Iren fitness

Iren fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Iren fitness, Coach, Poyarkovo.

ППШНЫЙ БРАУНИ🍫Пушучка 🧨У меня получилась прям кето-бомба💣Без заморочек, все максимально просто- 30 мин и готово ✅ Ингред...
30/10/2020

ППШНЫЙ БРАУНИ🍫

Пушучка 🧨

У меня получилась прям кето-бомба💣
Без заморочек, все максимально просто- 30 мин и готово ✅
Ингредиенты:
-Яйца 4 шт.
-Кокосовое масло 2 ч.л.
-Мука (у меня цельнозерновая) 3 ст.л.
-Какао (я люблю мега-шоколадное и клала 6 ч.л. с горкой)
-сахарозаменитель (по вкусу, у меня фит. парад)
-щепотку соли

Все мешаю в блендере и выливаю в форму👌🏾
Очень просто👍🏾
Выпекаем в духовке 15-20 мин. при t170 .
Сверху, я полила арахисовой пастой, которую заказываю на IHERB, в виде порошка.

@ Poyarkovo, Moskovskaya Oblast', Russia

Страшно😬Часто ли, вы боитесь что-то сделать, сказать, куда-то пойти?Довольно часто, нам страшно что-то сделать.Знаете, я...
20/10/2020

Страшно😬

Часто ли, вы боитесь что-то сделать, сказать, куда-то пойти?

Довольно часто, нам страшно что-то сделать.

Знаете, я читала одну книгу и там, применялась такая практика по избавлению от страхов:
Представьте, что может случиться самое страшное, если вы это сделаете.
Побудьте в этом, разберите по полкам что вы будете делать при самом плохом исходе. Разрешите эту ситуацию у себя в голове.
И зачастую это помогает не только понимать как вы будете себя вести и что делать, но и понять что эти страхи навязаны и на самом то деле вы сами не знаете чего боитесь😄
Вот, так вот.

Попробуйте!
Вспомните сейчас то, что вы так хотите, но боитесь. Разберите ситуацию, по этому способу.

А ещё, страх, что кто-то, о вас не так подумает🧐
Знайте, что каждый человек думает о себе и в принципе всем насрать что вы там сделали и как. Через время о вас и не вспомнят))
Для сравнения, сколько звёзд из шоу-бизнеса обосрались на всю страну..и что? Вам есть до этого дело?

Пропажа!!В розыске девушки которые хотят:похудеть;иметь подтянутое тело;здоровое тело!Скоро стартуем!!!Успей забронирова...
14/10/2020

Пропажа!!

В розыске девушки которые хотят:
похудеть;
иметь подтянутое тело;
здоровое тело!

Скоро стартуем!!!
Успей забронировать!
Количество мест ограничено!

ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ :
-3 тренировки в неделю, ПОДОЙДУТ ВСЕМ.
-разминка, основная (очень крутая) часть, растяжка-КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ.
-ты сможешь позаниматься в УДОБНОЕ ТЕБЕ время, можно БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ или с ним.
-основы сбалансированного питания, каждый день, новая информация! Вы САМИ НАУЧИТЕСЬ понимать-что/зачем/для чего.
-МОТИВАЦИЯ и ПОДДЕРЖКА!
-разберём ЛЮБЫЕ интересующие тебя вопросы.
-ВАКУУМ как привычка.

Девчонки будет круто!
Без результатов не отпущу!
Расшевелю, даже самую ленивую задницу!

Скорей пиши-узнай стоимость.
Скажу сразу, оно стоит большого-это правда!!

Проект бомба!

12/10/2020

Я влюбилась в это вид 😍

12/10/2020

Я влюбилась в этот вид😍

 жду тебя дорогая🤍
14/09/2020

жду тебя дорогая🤍

10/09/2020

Кусочек бомбезного настроения 🤍

My love 🤍
23/08/2020

My love 🤍

Мой блаженный❤️
22/08/2020

Мой блаженный❤️

19/08/2020

Очень удобная заморозка👌🏾
Увидела где-то (не помню уже где), решила попробовать. Очень удобно, теперь буду делать только так.
Заморозка, хороший вид хранения так как все витамины и микроэлементы, сохраняются в продукте.
Пробуйте и ставьте лайк если было полезно ❤️

Знаете, такое выражение или высказывание: иди туда, куда страшно! Или, более уже попсовое: нужно выходить из зоны комфор...
11/08/2020

Знаете, такое выражение или высказывание: иди туда, куда страшно! Или, более уже попсовое: нужно выходить из зоны комфорта?
Вот я думаю.. когда я уже соберу чемодан и уеду в лето🤣
Последний год, меня стабильно преследует эта мысль. А, от понимание того, что скоро осень, меня подколбашивает🤣
Вот что делать, я хз😀
Страшно ехать туда, где ты ни кого не знаешь, тем более девочке. Но это желание так глубоко засело во мне, как будто так оно и будет рано или поздно. 🙏🏾 аминь, Аллилуйя и да будет так🤣 я очень в это верю☝🏾
Вообще, по моему мнению-наши страхи мешают нам проживать ту жизнь, которая у нас должна быть. Мне кажется, если что-то заседает так в голове, надо делать! Как бы страшно не было. Это из серии: глаза бояться-руки делают😉
Как вы считаете?

09/08/2020

Мы не ожидали конечно, такого разворота событий😄
Чтобы с досками, да по пешеходному переходу.
Теперь вы видели все🤣
Сначала мы доплыли до дороги, перешли ее и обратно на воду. Было круто ребят , спасибо вам за чудесное время препровождение.
Каталка на sup это как медитация, очень успокаивает, погружаешься только в процесс и больше в твоей голове ни каких мыслей🧘🏽‍♀️
3 часа на воде, это сказка❤️
В конце, гребли уже все как спецы) а в начале, когда я только встала с прямыми ногами🤣
они прям тряслись🙈 и это учитывая то, что я в спорте.
Очень крутая штука, совершенно не экстремальная, в отличии от других досок.
Можно прям расслабиться и наслаждаться👌🏾
#сап

Address

Poyarkovo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iren fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category