалансированного рациона и помогут вам достичь ваших целей.

19/08/2024

Зарядитесь энергией и позитивом на наших групповых занятиях!

Чувствуете упадок сил и апатию? Хотите улучшить свое настроение и обрести уверенность в себе? Тогда наши групповые занятия – именно то, что нужно!

Научно доказано: регулярные физические нагрузки помогают бороться со стрессом и депрессией, улучшают память и концентрацию.

Согласно недавним исследованиям, физические упражнения оказывают положительное влияние на наш мозг. Регулярные тренировки стимулируют гиппокамп – область мозга, ответственную за память и эмоции, что помогает снизить уровень стресса и предотвратить развитие депрессии.

Что мы предлагаем:

Широкий выбор программ: от интенсивных кардио-тренировок до спокойных занятий йогой.

Комфортные условия: современный зал, дружелюбная атмосфера.

Профессиональные тренеры, обожающие свою работу: вы точно зарядитесь радостью от них!

Не откладывайте заботу о себе на потом. Начните тренироваться уже сегодня!

10/08/2024

📣 Дорогие друзья!

Сегодня мы отмечаем День физкультурника — праздник силы, выносливости и неугасимого стремления к здоровью и гармонии.

🥳 Мы рады поздравить всех, кто делает спорт частью своей жизни, кто не представляет свой день без движения и активности!

Физкультура — это не просто занятия, это философия, образ жизни, который дарит нам энергию и радость 🏃‍♂️

Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа и неиссякаемой энергии! Пусть каждый ваш день будет наполнен движением, пусть тренировки приносят радость и результаты, а новые спортивные цели вдохновляют на покорение вершин 💪

03/07/2024

Спите качественно!

Полноценный сон – необходимое условие для достижения успеха во всех сферах жизни.

Во сне наш мозг отдыхает и восстанавливается, иммунная система укрепляется, мышцы и ткани регенерируются, а процессы омоложения активизируются.

👉 Недосып приводит к отсутствию сил, апатии, вплоть до полного истощения. Не допускайте этого.

❗️Важны как продолжительность сна, так и его качество. Ловите несколько хитростей, которые помогут вам высыпаться:

- Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.

- Создайте комфортную обстановку для сна. Спальня должна быть темной, тихой и прохладной.

- Избегайте кофеина и алкоголя перед сном.

- Регулярно занимайтесь спортом, но не перед сном.

- Расслабляйтесь перед сном. Примите тёплую ванну, почитайте книгу или послушайте успокаивающую музыку.

Попробуйте эти советы, и ваш сон станет лучше, а вместе с ним — и ваше самочувствие и настроение😊.  Инвестируя в сон, вы инвестируете в свое здоровье, успех и счастье.

01/07/2024

💥 Приглашаем вас на занятия Step в нашем фитнес-клубе! 💥

Степ-аэробика включает в себя чередующиеся шаги на специальной платформе. Эти шаги соединяются в уникальные комбинации — связки. Тренировка проводится в интенсивном темпе под музыку.

Это весёлое и энергичное занятие, которое поможет вам быть в форме и улучшить своё настроение! 🔥

Попробовав степ-аэробику, вы:

1️⃣ Сожжете калории — всего за одно занятие можно сжечь до 600 калорий!

2️⃣ Укрепите мышцы — ваши ноги, ягодицы и пресс станут сильнее.

3️⃣ Улучшите координацию и выносливость — каждое занятие это шаг к лучшей физической форме.

Наши тренеры помогут вам освоить основные движения, а вы — познакомитесь с новыми людьми и зарядитесь энергией на всю неделю!

Приходите на занятия и наслаждайтесь процессом!