Needle

Needle Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Needle, Coach, Novosibirsk.

это лучший подарок, который мы смогли себе позволить. пусть все познают истину и освободятся от заблуждений.
19/05/2026

это лучший подарок, который мы смогли себе позволить.
пусть все познают истину и освободятся от заблуждений.

Если мы посещаем зал стабильно три раза в неделю или больше, мы уже не просто любители, мы - профессиональные истязатели...
19/02/2026

Если мы посещаем зал стабильно три раза в неделю или больше, мы уже не просто любители, мы - профессиональные истязатели собственного тела 💪😅. И нашему организму такое насилие, конечно, нравится (эндорфины, кубики, здоровье), но иногда он шепчет: «Дай поспать, я устал» 😴.

Чтобы любовь к спорту была взаимной и не переросла в хронический «не могу встать с дивана», нужно освоить джедайские техники восстановления 🧘‍♂️.

Лучше, конечно, совсем ничего не делать - тогда точно не будем уставать, но есть нюансы 🤷‍♂️.

Шпаргалка рабочих методов:

1. Сон 😴
Матрас - лучшее место для становления рекордов. Запомни золотое правило: ты растешь не в тот момент, когда тащишь штангу весом как кукурузный комбайн, а когда спишь. Если ты спишь меньше 7-8 часов, считай, ты просто ходишь в зал на экскурсию. Сон - это кнопка «перезагрузки» для твоего персонального биокомпьютера. 💤

2. Еда 🍗🥦
О, да!!! Стройматериалы для починки. Белок - это кирпичи, из которых строятся новые мышцы. Углеводы - это бригада строителей, у которых должна быть энергия, чтобы эти кирпичи таскать. Мы же не будем строить дом, если стройматериалы еще не подвезли?

продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

свойства серебра, не почернеть главное...покойся с миром.
12/09/2023

свойства серебра, не почернеть главное...

покойся с миром.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!⠀ Не хочу чтобы люди думали о том, что я не благодарен.Хороший наставник желает роста и реализации.Отли...
02/09/2023

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!
⠀
Не хочу чтобы люди думали о том, что я не благодарен.
Хороший наставник желает роста и реализации.
Отличный знает, что мы вырастим.
Пространство всегда создает лучшие условия.
А у людей короткая память.
⠀
ཀརྨ་པ་མཁྱེན་ནོ།
сила всех Будд работай через нас!!
⠀
#безфанатизма #увсехсвоирекорды #каждыйможет #нск #физкультура #ОФП #ловкость #сила #силоваяподготовка #тренер #тренировка #терпениеитруд #местосилы

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!⠀Региональный проект «Зарядка с Чемпионом - НСО» ཀརྨ་པ་མཁྱེན་ནོ། сила всех Будд работай через нас!!⠀ #...
02/07/2023

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!
⠀
Региональный проект «Зарядка с Чемпионом - НСО»

ཀརྨ་པ་མཁྱེན་ནོ།
сила всех Будд работай через нас!!
⠀
#безфанатизма #увсехсвоирекорды #каждыйможет #нск #физкультура #ОФП #ловкость #сила #силоваяподготовка #тренер #тренировка #терпениеитруд #местосилы

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!⠀Нельзя быть просто сильным или просто выносливым. Мы всегда подстраиваемся под конкретную задачу. ©⠀ཀར...
24/04/2023

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!
⠀
Нельзя быть просто сильным или просто выносливым.
Мы всегда подстраиваемся под конкретную задачу. ©
⠀
ཀརྨ་པ་མཁྱེན་ནོ།
сила всех Будд работай через нас!!
⠀
#безфанатизма #увсехсвоирекорды #каждыйможет #нск #физкультура #ОФП #ловкость #сила #силоваяподготовка #тренер #тренировка #терпениеитруд #местосилы

Час Берпи - ежегодное событие, посвященное Дню Космонавтики, которое проводится с 2017 года.⠀В этом году мероприятие нап...
17/04/2023

Час Берпи - ежегодное событие, посвященное Дню Космонавтики, которое проводится с 2017 года.
⠀
В этом году мероприятие направлено на помощь ветеранам.
⠀
За годы проведения акции Час Берпи собрал поклонников, некоторые посещают акцию уже не один раз. На фото сразу видно кому понравилось.
⠀
ཀརྨ་པ་མཁྱེན་ནོ།
сила всех Будд работай через нас!!
⠀
#безфанатизма #увсехсвоирекорды #каждыйможет #нск #физкультура #ОФП #ловкость #сила #силоваяподготовка #тренер #тренировка #терпениеитруд #местосилы

место где я храню воспоминания
11/11/2022

место где я храню воспоминания

Address

Novosibirsk

Telephone

79237331501

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Needle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category