Pole Dance студия Vertical

Pole Dance студия Vertical Pole dance студия "VERTICAL" - ведущая студия танца на пилоне города Подольска с 2014 года. Обучение в группах и индивидуально.

Pole dance студия "VERTICAL" - ведущая студия танца на пилоне города Подольска с 2014 года. Обучение в группах и индивидуально.
Обучение по направлениям:
�Pole Dance Sport (акробатика, трюки на пилоне, шесте)
�Pole Dance Exotic (танец с шестом)
�Body Fitness (моделирование фигуры)
�Стретчинг (растяжка)

Подтянутая попа, плоский животик, стройность, уверенность в себе, женственность и море положит

ельных эмоций - все это ты получишь на тренировках в студии "VERTICAL"�

Обучение в "Вертикаль" это:
1. Сильнейший в городе педагогический состав
2. Разделение групп на уровни: начинающие, продолжающие, профи
3. Более 3-х лет POLE DANCE - профильное направление нашей студии
4. Комфортные условия: один человек на пилон, раздевалка, куллер, зона отдыха
5.Огромный выбор групп, от утренних до экстра поздних
__________
Наш адрес: Подольск, ул.Готвальда, 6в
Наш сайт: www.poledance-strip.ru
Наш инстаграм: vertical_poledance
Телефон: 8 985 993 54 31

21/05/2026

Девочки, ждём вас в нашей студии 🤗

Отключитесь от насущных проблем, задач, мировых событий, и бытовых проблем… 💆‍♀️

🥰 Мы работаем для вас в выходные, будни, праздники. В ретроградный Меркурий. Зимой, летом, осенью и весной. В снег, в зной, в дождь и ветер. 💨

Наша студия - это оплот стабильности - в наше нестабильное время. ✅

У нас есть как спортивные 💪 направления так и танцевальные💃

Чтоб начать заниматься, нужен всего один шаг - прийти в нашу студию. Это всё))) 👯

📝 Запись на пробную тренировку в директ или по ссылке в шапке профиля

#ПилонПодольск #ПодольскСпорт #ПодольскТанцы #пилон

17/05/2026

Хочешь притягивать уверенность? Стань ею.💃

Мы набираем девчонок на «ХайХилс с нуля» в Подольске. Мягких, дерзких, скромных, смелых — любых. Главное — настоящих. 😜

✅Меняем походку и внутренне состояние. Включаем внутренний свет. Никакой подготовки не нужно — просто приди и разреши себе быть другой.

Старт — в пятницу, 22 мая

Стань той энергией, которую хочешь привлечь в свою жизнь

🗓️ по пятницам в 20:00
⌛️ 4 тренировки по 1,5 часа
🪩 филиал Готвальда 6в
🤩 старт 22 мая
🤗 тренер - Елена Каменева

Мест почти не осталось

Запись в директ или по ссылке в шапке профиля ✒️

#танцыснуля #хайхилс #танцы #танцыПодольск

Хочешь притягивать уверенность? Стань ею.💃Мы набираем девчонок на «ХайХилс с нуля» в Подольске. Мягких, дерзких, скромны...
17/05/2026

Хочешь притягивать уверенность? Стань ею.💃

Мы набираем девчонок на «ХайХилс с нуля» в Подольске. Мягких, дерзких, скромных, смелых — любых. Главное — настоящих. 😜

✅Меняем походку и внутренне состояние. Включаем внутренний свет. Никакой подготовки не нужно — просто приди и разреши себе быть другой.

Старт — в пятницу, 22 мая

Стань той энергией, которую хочешь привлечь в свою жизнь

🗓️ по пятницам в 20:00
⌛️ 4 тренировки по 1,5 часа
🪩 филиал Готвальда 6в
🤩 старт 22 мая
🤗 тренер - Елена Каменева .kameneva8

Мест почти не осталось

Запись в директ или по ссылке в шапке профиля ✒️

#танцыснуля #хайхилс #танцы #танцыПодольск

Хочешь притягивать уверенность? Стань ею.💃Мы набираем девчонок на «ХайХилс с нуля» в Подольске. Мягких, дерзких, скромны...
13/05/2026

Хочешь притягивать уверенность? Стань ею.💃

Мы набираем девчонок на «ХайХилс с нуля» в Подольске. Мягких, дерзких, скромных, смелых — любых. Главное — настоящих. 😜

✅Меняем походку и внутренне состояние. Включаем внутренний свет. Никакой подготовки не нужно — просто приди и разреши себе быть другой.

Старт — в эту пятницу, 15 мая

Стань той энергией, которую хочешь привлечь в свою жизнь

🗓️ по пятницам в 20:00
⌛️ 4 тренировки по 1,5 часа
🪩 филиал Готвальда 6в
🤩 старт 15 мая
🤗 тренер - Елена Каменева .kameneva8

Мест почти не осталось

Запись в директ или по ссылке в шапке профиля ✒️

#танцыснуля #хайхилс #танцы #танцыПодольск

11/05/2026

РЕШАЙСЯ СЕЙЧАС, или потом просто смотри… 👀

💃На связке «Sanscrit» мы не говорим о хореографии. Мы начинаем с тайны. С того самого первого звука, который ты унесёшь с собой — и никому не расскажешь.

Платок здесь — не реквизит. Это продолжение твоего дыхания. Восточная музыка — не фон. Это пульс, под который тело вдруг понимает: я могу иначе. Глубже. Честнее. Свободнее. ✅🤗

Валентина Вдовина ведёт решительно и бережно одновременно. Она не учит танцевать — она снимает запреты. Связки, блоки, «я не красивая», «у меня не получится» — всё останется на полу после первого прогона.

🔥 ОСТАЛОСЬ 4 места. Группа маленькая. Потому что каждое тело в зале должно дышать. И твоё — одно из них.

👌 начинаем 24 мая
🗓️ по воскресеньям в 14:00
⏰ 4 тренировки по 2 часа
🏠 филиал Готвальда 6в

Творческая группа «Экзотик Дэнс», Валентины Вдовиной, связка «Sanscrit»

Будет эта хорео (показали только часть) в самом начале вас ждет сюрприз 🫢

✒️Запись в директ или по ссылке в шапке профиля

#танцы #экзотик #экзотикдэнс

10/05/2026

Хочешь танцевать? Приходи и танцуй 💃

Думаешь, High Heels — это только для профи с растяжкой?

А вот и нет.
Если ты до сих пор боишься надеть каблуки и выглядеть нелепо — этот курс создан для тебя 🫵🏽

👠Девушки Подольска, мы открываем набор на «Хай Хилс с нуля».

Твой запрос: «Хочу научиться красиво двигаться».
👉🏼Наш ответ: 15 мая, пятница, 20:00.

Приходи той, которая стесняется, уходи той, которой восхищаются. 🤩

Не умеешь — научим. 🙌

Запись в директ или по ссылке в шапке профиля, крошка 💃

🎉 старт 15 мая
🗓️ по пятницам в 20:00
⌛️ 4 тренировки по 1,5 часа
🪩 филиал Готвальда 6в
🔥 есть 5 мест

🤝 тренер Елена Каменева .kameneva8

Девочки, наконец-то у нас стало тепло ☀️И мы нашли для вас, просто ФАНТАСТИЧЕСКУЮ локацию для съемки Только представь - ...
06/05/2026

Девочки, наконец-то у нас стало тепло ☀️

И мы нашли для вас, просто ФАНТАСТИЧЕСКУЮ локацию для съемки

Только представь - ты заходишь в прохладную воду, и мир замирает. 🥰

Где-то позади остаются шум города, бесконечные задачи, чужие ожидания.

Здесь есть только ты. Свет мягко ложится на поверхность, вода обнимает тело, делает каждое движение тягучим, глубоким, невероятно красивым. Ты выдыхаешь — и начинаешь танец.💃

Мы открываем набор на спецкурс «Стрип Дэнс», после него - аква- съемка 💧📹

🟣 старт уже завтра 7 мая
🗓 по четвергам в 20:30
⏰ 4 тренировки по 1,5 часа
⚠️ осталось 2 места

Все вопросы и запись через администратора в директ или по ссылке в шапке профиля

03/05/2026

Разбор полетов ✈️✈️✈️✈️

Маятник - самый легкий в исполнении выход во флаг!
Но его тоже нужно понять.
1️⃣Самая частая ошибка - это слишком ранняя постановка нижней руки и или прямая нижняя рука вместо согнутой✔️

2️⃣Также важным моментом является траектория движения и правильная работа верхней руки. Вы не должны провисать на плече, оно включенное и опущено вниз👌

Пробуйте, делайте🙏 Резинка в помощь, пару видео назад показала как ею пользоваться⬆️

#Пилон #разбортрюка #школапилона #пилонПодольск #тренировкиподольск

02/05/2026

У нас есть ВСЁ 😄

✅Пилонный спорт с нуля и для продолжающих
✅ Экзотик Дэнс с нуля, для начинающих и продолжающих
✅ Хайхилс с нуля и для танцующих
✅ Стрип Фрейм Ап и Стрип Пластика
✅ Детский пилон и Гамаки
✅ Растяжка, подкачка для всех

✔️ Грпповые и индивидуальные занятия
✔️ Утренние, вечерние и дневные группы
✔️ Спецкурсы, закрытые, творческие группы и мастер-классы

У НАС ЕСТЬ ВСЁ!!!!!

#танцыснуля #подольск #пилонподольск #танцы #пилон

29/04/2026

Девочки, знакомо? 😆😆😆

🏘️У нашей студии ДВА филиала: Готвальда 6в и Кузнечики 9с4

🥰12 профессиональных тренера

21 группа в неделю по пилонному спорту
14 групп в неделю по Экзотик
7 групп в неделю по растяжке
8 групп в неделю по другим направлениям (Стрип фрейм Ап/ ХайХилс, подкачка)
4 группы в неделю для детей
4 закрытых группы по танцам в месяц

🗓️Ежедневные тренировки

✅Есть как открытые группы, так и закрытые

Даже при плотном графике мы сможем подобрать вам удобные тренировки, главное - ваше желание ⏳

Ну и напоминаем про регулярность - 2-3 тренировки в неделю- базовый минимум, для вашего результата 🔥

📝Запись в директ или по ссылке в шапке профиля

#Танцы #пилон #тренировки #Подольск

Address

Клемента-Готвальда, 6в
Podolsk

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+79161093721

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pole Dance студия Vertical posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pole Dance студия Vertical:

Shortcuts

Share

Category