Архипов Антон

08/07/2022

Ну все , сегодня ночую на дереве 🙈 #леснойжитель #обезьяна #отпуск #туризм #волга

28/01/2022

Дорогие друзья, хочу с вами поделиться что не так давно я закончил обучение по кинезиотерапии.

Так что приглашаю вас к себе на сеанс.
На все вопросы с радостью отвечу в директ.
#тейпы #кинезиотерапия #тренировка #спорт #фитнес #питание #помощь #кроссфит

07/01/2021

ПЛЮСЫ ГРЕБНОГО ТРЕНАЖЕРА:

⭕️Задействование от 80 до 95% мышц тела, что позволяет держать тело в форме в домашних условиях.
⭕️Улучшение кровообращения и усиление работы сердечной мышцы. Включение в работу большого количества мышц требует интенсивного кровоснабжения, что заставляет сердце работать быстрее и мощнее.
⭕️Снабжение организма кислородом, что делает человека бодрее и энергичнее.
⭕️Высокий расход калорий. Больше, чем за 30 минут бега на дорожке.
⭕️Увеличение общей силы организма. Гребля – не самый легкий спорт, так как приходится интенсивно работать всем корпусом, подключая ноги. Регулярные занятия на гребном тренажере укрепляют мышцы спины, рук, плеч и пресса, а также делают сильнее ноги.
⭕️Повышение выносливости. Занятия на тренажере для гребли укрепляют и развивают сердечную мышцу, нормализуют работу кровеносной системы, что улучшает выносливость организма.
⭕️Ускорение обмена веществ благодаря укреплению мышц, снижению процента жировой ткани и стимуляции кровообращения и лимфотока.
⭕️Сниженная нагрузка на суставы, что уменьшает возможность травм. Благодаря низкой травмоопасности тренажер используется в реабилитационных центрах для восстановления после болезней и операций. Также он полезен для людей с ожирением, которым противопоказаны другие типы кардиотренировок.
⭕️Возможность прокачать одновременно верх и низ тела, что невозможно на других кардиотренажерах.
⭕️Универсальность. Гребной тренажер подходит для разных целей: похудения, поддержания формы, укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы, реабилитации и регулярной физической нагрузки .

#кроссфит #тренировка #спорт #гребнойтренажер #упражнения #похудение #кардио #тонус #функционал #функциональнаятренировка
#фитнеспрактика #универсальнаятренировка #правильноепитание

02/12/2020

Вот я и преступил к подготовке к следующим соревнованиям💪🏼
Вес: 84 кг
Максимальный вес в тяге: 200 кг
Цель: 220 кг - выполнение норматива МС 🏋🏻‍♀️🥇🏆
#пауэрлифтинг #стритлифтинг #кроссфит #тренировка #соревнования #подготовка #цель #стимул

21/09/2020

11 дней до соревнований!!!
👍🏼🔥🏆
#становаятяга
#пауэрлифтинг
#фитнес
#спорт
#тренировка
#подготовка

05/09/2020

03/09/2020

❤️🥰😍

#турция #мармарис #тренер #тренернапляже #тренернаотдыхе #отдых #солнце #пляж

02/09/2020

Вот вам и древнейшая статуя 😂😂😂

#турция #памукале #бассейнклеопатры #мармарис #скульптура #тренер #тренернаотдыхе

02/09/2020

Описать это словами - то же самое, что не сказать ничего !!!

#бассейн #бассейнклеопатры #мармарис #тренернаотдыхе #солнце #пляж #чудосвета

01/09/2020

Сегодня с побывали в старом городе Турции и посетили замок , это потрясающи !!!
#турция #замок #сиарыйгород #природа #море #отдых #море #древности #красота

31/08/2020

Сегодня просто день 🍉🧃😍 🌊

#отдых #турция #курорт #солнце #пляж #море #горы #природа #туризм #загар #напляже

30/08/2020

Сегодня побывали с на экскурсии, которую рекомендовал нам #давидлучшийгид на Эгейские острова!

Что могу сказать?
Это потрясающе - рекомендую всем , каждый из островов со своей изюминкой и историей, да ещё и остановки в море для купания , что ещё нужно? Да больше и ничего - все потрясающе !!!
#мармарис #турция #отдых #отпуск #яхта #море #купание #загар #солнце