slowly__studioo

slowly__studioo Уютнейшая студия растяжки и йоги в самом центре Академ

Чем полезно направление Dance Workout:✔️Эффективное сжигание калорий без скукиЗа час интенсивных танцевальных упражнений...
27/04/2026

Чем полезно направление Dance Workout:
✔️Эффективное сжигание калорий без скуки
За час интенсивных танцевальных упражнений сжигается до 400–600 ккал. В отличие от обычного кардио, драйв от музыки и смена движений снижают восприятие усталости, позволяя тренироваться дольше и продуктивнее.

✔️Улучшение координации и пластики
Регулярное разучивание связок тренирует вестибулярный аппарат, реакцию и синхронизацию рук/ног. Корпус учится двигаться плавно, уходит сковывающий мышечный тонус («зажимы»).

✔️Прокачка мышечного корсета без ударной нагрузки
Такие стили, как хип-хоп или латино, активно задействуют мышцы пресса, ягодиц и спины, но без жесткого воздействия на суставы (бег или прыжки). Это безопасно даже при небольших проблемах с коленями и позвоночником.

#танцы #фитнес #похудение

21/04/2026

Прочувствуй эту атмосферу на High Heels💔

На тренировках по high heels мы не только учим связки, но и учимся красиво ходить, правильно распределять вес тела, держать осанку и чувствовать ритм, чтобы танец выглядел эффектно и женственно!

Арбузова, 11: Пн 21:40 • Чт 20:40
Морской, 1: Вс 16:00
#тренд #танцы

Мы знаем, как разнообразить эти серые будни и отлично провести выходной с пользой💗 19 апреля воскресенье в 10:00 Pilates...
15/04/2026

Мы знаем, как разнообразить эти серые будни и отлично провести выходной с пользой💗
19 апреля воскресенье в 10:00 Pilates+завтрак с нутрициологом в gardenroomcoffee
Как это будет?
✔️10:00 тренировка по пилатесу на Морском, 1 в Слоули
✔️11:00 прогулка до gardenroom (Морской, 26)
✔️11:15-12:00 завтрак с нутрициологом

1200₽ за все мероприятие
Что входит в стоимость:
🧘‍♀️тренировка по пилатесу
🥦лекция от нутрициолога
🍵любой напиток в gardenroom

Запись уже открыта в приложении Слоули💗
(всего 8 мест, успей записаться)

#зож #тренд #фитнес

14/04/2026

TRX-тренинг в Слоули💪

#фитнес #тренд #здоровье

13/04/2026

Студия на Арбузова, 11 сегодня принимает своих первых гостей💗Все тренировки по расписанию, ждём тебя🫂

*мы переехали с Разъездной, 16 на Арбузова, 11
#фитнес #ремонт #тренд

08/04/2026

Приглашаем тебя на открытую онлайн-лекцию с нутрициологом Юлией в эту субботу в 12:00🥦
Эта лекция для тебя, если ты:
- участвуешь в марафоне подкачки к лету
- хочешь убрать лишний вес
- скорректировать питание
- набрать мышечную массу
- избавиться от тяжести и вздутий после еды
К чату с Юлией и тренерами будем подключаться на лекции😌

🗓️Ставь себе в напоминания лекцию, в субботу мы направим ссылку на подключение
#похудение #нутрициолог #здоровье

08/04/2026

Маршрут от остановки «Политехнический университет» до новой студии на Арбузова, 11
Также, рассказали, как добраться на общественном транспорте от Сеятель
❗️Открытие новой студии уже 13 апреля
#переезд #фитнес #новосибирск

07/04/2026

Мы переезжаем с Разъездной, 16 на Арбузова, 11
Для нас очень важно, чтобы все тренировки проходили с комфортом и на высшем уровне, чтобы в студии вы ощущали себя как дома🫂
В связи с постоянными проблемами в помещении на Разъездной, 16 мы приняли решение переехать оттуда. На протяжении года мы искали помещение и наконец-то мы его нашли!
Оно соответствует всем нашим требованиям:
- расположение (максимально близко к Разъездной)
- 2 зала. Кстати, большой зал даже больше, чем на Разъездной и с потолками 4 метра😍
- лучше, чем нынешнее

Наша новая студия на Арбузова, 11: всего 10 минут пешком(с маршрутом можно ознакомиться на видео) и 5 минут на транспорте(остановка «политехнический»).

И, наверное, самое важное: все тренировки, направления, оборудования сохраняются!
Вы не почувствуете никаких изменений, мы сохраним все в лучших традициях Слоули.
Тренеры будут ждать Вас с 13 апреля (понедельник) в новой студии на Арбузова, 11 на ваших любимых занятиях ПО РАСПИСАНИЮ

Надеемся на Ваше понимание, Слоули💗
#фитнес #студиярастяжки #переезд

Идеальный микс: как совмещать форматыНе обязательно выбирать что-то одно. Самые устойчивые результаты показывают те, кто...
07/04/2026

Идеальный микс: как совмещать форматы

Не обязательно выбирать что-то одно. Самые устойчивые результаты показывают те, кто комбинирует.

Схема, которая работает:
🔸 2-3 раза в неделю — групповые занятия. Для тонуса, настроения, социализации и базы.
🔸 1 раз в неделю (или раз в две недели) — индивидуалка.

Чтобы проработать слабые места, усложнить асану, которую боитесь делать в группе, или просто снять острый мышечный спазм.

Группа дает базу и регулярность. Индивидуалка дает глубину и исправляет ошибки.

#тренд #здоровье #фитнес

03/04/2026

У тебя всё получится🤍

#фитнес #тренд #пилатес

31/03/2026

Девочки, вы же знаете эту боль: «ем как птичка, а вес стоит», «без углеводов жить невозможно», а после 18:00 даже воду страшно пить? 😩

С этим пора заканчивать! В это воскресенье нутрициолог Юлия проведет открытую лекцию, посвященную самому животрепещущему вопросу - ПОХУДЕНИЮ💪

Вы узнаете:
✅ Почему диеты не работают (и что работает вместо них).
✅ Как есть вкусно и при этом худеть, не срываясь.
✅ Разбор главных ошибок, которые замедляют метаболизм.
✅ Ответы на ваши личные вопросы (приносите свои дневники питания 😉).

Это не скучная лекция в душном зале. Это уютная встреча в нашем клубе, где мы наконец-то разберемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы, а тело было здоровым.

🗓 Когда: 5 апреля в 13:30
📍 Где: Студия Слоули на Морском, 1
🆓 Лекция бесплатная для всех желающих
Напиши нам в личные сообщения, мы тебя запишем💗

Количество мест ограничено (все-таки камерная атмосфера), поэтому не тяните!

#зож #фитнес #тренд

Address

Морской проспект 1
Novosibirsk
630090

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 14:00

Telephone

+79538680693

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when slowly__studioo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category