19/08/2020
Основные удары в тайском боксе
👊🏻Удары руками:
Кросс (cross) и джеб (jab) - прямые удары;
Хук (hook) - боковой удар;
Апперкот (uppercut) - удар снизу вверх в челюсть или по корпусу;
Хаммерфист (hammerfist) - удар в голову сверху вниз или сбоку, чаще используется в партере нежели в стойке;
Бэкфист (backfist ) - удар тыльной стороной кулака с разворота наотмашь.
💪🏼Удары локтями:
Такие удары в тайском боксе эффективны на близком расстоянии или в клинче. В муай тай
удар локтём используется стоя, в прыжке, с разворота, как в горизонтальном направлении,
так и в вертикальном и является очень опасным.
🦶🏻Удары ногами: Миддл кик (middle kick) - боковой удар в корпус по ребрам или печени;
Фронт кик (front kick) - прямой удар;
Лоу кик (low kick) - боковой удар по центральной части бедра, икры или голени;
Хай кик (high kick) - боковой удар в голову.
🦵Удары коленями:
В тайском боксе удар коленом происходит в прыжке и с разбега, еще есть прямой удар. В муай
тай удар коленом проводят на близком расстоянии или в клинче.
Дети:
Пн., чт., пт. 17:00-18:30
Взрослые:
Вт., чт., сб. 21:00-23:00
🔥Ждём всех желающих на первую бесплатную тренировку
Подробности👇
☎️ 8 916 992-93-25
Наш сайт:
http://savior-fight.ru
🌍 г. Раменское, ул. Красноармейская 25, 3 этаж.
#тайскийбокс #тренировка #единоборства
#бокс #спаринг #раменскоеуслуги #раменскоемамы #раменскоедети
