Sport_kasta

20/12/2018

На сколько в среднем можно и нужно худеть в месяц?
Нормой считается 3-4 кг. Больше, это стресс для организма. Цель не просто сбросить вес, цель поменять пищевые привычки 🍑 и полюбить спорт🚴

19/12/2018

https://zen.yandex.ru/media/id/5c178bf287f1e000ac1981fe/s-etim-napitkom-mojno-sbrosit-do-5-kg-za-mesiac-5c19ecfdbd9aeb00a91f2d1e?from=editor

Причина по которым не уходит лишний вес, может быть разной,но чаще всего это замедленный обмен веществ или нарушение процесса пищеварения. Столкнувшись с такой про...

19/12/2018

https://zen.yandex.ru/media/id/5c178bf287f1e000ac1981fe/produkty-kotorye-ubiraiut-jir-na-jivote-5c17c0d7ac6be800aa5d9afe?from=editor

Жир на животе влияет на продолжительность жизни. Эту фразу я где то прочитала или услышала, уже не помню, но она надолго поселилась в мою голову. Оказывается, жир на ....

19/12/2018

https://zen.yandex.ru/media/id/5c178bf287f1e000ac1981fe/top-5-kak-sbrosit-lishnii-ves-v-korotkie-sroki-5c178d4caf3e1100aa6295f4?from=editor

Полный отказ от мучных изделий. Не для кого не секрет, что мучные изделия самое большое зло и препятствие на пути к стройному телу. Калорийность белого хлеба за 100 гр...

14/12/2018

Минимум 2 раза в год собираешься стройнеть

Всех худеющих к лету, новому году или к 8 му марту приветствую.

Сразу можно начать с плохих новостей, для нашего организма все равно праздник это или понедельник он хочет быть здоровым всегда. А вот для здоровья организма нам достаточно двух вещей: физическая нагрузка и полезная пища.
Зная эту информацию, надеемся на “волшебную таблетку”.

Причины по которым нужно начать сегодня
Лишний вес, неправильная осанка, проблемы с желудком, сонливость и вялость не уйдут сами по себе и больше времени в сутках не станет, чтобы наконец то заняться собой.
Много времени не понадобится
Тратя 3 часа в неделю на себя,ты поймешь что начинаешь чувствовать себя по другому.

Согласись это не так много времени 3 часа с 168 часов в неделе, для достижения результата

Тренерская и коллективная поддержка

Не бойся, ты не один будешь идти к результатам. С тобой будет тренер (которому важен положительный показатель), девочки такие же как ты, которые мечтают быть здоровыми и красивыми, авторская методика тренировок. Процесс разнообразный, а главное результат виден уже через месяц занятий.

Запишись и приходи на бесплатную тренировку в твою спортивную касту.

14/12/2018

Не можешь начать, не хватает мотивации и поддержки.
Приходи на бесплатное занятие и пойми, что занятие фитнесом может быть дригим)))

14/12/2018

Привет всем! Меня зовут Ксения Лескова.
Я тренер.
Гордо несу это звание уже семь лет. Семь лет, я переворачиваю сознание людей в лучшую строну. На данный момент, я создала фитнес-студию,которую я считаю лучшей в городе.
Почему?
Все очень просто, в есть то чего нет у многих. Это душевность, поддержка, сплоченность.
Часто когда начинаешь борьбу за красивое тело,не хватает мотивации или результат не приходит мгновенно. Моя роль здесь не только провести тренировку и конец, я довожу людей до результата. И этот результат придет 100% из 100, если ты доверишься мне и будешь стараться!!!
Приходи на бесплатное занятие и убедись, что занятие фитнесом может быть разный💪